ongelmana orkku

tai sen puute. Olen nyt aikuisiällä joutunut opettelemaan uudestaan asioita omasta seksuaalisuudestani ja seksistä nautimisesta. Saan orgasmin itsetyydytyksellä, mutta yhdynässä ja miehen käsittelyssä en. Ongelma on että en uskalla "heittäytyä" siihen tunteeseen, ehkä pelkään kontrollin menettämistä. Nyt kyselenin että onko minkäänlaisia harjoituksia yms. että voisin opetella antautumista tai ns. kontrollin menettämistä? Vai onko ainut vaihtoehto terapia?