Tekee mieli mässätä. Mitä voi laihduttaja syödä " extraa" ettei laihis mee päin peetä.

eli noi neuvot syödä marjoja ja light mehukeittoja ei joskus vaan toimi...



Välillä itsekin repsahdin suklaaseen, munkkiin ja pizzaan. Mutta heti repsahdusillan jälkeen aloitat taas seuraavan aamun kaurapuurolla ja rasvattomaan maitoon tehdyllä kahvilla!!! Eli repsahduksen jälkeen et jatka kuurin sabotoimista vaan astut ruotuun nainen!!



Pienet repsahdukset eivät sinua kaada eikä dieettiä, muista se. Ja välillä on hyvä nautiskella, ettei tule tilanne että on pakko päästä Pizzataxilla Fazerin tehtaalle...



Tsemppiä ap!!

Esim. puolen tunnin todella reipas sauvakävely ja voi hyvällä omallatunnolla syödä jätskin.



Solero on tosi hyvää jädeä ja kaloreita 100 about, ei tarvitse edes puolta tuntia sauvoilla huhkia.

Sitäpaitsi lenkin jälkeen ei välttämättä enää tee mieli herkkua.

siinä on, mutta makeanhimo oikeasti loppuu yhteen palaan.

mutta älä ota tavaksi!!!



Itse tilasin viikonloppuna muun perheen kanssa pizzat, mutta omani vain puolella juustolla ja hyvin maistui. Siinä pizzassa se juusto oli energiapitoisin tavara

Mä kyllä repeilen laihiksessani muutaman kerran kuukaudessa. Syön pizzan, suklaalevyn, ison annoksen jätskiä tms. Silti paino tippuu 2-4 kg per kuukausi. Eihän sillä tahdilla väliä ole, kunhan koko ajan kuitenkin alaspäin menee.



Eikä mitään dieettiä jaksa loputtomiin, niin ettei koskaan herkuttele just sillä, mitä tekee mieli. Tuhoon tuomittuja sellaiset laiharit, joiden aikana ei saa syödä suklaata tai muitakaan herkkuja.



Monella toimii myöskin se, että pitää yhden herkkupäivän viikossa. Sen voi pitää silloin, kun eniten tekee herkkua mieli. Ei tule edes morkkis, kun tietää, että on " herkkupäivä" ;) Ja seuraavana päivänä syödään sitten jotain kevyempää, esim. kasvissosekeitto tms.

Mansikassa 25 kcal/desi ja mangossa 40 kcal/desi.



5,5dl purkki. Ei haittaa, vaikka söisit koko purkin mansikkasorbettia!