Mitä hiilareita karppaajat saa syödä, vai saako mitään?

Saako esim. ruisleipää syödä? Puuroa?

mutta periaatteessa muuta paitsi perunaa, pastaa, riisiä, leipää, leivonnaisia, sokeria. Eli hiilareita lähinnä kasviksista (niitä tuleekin syötyä reilusti enemmän kuin ns. normaalilla ruokavaliolla!!). Ja olennaisesti karppaukseen liittyy transrasvojen välttely eli eineksiä ja muita valmisruokia ei karppaajat juurikaan syö. Etsi googlella tietoa, löytyy runsaasti.

Oon kyllä niin mielikuvitukseston, etten tiedä mitä sitten söisin aamiaiseksi. Oon tosi monille hedelmille allerginen.

Leipää ja puuroa karppaajat eivät siis syö. Kannattaa tutustua alan kirjallisuuteen ja nettisivuihin. Niistä löytyy paljon tietoa ja konkreettisia ateriaesimerkkejä. Ja leipä ei todellakaan ole välttämättömyys joka aterialla, enemmänkin tottumuskysymys. Ja miksei söisi hyvää ruokaa sen leivänkin edestä :)