Ahdistaa jatkuvasti!!! Miten helkkarissa osaisin löysätä takakireää olemustani ja parantua ihmisenä?

Yritän päästä irti menneisyydestä, jonka vuoksi olen muuttunut vähän " takakireäksi" ....



Yritän elää nykyistä ihan mukiinmenevää mukavaa elämääni...

Lainaa kirjastosta kirjoja joissa kerrotaan positiivisen ajattelun voimasta.

Riippuu siitä, MIKSI olet takakireä.

1. Tietty luonnetyyppi on pelokas ja aina odottaa pahinta (esim, googleta Enneagrammi, niin löydät tyypin 6, jota helposti ahdistaa).

2. Positiivinen ajattelutavan muutos auttaa, jos olet vain tottunut ajattelemaan negatiivisesti (siihen auttaa tietoinen päätös ja toistuvat toimenpiteet ajatuksen muuttamiseksi)

3. Jos ahdistus on syvemmällä, niin sitten sinun pitää alkaa pohtia menneisyyttäsi ja yrittää päästä kiinni siitä, miksi sinua ahdistaa.