Voiko joku kätilö tai vastaava asiantuntija selittää miksi toiset laihtuvat imetyksen aikana mutta toiset eivät?

4 kk lapsentahtisesti täysimetystä ja sitten muiden mössöjen ohella reilun vuoden ikäiseksi. Laihtumaan aloin heti kun lopetin imetyksen. Luulen että joillakin (kuten minulla) hormonitoiminnat muuttuu niin, että elimistö pitää kiinni rasvavarastoistaan tiukasti. Molempien imtysten jälkeen olen palannut omiin mittoihini n 4 kk imetyksen loputtua, molemmat imetykset saman, reilun vuoden pituisia.

luulen myös, että meillä jotka emme laihdu imettäessä maito ehkä onkin lirumpaa ja siksi pitääkin imettää tiheästi, mutta omat rasvavarastot ei vaan hupene.

Siis jos vauva on täysimetyksellä esim. puolivuotiaaksi, ja kasvaa kolmekiloisesta seitsemänkiloiseksi niin jostainhan sen neljä kiloa on tultava, siis äidistä! Jos ruokavalio pysyy sellaisena että siinä ei ole ylimääräistä niin on mahdotonta välttää laihtumista, koska energia ei tule tyhjästä.



Itse kyllä väittäisin että äiti syö enemmän jos ei laihdu, imetyshän lisää myös ruokahaluja ihan kauheasti ja helposti tulee syötyä " ylimääräistä" mikä voi toki silloin olla ihan tarpeenkin.

Ainakin imetysaikna hikoilin tavallista enemmän. Raskausaikana piti syödä hurjasti, ja imetysaikana ruokavalio ihan huomaamattakin normalisoituu. Imetysaikana ei kannattaisi laihduttaa, koska se voi heikentää maidon määrää ja laatua ja rupsauttaa rinnat.

Vierailija:

Siis jos vauva on täysimetyksellä esim. puolivuotiaaksi, ja kasvaa kolmekiloisesta seitsemänkiloiseksi niin jostainhan sen neljä kiloa on tultava, siis äidistä! Jos ruokavalio pysyy sellaisena että siinä ei ole ylimääräistä niin on mahdotonta välttää laihtumista, koska energia ei tule tyhjästä.

Itse kyllä väittäisin että äiti syö enemmän jos ei laihdu, imetyshän lisää myös ruokahaluja ihan kauheasti ja helposti tulee syötyä " ylimääräistä" mikä voi toki silloin olla ihan tarpeenkin.

En syönyt yhtään enempää, en napostellu, en herkutellut. Ja lapset kumpikin kaksinkertaistivat syntymäpainonsa tuon neljän kk:n aikana, minkä olivat täysimetyksellä. En myöskään vähentänyt syömistä imetyksen loputtua, mutta laihtuminen alkoi heti, mitään tekemättä.

Kolmonen

Vierailija:

Mä olen tässä kantani esittänyt sataan kertaan Jos imettää monta kertaa tunnissa laihtuu ihan varmasti ja paljon.

Sinä sataan kertaan selittänyt taisitkin imettää sata kertaa vuorokaudessa jos menit semmoisella 4 kertaa tunnissa tahdilla :D

Ja vauva raasu senkuin yrittänyt kiskoa... :(

Imetystiheys ei kerro maidon kokonaismäärästä, vaan se on monimutkaisempi systeemi: tihentämällä imetyksiä tulee enemmän imetyshormoneja, jolloin maidontulo voi lisääntyä, mutta periaatteessa vauva määrää sen, alkaako se ottaa rinnoista enemmän maitoa pois.



Laihtumiseen vaikuttaa toisaalta se, mitä tulee sisään ja toisaalta kulutus, mutta myös sellaiset asiat, kuten elimistön aineenvaihdunnan tila. Johon taas vaikuttaa miten ja mitä syö, hormonit yms.



Jos täysimettää niin että lähtee lähemmäs litra maitoa päivässä, kuluttaa ekstraa noin 500 kcal. Se vastaa ehkä 1,5h Body Pumpia. Eivät kaikki silläkään laihdu, kun vastaavasti syövät enemmän.

ap pyysi kätilöä tai muuta ASIANTUNTIJAA kommentoimaan!!

Todella, siis TODELLA asiantuntevia kommenneja onkin tullut.

Vaikka kätilö ei kyllä mielestäni ole vähääkään asiantuntija näissä asioissa. Tuskin kukaan osaa antaa täysin kattavaa ja yksiselitteistä vastausta kysymykseesi ap, siihen vaikuttaa niin moni asia.

laihduin nopeasti entisiin mittoihini ja vauva kasvoi täysimetyksellä yli kymmenkiloiseksi ja kasvoi yläkäyrällä. Neuvolassa kun vauvan " lihomisesta" kysyin, niin sanottiin että toisilla vaan on maito rasvaisempaa kuin toisilla.

En ole asiantuntija, mutta puhuisin itse mieluummin rinnan tarjoamisesta todelliseen nälkään ja sitten muuten vain. Kyllähän tissiä voi tarjota joka ikiseen vauvan inahdukseen, silloin varmaan pääsee tähän " monta kertaa tunnissa" rytmiin. Mutta tuskinpa vauvalla silloin aina ihan kiljuva nälkä on.

Jos ei syö tarpeeksi, energiaa otetaan rasvavarastoista.

Eikä imetys juurikaan laihduttanut. En edes syö kovin epäterveellisesti, ehkä kerran pari vuodessa hampurilaisen tai sipsipussin. Limsaa en ikinä. Makkaraa tai leikkeleitä en ikinä. Vaaleaa leipää harvoin. Karkkia tosi, tosi, tosi harvoin. Suklaata en ikinä.



Mutta enpä vain laihtunut, kilot lähtivät pikkuhiljaa muilla tavoin ja tosi hitaasti.

Että tuskin vaikuttaa kuinka tiuhaan imettää.

eivät saaneet mitään lisäravintoa ennen tätä muuta kuin synnytyssairaalassa ennen maidon nousua ja kas, lihoin molemmilla kerroilla! Ekaa imettäessä 7kg ja toista imettäessä 9kg!! Olis kiva tietää mistä voi johtua? No söinkin kyllä kunnolla mutta kuitenkin lihomis tahti oli hirveä... jostain luin et kilpirauhanen voi " reistailla" imetysaikana mutta muuta selitystäen oo löytänyt mistään! No jos vielä joskus imetän niin osaan varautua painon nousuun...

Loppuimetysajan olin dietillä, jossa valvoin lähinnä, että kokonaiskalorimäärä pysyi suositellussa ja paino putosi kilon viikossa.

Koska ilman näitä on oikeasti hyvin vaikea arvioida paljonko syö. Jos imetysaikana on kova nälkä, kuten usein on, tulee helposti syötyä enemmän. Eikä siihen tarvita herkkuja tai napostelua, riittää että ottaa ruokaa vähän isomman annoksen, yhden ylimääräisen leivän, hedelmänkin vielä välipalaksi. Yksi ylimääräinen 500 kcal tulee syötyä ihan hujauksessa, sitä ei edes huomaa jos ei tarkkaile syömisiään sen kummemmin.