tietoa verenpaineesta?

http://ffp.uku.fi/clinic/clinic1.htm

Kyllä toi yläpainekin on korkea, mutta toi alapaine ei kyllä noin nuorella pitäisi yli 90 mennä...kantsis käydä tohtorilla kyllä...

Kokeilepa vaikka itseltäsi 4-5 mittausta perä perää, niin huomaat, että saat tosi erilaisia lukemia.



Lisäksi kotipainemittarit pitäisi kalibroida parin vuoden välein, mitä kukaan ei kyllä tee...



Mutta jos olet huolissasi asiasta, pyydä työpaikaltasi 24 tunnin mittaukseen. Tai terveysasemaltasi.



Monella nimittäin nuo verenpainelukemat nousevat mittaustilanteessa, jopa alapainekin. Itselläni on juuri tuollaista " vastaanottopainetta" , eli jos paine mitataan uudestaan yhtäkkiä vastaanoton jälkeen, paineluvut ovat huomattavasti alhaisemmat, kun en ole älynnyt jännittää asiaa.



Tuossa vuorokausirekisteröinnissä käsivarteesi pannaan mansetti ja vyötäröllesi mittari. Mittari mittaa vartin/puolen tunnin välein verenpaineesi 24 h ajan ja rekisteröi mittaustulokset. Tulos antaa tarkemman ja totuudenmukaisemman kuvan verenpaineestasi.



Noin pääsääntöisesti verenpaineessa pitäisi alaluvun olla alle 90, joten lukemasi olisivat lievästi koholla. JOS siis ne ovat " todelliset" , eivätkä johdu mainitsemistani seikoista (mittarivirheestä tai jännityksestä).



Voit ensin alkuun yrittää vaikuttaa paineeseesi itse, vähentämällä alkoholin ja suolan kulutusta reippaasti.