Montako kiloa niitä kasveja piti syödä päivässä? Ja raakanako? Mä nään jo painajaista porkkanoista!!

http://www.finfood.fi/finfood/kasvikset.nsf/0/02d16264f66f8e50c2256dcf0…



Tuolla faktaa aiheesta.

Siellä neuvottiin, että pitäisi päivän aikana syödä noin 6 kourallista kasviksia = puoli kiloa. Sinänsä näppärää kun ei tarvii vaakalla mitata, vaan ajatuksissaan kouralla.

kuin että siinä aina häviää vitamiineja jne. Joten raaoissa eniten tärkeitä aineita jäljellä. Puoli kiloa täyttyy todella helposti. Ja ei oo pakko syödä porkkanoita :-)