Väestöliitto Jussi

Moi, ero on tosiaankin aina henkilökohtainen päätös. Ihannetilanne toki on, että eropäätös on yhdessä tehty ja etukäteen yhdessä pohdittu. Näin kumpikin on samalla viivalla eron hetkellä. Jos ero tulee täytenä yllätyksenä, koituu siitä usein turhaa riitaa. Jätetyksi tuleminen on aina iso kolaus itsetunnolle ja jos se tulee täysin puskista, voi viha ja pettymys kohdistua suhteesta lähtijään. Suhteesta lähtijän päällimmäinen tunne voi olla helpotus, toisaalta hän voi potea myös syyllisyyttä. Syyllisyyttä on turha kantaa mukanaan, jos eropäätöstä ei ole tehty pikaistuksissaan, yrittämättä ratkaista ongelmia ja asiasta on keskusteltu avoimesti. 

Moi,

Elatusmaksun suuruus lasketaan tulojen ja menojen mukaan lastenvalvojalla. Minimi elatus yhdestä lapsesta on tällä hetkellä noin 155 euroa. Mikäli epäilette lastenvalvojan ystävyyden ex puolisoon vaikuttavan elatusmaksun suuruuteen, kannattaa selvittää onko mahdollista vaihtaa lastenvalvojana. Samoin jos tuntuu ettei lastenvalvoja toimi ammattimaisesti tai hoida tehtäviään niinkuin pitää, kannattaa ottaa yhteys hänen esimieheensä.

Toivottavaa olisi, että tällaisissa tilanteissa eronnut pariskunta saisi sovittua riitansa ja kumpikin voisi jatkaa elämässään eteenpäin. Tämä on kaikkien, varsinkin lasten etu. On hyvä kun tuet kumppaniasi tässä tilanteessa. On kuitenkin ensisijaisen tärkeää, että kumppanisi saa asiat selvitettyä lastensa äidin kanssa. Mikäli heillä on vielä selvittämättömiä asioita, kannattaa kysyä keskustelu apua esimerkiksi perheneuvolasta, sosiaalitoimesta tai Perheasiain neuvottelukeskuksesta.

Moi,

Pitkässä parisuhteessa tällainen ”urautuminen” on valitettavan yleistä. Sen välttämiseksi kummankin osapuolen olisi hyvä välillä keksiä jotain uutta ja innostavaa tekemistä. Se ei ole vain toisen vastuulla. Mikäli toinen osapuoli on tyytymätön ja toinen tyytyväinen on tärkeää, että molempien ääni tulee kuulluksi. Kerro kumppanillesi omista haluistasi ja tarpeistasi. Tämä on tärkeää myös seksin osalta.

Kannattaa selvittää miksi miehesi ei halua käyttää kondomia. Joskus se voi vaikuttaa erektioon. Tällöin voi apuna käyttää esimerkiksi penisrengasta, joka asetetaan peniksen tyveen ennen kondomin asettamista. Tästä voi olla apua erektion säilymisessä. Osalle kondomi aiheuttaa sen, ettei seksi tunnu yhtä hyvältä kuin ilman kondomia. Tällöin on hyvä kysyä, onko sitten parempi olla kokonaan ilman seksiä, vai käyttää kondomia? Nykyään kondomit ovat niin ohuita, etteivät ne vaikuta kovinkaan paljon seksistä nauttimiseen. Tämäkin on toki yksilöllistä, mutta jos vaihtoehtona on seksittömyys??? Apua seksiasioihin saa nykyään helposti esimerkiksi seksuaalineuvonnasta. Useimmille ihmisille toimiva seksielämä on osa toimivaa parisuhdetta, sen vuoksi apua kannattaa hakea.

Joskus parikin käyntiä, ulkopuolisella auttajalla voi viedä parisuhdetta eteenpäin. Mikäli kuitenkin päädytte tästäkin huolimatta eroon, olette ainakin antaneet suhteelle vielä yhden mahdollisuuden. 

