Miten voi lihota 30-50 kg? Tuntuu käsittämättömältä, että joku voi yhtäkkiä lihoa

" lihoa" . Miten joku voi olla noin pihalla äidinkielestämme. Ihan oikeasti ihmetyttää enemmän kuin tuo kysymyksesi, vaikka kyllä sekin ihmetyttää.

Muutama kalja iltaisin ja sipsipussi + normaalit, runsaast sapuskat niin varmaan tulee kiloja.

Kun ne sitten saa koottua ympärilleen ja jossain vaiheessa masennuskin helpottaa niin niistä kiloista on todella vaikea päästä eroon.

Taivis ruuan päälle pussi karkkia ja tai pullaa niin se oli siinä. Jotku kuitenkin vetää tyyliin suklaalevy sipsi pussi jäätelöpaketti litra kokista jne jne..

Tällä palstalla käytetään useimmiten puhekieltä. Mäkin käytän. Silloin lihota on ihan passeli sana.

Ennen raskautta paino oli n.60kg (58-60,vaihteli vähän). Raskauden aikana kiloja tuli kymmenisen,EIVÄT lähteneet imetyksellä pois! Sairastuin ahmimishäiriöön. Söin vain ruokaa,mutta PALJON ja jokaiseen tunnetilaan. Nyt 3v takana ja paino viimeiset ½v pysynyt samana... eli 90kg.. ja laihduttamaan alan.

Olen ollut masentunut varmaan aina (ei diagnoosia) suunnittelin itsemurhaa ensimmäisen kerran 7-vuotiaana. 10-vuotiaasta olen ollut syömishäiriöinen. Että näin.

neljä raskautta peräkkäin. jokaisesta jää 5kg ylimääräistä



se tekee jo 20kg

ja hyvin voi. katseleppas ihmisiä vaikka kaupassa, hyvin on paino noussut.

Mutta ylipainosta kylläkin. Raskausaikana lihoin 30 kiloa ja en todellakaan ahminut sipsejä tahi muuta herkkua. Noudatin diabetes ruokavaliota mutta silti lihoin ja lihoin. Painoa saattoi kertyä jopa 4 kiloa per neuvolakäynti.

Lopulta neuvola täti laittoi minut tutkimuksiin ja minä ravasin ä-polilla kokeissa sun muissa ja lopuksi lääkäri tuli siihen tulokseen,että kyseessä on joku hormonihäiriö.

Imetyksellä kilot eivät todellakaan lähteneet,ei puhettakaan.

Nyt puoli vuotta synnytyksen jälkeen paino tippuu kuin itsestään. Viime viikosta olen taas 3 kiloa laihempi ja käyn kerran päivässä vauvan kanssa tunnin lenkillä,en mitenkään ihmeemmin katsele mitä suuhuni pistän. Tavallista kotiruokaa ja karkkipäivä kerran viikossa,kuten meidän perheessä on aina ollut.



Että ei aina ylipainon taustalla ole masennus tahi holtittomat ruokailu tavat!

100 ylimääräistä kilokaloria päivässä, joka ei tarkoita kuin paria desiä jugurttia, ja lihoo vuodessa jo viisi kiloa, joten neljässä vuodessa ehtii kerätä jo aika mitättömällä syömisellä kaksikymmentä ylimääräistä kiloa. Sen verran jo aineenvaihdunta ja arjen tottumukset vaihtelevat. kolmekymmentä kiloa vuodessa saa syömällä päivittäin alle 600 kilokaloria ylimääräistä, ja jos yhtäkkiä lopettaa liikkumisen, ei ylimääräisen tarvitse olla edes niin paljon. Eli vain 25% lisäys kalorinsaantiin tuo tuon 30 kiloa vuodessa.

Käytännössä se ei mene noin. Koska kehon massa lisääntyy, myös kaloreita tarvittaan entistä enemmän, jotta lihoaminen voi jatkua.

en minäkään karkkia syö sen enempää kuin hoikatkaan. Pullaa en syö itseasiassa koskaan.



Ruokaa sitten menikin ylettömiä määriä. syön suruun, iloon, tylsyyteen... jne.



Sitten olen koko ikäni ollut liikuntainhoaja. Reipas kävely ulkona on minusta niin tympeää paskaringin kiertämistä kuin olla ja voi. Monet lajit taas sitten ovat liian kalliita edes kokeilla. Autoa ei ole, ei edes korttia eli liikaa en autossa istu. Sitten eräästä sairaudesta johtuen liikkuminen on toisinaan ollut aika tuskallista.



Niin, nykyisin olen normaalipainoinen ja lisääntyneen liikunnan johdosta myös kipeämpi kuin koskaan. Terveisiä leikkausjonosta...

Vierailija:

Kun ne sitten saa koottua ympärilleen ja jossain vaiheessa masennuskin helpottaa niin niistä kiloista on todella vaikea päästä eroon.

Ja tiedoksi ap, en ole lihonut yhtäkkiä, vaan " salakavalasti" 20 vuoden aikana.

mistä sinä ap keksit tuon yhtäkkiä?? mulla ainakin kilot tulleet usean vuoden aikana. välillä on paino pudonnut 5, joskus jopa 10 kiloa, mutta sitten taas pamahtanut vanhoihin lukuihin.

nyt olen tehnyt täydellisen elämäntaparemontin ja toivon pääseväni hiukan inhimillisimmille painolukemille.

normaalipainoista minusta ei ehkä koskaan enää tule, mutta onhan 15 kilon ylipaino aivan eri juttu, kuin 40 kilon.

Niistä olisi helpompaa päästä eroon! Mutta kun ne tulee esim. 20 vuoden aikana niin siinähän sitä sitten ollaankin! Oma äitini on hyvä esimerkki. Oli noin 25 vuotiaaksi asti melko hoikka. Sitten sai lapset ja jokunen ylimääräinen kilohan niistä jäi. Satutti selkänsä ja joutui lopettamaan työnteon. Meni jokunen vuosi ja lopetti tupakoinnin. Ja nyt ylimääräisiä kiloja on ehkä 20-30? Tiedän että syö tosi harvoin makeaa ja ns. roskaruokaa. Annoskoot on aina pienempiä kuin muulla perheellä. Ja kuitenkin paino nousee joka vuosi jokusen kilon. Että semmosta...

Itse olen huomannut että juuri ne pari kiloa jotka tulevat lisää vuodessa on ne pahimmat. Niitä ei tavallaan huomaa mutta kun aika kuluu niin paino luonnollisesti nousee niin paljon että sen tosiaan huomaa! Ja sitten onkin jo tosi vaikeaa alkaa pudottaa painoa. Ikää on enemmän ja kulutus on pienempää yms.

Tai saa syövän.

sinä aikana paino nousi kaikista dieeteistä huolimatta 15 kiloa. Melkein 10 kiloa tippui tosi nopeasti kun vaihdoin toiseen ehkäisymenetelmään. Tiedä sitten kuinka paljon painoa olisi tullut, jos olisin syönyt ns. normaalisti ja liikkunut yhtä vähän kuin nykyisin.