Miks mua väsyttää aina?

Mulla vaikuttaa elämäntavat heti vireystilaan. Kun mussutan paljon makeaa ja liikun vähän, väsyttää koko ajan. Silloin kun jaksan liikkua paljon, ja etenkin jos vielä vältä makean syömistä, olen huomattavasti pirteämpi ja jaksan mitä vaan!:)

Monilla masennus ilmenee juuri älyttömänä väsymyksenä. Mulla tulee myös väsymyksen kausia, aika paljon auttaa ihan monivitamiinin (esim. multivita) popsiminen. Kannattaa lisätä kasviksia ruokavalioon, salaattia, kurkkua, tomaattia jne.

Aina väsynyt. Kävin mittauttamassa kilpirauhas- ja veriarvot, olivat normaalit. Syön monipuolisesti ja työni on liikunnallista.



Mikä lie. Masennus syynä ei olisi kovin kaukaa haettu kyllä...Mutta miten masennus voi aiheuttaa fyysistä väsymystä? Henkisen väsymyksen ymmärrän, mutta fyysinen?

Ja mua suorastaan nukuttaa (!), eikä pelkästään väsytä. Tuntuu että päivälläkin sammun istualleni.

Joo, liikkua pitäis enemmän ja ruokavaliotakin vois parantaa. Että omaa syytä kai. Mutta aina oo toisaalta eläny näin kuin nytkin. Hmm, ehkä syytä harkita jotain muutosta.