Miten helpottaa jätetyn oloa

Moi

Paras tapa helpottaa jätetyn olo, on käsitellä eroa rauhassa ja riittävän pitkään yhdessä ennen varsinaista eropäätöstä. Se mikä tämä aika kenellekin on, vaihtelee paljon. Jos suhde on riitaisa ja yhdessä eläminen tuskaa, ei tällaisessa suhteessa kannata roikkua yhtään kauempaa kuin on pakko. Mikäli yhdessä oleminen ei lisää riitoja, vaikka ero on mahdollinen ja siitä puhutaan, kannattaa molemmille antaa mahdollisuus käsitellä eroa yhdessä eikä ero päätöksellä ole kiirettä.

Ystävyyttä kannattaa jatkaa, jos se on mahdollista. Mikäli se tuottaa jommallekummalle pahaa oloa, on jokaisen oma päätös jatkaako ystävyyttä. Aikuiset ihmiset ovat itse vastuussa omasta hyvinvoinnista. Se miten ex puolisosi elämä sujuu eron jälkeen, ei ole sinun vastuullasi. Kunhan eron hoitaa itse mahdollisimman siististi.

Mikäli perheessä on lapsia, on erityisesti lasten etu, että mahdollisessa erotilanteessa molemmilla olisi ollut aikaa käsitellä tunteitaan ja ajatuksiaan. Ajatuksena, että hyväksyn eroamme, vaikka en välttämättä tätä itse alun perin halunnutkaan. Tämä on lasten etu! Sillä riitely eron jälkeen ei kannata, se ei tee lapsille hyvää.

Ero on aina kriisi elämässä. Siitä selviäminen vaatii usein ystävien, sukulaisten tai ulkopuolisen auttajan tukea. Suomessa on paljon toimijoita, jotka tarjoavat apua erokriisiin. Alla on lista joistain avun tarjoajista.

www.perheaikaa.fi ,Väestöliiton Parisuhdekeskus, www.miessakit.fi, Miessakit Ry:n Erosta elossa –palvelu, Työterveyshuolto,Alueesi terveyskeskus, Eläkeliiton Erosta eheäksi –kurssit myöhemmällä iällä eronneille, Perheasiain neuvottelukeskukset ympäri Suomen, Neuvokeskus, Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskukset, Eroseminaarit.