Epäillään MS-tautia! Tarviiko sitä pelätä?

sulla on jälkimmäistä. Sillä voi olla monia seurauksia, kuten näkökyvyn heikkenemistä, liikuntarajoitteisuutta, mutta jos kuntoutat itseäsi sinulla on luultavasti mahdollisuus elää edelleen hyvää elämää. Ota selvää asioista ennen kuin panikoidut!

Se on erilaista eri ihmisillä. Etukäteen ei kannata pelätä.

Odottele tuloksia ja sitten ota selvää asioista, jos aihetta on (saa tietysti sivistää itseään muutenkin, mutta taudin ikävimmät puolet voivat ahdistaa turhaan, jos tulos on negatiivinen)

Pelko ei auta mitään, tiedon hankinta rauhoitti ainakin mua. Paras, asiallisin ja ajantasaisin tieto on liiton sivuilla: http: //www. ms-liitto. fi/



Rohkeutta! Se on shokki ja fitti juttu, mutta senkin kanssa voi elää.

Lääkitys kehittyy huimaa vauhtia. Nykyisin ms-tautiin sairastuneille annetaan paljon paremmat ennusteen kuin esim. 10 vuotta sitten (jolloin minä sairastuin).

Iso osa jaksaa nykyisin työelämässä aivan normaalisti eläkeikään saakka, joten moni selviää taudista nykyisin " helpolla" .



Minulla tauti ei ole edennyt juurikaan 10 vuoden aikana. Muutama pahenemisvaihe on ollut, mutta mitään pysyvää vaivaa ei ole jäänyt =)

2 lasta olen saanut diagnoosin jälkeen ja haaveilen vielä kolmannesta.

Aivan normaalia elämää perheeni kanssa vietän.



Voimia sinulle ap

toivottavasti epäilysi on turha

...tai ainakin tauti pysyy aisoissa jos se sitä on



Miksi sinulla muuten epäillään ms-tautia?

Epäillään Oikean käden ja jalan puutumisesta. Oireita on ollut joskus vuosiakin sitten mutta nyt vähä enemmän. Tutkimukset edessä.

Netti on vaan huono paikka kun sielä pelotellaan eniten pyörätuolilla.

ap

Kiva kuulla, että sulla on tauti ollut tosi lievä. Itseni askarruttaa tuo liikunnan vaikutus, miten hyvin se pitää pahenemisvaiheet aisoissa vai onko sillä merkitystä. Mietin nyt kun oireinen kausi meneillään, onko stressin lisäksi vaikutusta sillä, että olen ollut syksyn täysin kuntoilematta vaikka aiemmin kävin salilla säännöllisesti.



Kertoisitko itsestäsi, oletko kovin liikunnallinen ihminen ja mielestäsi hyväkuntoinen?



-5-

missä vaiheessa ja miksi käsien ja jalkojen puutuminen voidaan epäillä MS-taudiksi?

MS on ikävä sairaus, mutta siinä on kyllä paljon positiivistakin (kuten vaikka se, että yleensä siihen ei liity kauheasti mitään kipuja). Suurin osa MS:ää sairastavista elelee sellaiset 15-20 vuotta diagnoosista oikein mukavasti ja sitten vasta tulee enemmän ongelmia (ns. aaltomainen tautimuoto). Elinikääkään MS ei juurikaan lyhennä. Mutta minkä MS varmasti tekee, on se, että elämänarvot ja asenteet menee uusiksi, niin itsellä kuin ihan lähimmillä ihmisillä. Minun elämääni läheisen sairastuminen MS:ään on tuonut paljon syvyyttä ja näkemystä siitä, että mikä elämässä on tärkeää (sen jo tiesin aikaisemminkin, että esim. raha ei ole tärkeää, mutta myös terveyden ihannointi romahti aika totaalisesti, rakkaudella on merkitystä!), mutta myös huonoja asioita, sillä uskoisin, että meidän perhe hajosi osittain sen takia.

Nytkin on koko vasen puoli kehosta puuduksissa. Tällaista on ollut yli 20 vuotta, välillä on pitkiä aikoja puutumista ja huimausta, sitten taas pitkiä aikoja, ettei mitään. Niska- ja hartiaseudun kireyden syyksi minulla on vaivat aina laitettu.

Kympille:



MS:n aiheuttama puutuminen ei ole sellaista ajoittaista puutumista kuin tavallisilla ihmisillä, joilla pistelee vaan käsi tai jalka voi olla kerralla puutunut sillä tapaa vaikka kerralla 2 viikkoa ja sitten menee ohi. Puutumiseen ei käsittääkseni liity myöskään pistelyä yleensä vaan on ihan tunnoton alue ihossa. MS:n puutumiseen on tyypillistä myös se, että se on yleensä toispuoleista.

