meitä on viisi henkinen perhe ja ruokaan menee paljon rahaa.

enkä periaatteessa pidä sitä vääränä, mutta.. Jotain rajaa kuitenkin, meillä on kaksi aikuista ja vauva, ruokakauppaan menee 600e kuussa, joskus yli. musta se on paljon. Että jos tonne 500 sais. Kun lisäksi syödään ulkona vähintään kerran viikossa.

ihan älytön määrä rahaa menee ruokaan joillaki! Meillä 7 henkeä ja ruokaan menee kuussa 400-500¿. Ja ei olla nälässä! Leivon itse leipää ja pullaa ym. Marjat kerätään kesällä ja siitä teen soppaa ym ym. Hedelmiä ja kasviksia syödään joka pv, mutta valitsen kaupassa aina halvimmat mitä ostan. Banaanit on monesti eurolla kilo. Keittoja, puuroa ym halpaa ja täyttävää syömme. En juurikaan osta eineksiä.

mutta olen yrittänyt näillä saada säästöä, tai edes jonkin moista kuria..



*karkkia+sipsejä jne vain viikonlopuksi, eikä siis pussi kaupalla, vaan max 2 erilaista.



*keittoa kerran viikossa, siitä syödään sitten kahtena päivänä. yleensä joko makkara-, nakki- tai jauhelihakeittoa. runsaasti joukkoon keittojuureksia. lisänä uunissa tehtyjä lämpimiä juusto-ruispaloja.

kasvissosekeittokin hyvää ja edullista.



*perunat, riisi, nuudelit tai pasta+kastike löytyy viikottaiselta listalta



*jos kaupassa on jauhelihaa, broileria tms tarjouksessa, ostan pakkaseen ylimääräistä.



*ostan pyykin/tiskinpesuaineet aina rainbow tai muuta halpista



*muutenkin yritän valita kilohinnaltaan edullisempia tuotteita. poikkeuksena ketsuppi joka on aina felix ja levite mini lätta.



*aamunhyvä-kaurahiutalepaketissa on hyvä sämpyläohje. teen takinan kaksinkertaisena ja sämpylöistä ohjeesta poiketen isompia ja tavallisen muotoisia. harvemmin ehtii enää leipoa, kun en ole päivisin kotona, ja lapset ovat pieniä.. ja lisää tulossa =)

että Wc/talouspaperit , pakastepussit, kelmu ja kaikki muu sellainen aina halpista.



samppoot+suihkusaippuat ostan kyllä ihan fructis-rexona linjalla, marketista siis, mutta ei kuitenkaan kampaajalta, tai mitään parfyymiosaston erikoisuuksia.

Vierailija:

Meillä myös suuri ruokalasku, mutta sille ei voi mitään.

Jos haluamme syödä monipuolisesti, tervellisesti ja nauttien siitä, ei pysty pihistämään.

Syömme esimerkiksi paljon salaatteja, mikä on aika kallista tänä päivänä. Toki voisimme siirtyä kaali-porkkana-vaihtoehtoon, mutta kuka siitä mitään nautintoa saa?

Olen se joka käyttää sunnuntain rouheisia sämpyläjauhoja jotka on 2kg/2e.

Ei me ainakaan aleta vaihtamaan meille herkullisia ruokia teille herkullisiin... Olisipa ankeaa.



Meillä ostetaan kasviksia, vihanneksia ja hedelmiä kesät talvet ja vuodet läpeensä. Maksoi mitä maksoi! Minä en tingi siinä että haluan ruuan kaveriksi joka kerta salaatin ja leipäni päälle myös kasvista.

Enkä tosiaan ala ostamaan pelkkää makaroonia ja jauhelihaa vuodesta toiseen. Kalaakin olisi viikoittain syötävä!

Meitä on 3 henkeä ja rahaa menee kuussa ruokaan noin 500- 600e.

Vierailija:

2w aikuista

viikossa ja lapsia on myös kolme, kaksi aikuista.

Eiköhän niissä jo säästä jonkin verran. Vihannekset ja kasvikset pakasteesta, tuoreet ja kotimaiset ainakin kalliimpia.