Moi,

Parisuhde menee usein kokonaan uusiksi, kun lapsi syntyy. Siitä kuka hoitaa mitäkin ja milloin on hyvä puhua, tehdä keskinäinen sopimus ja pysyä niissä. Lapsen syntymän jälkeen omille menoille ja tarpeille ei ole yhtä paljon aikaa kuin ennen. Tämä on jokaisen vanhemman hyväksyttävä. Se miten lapsenhoito, yöheräämiset, ruuanlaitto, töissä käynti, pariskunnan yhteinen aika ja se kuuluisa oma aika jakautuu, on monessa parisuhteessa riitojen aihe. Mikäli ette kykene keskenään näitä sopimaan, ilman syyttelyä ja riitelyä, kannattaa hakea ajoissa apua parisuhteenne ongelmiin. Samoin, mikäli mahdollista, kannattaa pyytää lastenhoitoapua sukulaisilta ja tuttavilta, esim. yhteisen tai oman ajan mahdollistamiseksi.

Toisen ihmisen tapaan reagoida riitoihin, ei voi vaikuttaa. Mikäli puolisosi on vihamielinen ja hyökkäävä, voiko se johtua kenties väsymyksestä? Narsistiksi leimaaminen on nykyään liian yleistä. Terve itsekkyys ja väsymyksestä johtuva äkäisyys ei tee kenestäkään narsistia. Mikäli puolisollasi on ongelmia vihan hallinnan suhteen, siihen hän voi saada apua.

Usein myös se miten asiat esittää, vaikuttaa lopputulokseen. Mikäli on valmiiksi kiihtyneessä tilassa ja asenne on, ”ei tästä mitään tule”, ”ei se kumminkaan ymmärrä” on lopputulos mitä todennäköisemmin huono. Eli jos pinna on kireällä, kannattaa käydä vaikka lenkillä, syödä tai nukkua, ennen kuin asiaa lähtee selvittelemään.

Apua parisuhteeseen:

https://www.perheaikaa.fi/nettikurssit/ ,Väestöliiton Parisuhdekeskus, www.miessakit.fi,

Apua aggression hallintaan:

www.duendo.fi, www.vihanhallinta.fi , www.vastaamo.fi/psykoterapia/suuttumuksen-hallinta

Moi

Paras tapa helpottaa jätetyn olo, on käsitellä eroa rauhassa ja riittävän pitkään yhdessä ennen varsinaista eropäätöstä. Se mikä tämä aika kenellekin on, vaihtelee paljon. Jos suhde on riitaisa ja yhdessä eläminen tuskaa, ei tällaisessa suhteessa kannata roikkua yhtään kauempaa kuin on pakko. Mikäli yhdessä oleminen ei lisää riitoja, vaikka ero on mahdollinen ja siitä puhutaan, kannattaa molemmille antaa mahdollisuus käsitellä eroa yhdessä eikä ero päätöksellä ole kiirettä.

Ystävyyttä kannattaa jatkaa, jos se on mahdollista. Mikäli se tuottaa jommallekummalle pahaa oloa, on jokaisen oma päätös jatkaako ystävyyttä. Aikuiset ihmiset ovat itse vastuussa omasta hyvinvoinnista. Se miten ex puolisosi elämä sujuu eron jälkeen, ei ole sinun vastuullasi. Kunhan eron hoitaa itse mahdollisimman siististi.

Mikäli perheessä on lapsia, on erityisesti lasten etu, että mahdollisessa erotilanteessa molemmilla olisi ollut aikaa käsitellä tunteitaan ja ajatuksiaan. Ajatuksena, että hyväksyn eroamme, vaikka en välttämättä tätä itse alun perin halunnutkaan. Tämä on lasten etu! Sillä riitely eron jälkeen ei kannata, se ei tee lapsille hyvää.

Ero on aina kriisi elämässä. Siitä selviäminen vaatii usein ystävien, sukulaisten tai ulkopuolisen auttajan tukea. Suomessa on paljon toimijoita, jotka tarjoavat apua erokriisiin. Alla on lista joistain avun tarjoajista.

www.perheaikaa.fi ,Väestöliiton Parisuhdekeskus, www.miessakit.fi, Miessakit Ry:n Erosta elossa –palvelu, Työterveyshuolto,Alueesi terveyskeskus, Eläkeliiton Erosta eheäksi –kurssit myöhemmällä iällä eronneille, Perheasiain neuvottelukeskukset ympäri Suomen, Neuvokeskus, Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskukset, Eroseminaarit.