Kädet alkavat tärisemään jos ei ole syönyt pitkään aikaan, mihin

vain siihen et verensokeri on laskenut... syöminen helpottaa

Älä korjaa sitä syömällä sokeria vaan jotain järkevämpää!

kuudella miljardilla muulla.

verensokeri vain on alhaalla.

Kaikki toivo on mennyt.

verensokeri vain on alhaalla.

niin kannattaa yrittää syödä ruokia, joiden gi-arvo hyvä.

Eli sokeripitoisen herkun jälkeen verensokeri tippuu lujaa ja kovaa, sen sijaan rasvaisen pihvin jälkeen pysyy pitkään tasaisena.

ei tajuta edes perustarpeita, elinehtoja elämään, ruoka nukkuminen ja happi.

eli semmoisen ruuan jälkeen missä gi on korkea, verensokeri nousee paaaaljon korkeammalle mitä matalan gi:n ruuan jälkeen. Ja sitten kun se vähän ajan päästä (verensokeri) laskee alas niin tuon korkean gi -ruuan jälkeen se humahdus on huomattavasti suurempi. Lopputulos, verensokeri heittelehtii, aiheuttaa näläntunnetta ja heikosta sekä käsien vapinaa.



Eli kun syön terveellisesti ja monipuolisesti, mielellään mahdollsimman paljon matalan gi:n tuotteita niin sitä verensokereiden suurta heilahtelua ei tule niin paljon ja käsien vapinaki jää pois.

joillain meillä on erityisen tehokas insuliinineritys. Silloin voi käydä niin, että jos tapahtuu nopea verensokerin lasku, tulee huono ja tärisevä olo. Tila ei ole vaarallinen ja korjautuu joko itsestään tai syömällä jotain. Voit googlata termin "hypoglykemia".



Jos tuota esiintyy mielestäsi vaivaksi asti, voit pyytää lääkäriä tutkimaan sokeriarvojasi. Opettelemalla tuntemaan oman kroppasi saat parasta apua, syö säännöllisesti, vältä sokeria, valkoisia vehnäjauhoja jne. Hypoglykemiaa joku on pitänyt uutena terveysvitsauksena, ruokatottumukset ovat niin poskellaan, että sokeriarvojen heittely vaivaa ihmisiä.



Raskausaikana vaiva kärjistyy, silloin kannattaa syödä erityisen huolellisesti.

tärrä tulee helpommin.

pysy kädessä. Sen takia pyrinkin siihen että väkisinkin syön parin tunnin välein jotain vaikka ei ole nälkä.