Syökää perusruokaa, perunaa, pastaa, riisiä ja kaveriksi jauhelihakastiketta, kalapuikkoja tms. Porkkana on aina halpaa, ja muutkin kausikasvikset. Osta halpismerkkejä. Tee paljon itse, ei esim. kaupan valmiskastikkeita yms. Jugurtit litran purkeissa. Älä päästä ruokaa pilaantumaan tai heitä roskiin.

Mikä teillä vie eniten rahaa, itse ruoka vai esim. välipalat?

Keittoja, laatikoita, perunoita ja kastiketta, makaronia ja kanaa...

ala leipoa omia sämpylöitä ja leipää



panosta uuniruokiin: perunat, juurekset ja makaronit ei paljon maksa



vertaile juustojen, leikkeleiden, makkaroiden jne hintoja. Leivän päälle riittää yksikin viipale (eikä montaa sorttia)



maitotuotteissakin on monenhintaista, ostatko aina kalleinta?

Kun mä tykkään että meilläkin menee liikaa kun menee 600-700 euroa kuussa. Meitä on myös 5 henkeä ja minä ja mies syömme lähes kaikki ruokamme vain kotona (minä kotona töissä), lapsilla usein lyhyitä päiviä hoidossa jne.



Syömme kyllä aika terveellisesti, ostan paljon hedelmiä (meillä on lähes aina ainakin 4 hedelmälajiketta kotona) ja vihanneksia (syön ainakin 500 g päivässä). En kuitenkaan osta paljon eineksiä (no joskus), teen jauhelihasta kastikkeita ja makaronilaatikkoa.



Tänään meillä on päivälliseksi purjokeittoa: ei kovin kallista sekään. Usein kun olen lasten kanssa yksin kotona teen lättyjä tai vohveleita. Tai sitten teen heille munakkaan.



Usein syömme aamulla leipää ja jogurttia + keitettyjä kananmunia.

oletteko ylipainoisia? syöttekö liikaa? ostatteko paljon herkkuja, valmisruokia, kalliita lihoja?



ei ihminen oikeasti niin hillittömiä kasoja ruokaa tarvitse. hakekaa sitä elämän onnea ja sisältöä jostakin muualta kuin ruokakaupan hyllyistä.



Meidän perheessä on 4 henkeä ja ruokaan menee jotain 400-600 kuussa, enkä mitenkään voi väittää, että meiltä olisi ruokaa koskaan puuttunut. Päin vastoin, jos olisi tarve, saisin varmasti pari sataa nipistettyä, jos pitäisi.



Hyviä ohjeita saitkin jo paljon. noudata niitä! Tarjoat siten lapsillesi myös terveellisemmän ruokavalion.

vertailla tarjoukset marketissa jossa käyt. Koita vähän etukäteen miettiä perheen mieltymysten ja tarjousten avulla mitä ruokia ensi viikolla laitat, ruokalista ei ollenkaan huono juttu.



Pakkanen täyteen lihaa (jauhelihaa, broileria) ja leipää sekä maitotuotteita ostat niin pitkäksi aikaa kun päiväämäärää riittää, niin ei tarvi juosta kaupassa joka päivä viikolla.



Puurot pitää hyvin nälkää ja meillä menee iltapuuroa aika usein koko perheelle iltapalaksi, aamupuuroa ei osata syödä.



Mahdollisimman paljon tee ruokia itse, valmisruuat loppujen lopuksi aika kalliita.



Herkutteluhetkiä harvoin, tai jos tekee mieli jotain kahvileipää niin itseleivotut pullat ja marjapiirakat terveellisimpiäkin!!!



Keitot hyviä ja edullisia ruokia, miehenkin nälkä lähtee kun on hyvää tuoretta ruisleipää lisäksi.



Kyllä meillä tilataan pizzat tai käytään raflassa syömässä melkein joka viikonloppu. Jos päivittäin tekee itse ruuat niin haluan viikonloppuna hengähtää :)

kun jaksatte neuvoa minua.

kaksi aikuista ja kuusi lasta 11v - 1v.



Jos kerrot tarkemmin mitä syötte niin voisi paremmin antaa vinkkejä?



Nälän pitää pois proteiinipitoinen ravinto, ja halpoja proteiininlähteitä ovat esim tonnikala, seiti. Hernekeitto on täyttävää ja halpaa, jauhelihamakaroonilaatikko riittoisaa ja siksi halpaa.