Syöttekö imettäjät hyvin?

Normaalisti syön päivässä:



Aamupala: Kaurapuuroa, omena, jogurtti, paljon vettä.



Välipala: Kaksi täysjyväleipää ja paljon vettä.



Lounas: Salaattia, perunaa/riisiä/pastaa ja lihaa/kalaa/kanaa ja paljon vettä.



Välipala: Kaurapuuroa.



Päivällinen: Sama setti kuin luonaalla, sekä lisäksi jotain herkkua.



Iltapala: Yleensä leipää, jokin hedelmä ja paljon vettä.



Yöllä käyn vielä juomassa lasillisen mehukeittoa kun herään näläntunteeseen.



Tosiaan, ihan mitä vain voisi syödä lihoamatta ja makeanhimo on hurja =)

Aika hyvin, mutta parannettavaa olis! :)



Koitan syödä aamupalaksi riittävästi leipää -ruisleipää menee nykysin. Opettelin raskausaikana pois vaaleesta.. Pikkunen syö puuron, mää harvemmin syön sitä.. :(



Sitten teen 1- vuotiaalle taaperolle pöperöä ennen puolta päivää ja kun pikkunen on syöny ja simahtaa päiväunille niin mää syön saman lämpösen ruoan.



Sitten pikkunen syö välipalan ja mää kittaan kahvia ja pupellan jotain.



Teen toisen ruoan miehelle ja pojalle. Itte syön (jos on kova nälkä).. Pitäis vaan syödä..



Iltapalaks jätkä kiskoo puuron, me syödään vaihtelevasti joko leipää, jotain suolasta tai mitä ny on kaupasta keksitty..



Jos vertaa aikaan ennen lapsia niin syön terveellisemmin. D-vitamiineja napsin siinä sivussa kun annan lapsillekin! Miehelle oon koittanu niitä kans tarjota, mut se ei halua!! =D



Mutta kalaa syödään paljon enemmän, samaten teen enempi itte ja testailen uusia reseptejäkin.

Enkä mitenkään innolla odota. Tyyli on vähän sama kuin kolmosella. Koko ajan pitää syödä. Ruualla annokset on isompia kuin yli satakiloisella ukollani. Ja jos lapset on sekunnin rauhallisia, niin heti on rynnättävä keittiöön tankkaamaan. Siitä voi todella tulla rasite, kun se on päiväunista pois.

Taitaakin olla ihan tavallista että imettävällä äidillä on valtava himo makeaan! Itse söisin vaikka millä mitalla kaikkea hyvää, ja yleensäkin ruoka maistuu. Kunpa pystyisin olemaan vähemmällä herkuttelulla niin todennäköisesti painokin tippuisi...

en syö makeita enkä roskaruokaa muutenkaan, jatkuvaan nälkään syön hedelmiä. Normaalisti en syö juurikaan maitotuotteita, mutta nyt yritän syödä enemmän juustoa ja jugurttia.

Onko kellään kokemusta vielä sellaisesta pyykkikoneesta jossa on kuivausrumpu samassa? Onko hyvä ja toimiva setti? Ainakin Indesit-merkiltä löytyy jo moinen kone.

Meillä ei mahdu erillistä kuivuria kodinhoitohuoneeseen joten sellainen yhdistelmä olisi siksi kätsä =o)

Aloitin ketjun, Kun välillä on huono omatunto kun en syö paljoakaan päivässä, ei ole nälkä? Aamulla puuroa ja leipää, välipala hedelmä, yksi lämmin ateria ja salaattia, iltapala leipää ja kaakaota. Joskus kello an jo viisi ennenkun syön lämmintä ateriaa.

Tunaroin, tuo äskeinen pyykkikone-viesti kuului mennä tuonne palstan puolelle. Pahoittelen =o/

Meillä on kaksi ylienergistä terrieriä, joita on lenkitettävä päivittäin vähän enemmän kuin roskiksille ja takaisin =) Eli joo, kyllä liikun. Vaunu/koiralenkkeilyä tulee päivittäin noin kahden tunnin edestä. Lisäksi käyn kerran viikossa vauvan kanssa vauvajumpassa, vauvauinnissa ja omassa jumpassa.

En minä kamalan paljon liikkunut. En juuri ollenkaan pitkiä lenkkejä, mutta jonkin verran ulkoilin kyllä päivittäin. Miksi kysyt liikkumisesta?



Itselläni ei liian painon kanssa kuitenkaan ollut ongelmia. Syöminen oli rasittavaa juuri sen vuoksi, että minun oli syötävä valtaisasti, ettei paino tippunut liikaa. Eli pidin itseäni lihotuskuurilla oman terveyden ja maidon riittämisen vuoksi.

niin nälkäkin kasvaa, itsekkään en oikein liiku mitä nyt vaunulenkkejä kerran päivässä ja sunnuntaisin vauvauintia.

Onko maito ns. laimeeta jos ei syö tarpeeksi?

7 kiloa vaikkei ole tarkoitus laihduttaa, ennen raskautta painoin61

Maito ei varmasti laimene, vaikket söisikään hirmuisesti. Vauva saa hyvälaatuista maitoa (mikäli maitoa tulee, sillä sen tuotanto saattaa häiriintyä vähäisen energiasaannin takia), mutta oma olosi voi mennä huonoksi.



Itse olen laihtunut entisiin mittoihini (171 cm/65 kg) imettäessä, mutten sen alle, joka varmasti johtuu siitä, että syön hyvin.

Minä en raskausaikanakaan saanut painoani nousemaan kuin muutaman kilon, vaikka silloinkin yritin syödä niin paljon kuin ruokahalu vain antoi periksi. Sitten synnytyksen jälkeen ei ollutkaan mitään vararavintovarastoa, joten kaikki imetyksen vaatima energia oli saatava suoraan ruuasta. Ja sitähän sitten kuluikin. Täysimetin 5 kk ja sen jälkeenkin yli vuoden ikään.

Hienostihan sinulla on maito riittänyt. Ja jos vauva on noin pitkälle kasvanut riittävän hyvin, niin kyllä se maito sitten todellakin on riittävän vahvaa.



T. 5

Liikkumiseni on vähentynyt lapsen synnyttyä, joten en usko, että oma kasvanut ruokahaluni myöskään johtuu siitä, vaan puhtaasti imettämisestä. Kuluttaahan imettäjä 500-600 kaloria enemmän päivässä kuin normaalisti.



Raskausaikana painoni nousi 15 kiloa, joten aika nopeasti ne kilot kyllä ovat imettämällä hävinneet. Voi siis tosiaan olla, että paino tästä edelleen tippuu ja joudun syömään vielä enemmän, huokaus.

kärsi mistään energian puutteesta.