Muitakin on, mm. näköhermontulehdus ja kömpelyys. Niiden perusteella ei suoraan tehdä MS-diagnoosia, mutta ne antaa viitteitä, että tiedetään, mitä tutkia ja etsiä. Varsinainen diagnoosi vaatii tutkimuksia, selkäydinpunktion ja aivojen magneettikuvauksen.



Rakas kohtalotoverini, keitä kuppi kahvia ja lue MS-liiton sivuilta lisätietoja. Tämä ei ole maailmanloppu.



-5-

En halunnut pelotella! Tietääkseni taudin ilmeneminen on melko yksilöllistä, joten jos toisella on MS, niin sinulla ei välttämättä ole samanlaista tilannetta. Läheiselläni (keski-ikäinen) on MS ja hänen toisen jalkansa lihakset ovat heikot. Kuitenkin hän pystyy kävelemään tukea ottamalla ja autoakin ajamaan (erityinen käsijarru). Hän on käynyt säännöllisesti pari kertaa vuodessa kuntoutuksessa vuosia ja viimeksi hänelle sanottiin, että hänen kuntonsa on jopa parantunut aiemmasta! 2

minulla vointi pysyy parhaana kun liikun kohtuullisesti (ei rankkoja treenejä mutta liikuntaa kumminkin), nukun riittävästi ja syön terveellisesti.



Liian vähäinen uni ja stressi on pahoja, samoin se ettei malta potea pikkutauteja vaan menee töihin puolikuntoisena.



Ruokavaliolla olen huomannut olevan vaikutusta vointiin.

Olen alkanut välttämään liharuokia ja syömään enemmän kalaa, kanaa, vihanneksia, marjoja. Lisäksi otan monivitamiinipillereitä ja kalaöljykapseleita niinä päivinä milloin en syö kalaa.

Jos jätän pillerit ottamatta tai syön pihvin tulee minulle seuraavana yönä lieviä puutumisoireita. Varmaan niitä puutumisia olis aina jos en pitäisi huolta ruokavaliostani.

Mikään " tosiurheilija" en ole ;)

muuten vaan harrastelen säännöllisesti liikuntaa.

Varmaan aika keskiverto mitä tulee urheilullisuuteen tai kuntoon.

t.6

Tuosta liikunnasta sen verran, että liikunnalla ei pysty vaikuttamaan MS:n kulkuun, tietysti on kiva, jos on hyvät lihakset, mutta mitäpä hyötyä siitä on, jos hermot lihaksiin ei toimi.. ja niihin hermojen tulehtumiseen kun ei pysty itse oikein vaikuttamaan. Tärkeintä on pitää huoli siitä, että kuuntelee omaa kehoaan. On huomattavaa, että kehoa ei saa rasittaa liikaa, pitää olla riittävästi lepoa. Samoin kuumuus usein aiheuttaa ongelmia MS:ää sairastaville, joten jotkut viileämmät urheilulajit saattaa olla parempia, kuten vaikka uinti mieluummin kuin sähly.



Minä olen lukenut aika paljon artikkeleita siitä, että mikä voisi vaikuttaa MS:ään. Yksi on d-vitamiinin saanti lapsuudessa. Se on tietty myöhäistä nyt, mutta jos jollain on MS, niin omien lasten d-vitamiinin saannissa kannattaa olla varmaan huolellinen.



Sitten toinen juttu, mikä saattaa auttaa on kalaöljyn lisäksi on helokkiöljykapselit. Tosin siitä ei ole näyttöä, että se teho olis kovin paljon parempi kuin ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä päivässä ja jälkimmäinen lienee halvempaa.



Mitkä kolme itse vaikutettavaa seikkaa MS:ssä on oikeasti merkittäviä on 1) tautien välttäminen eli käytännössä varsinkin vatsataudit ovat huonosta, koska suolen tasapaino voi järkkyä niissä viikoiksi ja myös ihan flunssat ja tietty kaikki tulehdukset pitää hoitaa hyvin (elimistöhän hyökkää tulehduksessa oman hermoston kimppuun) ja tähän auttaa tietty hyvä käsihygienia esimerkiksi, 2) hyvä hammashygienia eli säännölliset hammastarkastukset ja 3) suurimman osan rokotuksista välttäminen (jäykkäkouristus ja influnessarokotus kannattaa ottaa.



Tuosta jäykkäkouristuksesta sen verran, että se kannattaa ottaa sitten ilman kurkkumätää. Tunnen itse kaksi alle 40-vuotiasta miestä, jotka ovat ottaneet jäykkäkouristusrokotuksen kurkkumädän kanssa ja heistä kumpikaan ei sen jälkeen ole kävellyt itse. Jäykkäkouristusrokotteen löytyminen ilman kurkkumätää on vaikeaa, mutta erittäin kannattavaa!