* Sisunaiset 2.4. *
Uusi viikko ja uusi kuukausi, jonka päässä siintävät välitavoitteetkin. Tosin mulla onkin varmasti eka kerta kokonaiseen vuoteen, kun pääsen välitavoitteeseen. Joten ei kannata masentua, vaikkei ihan sinne asti nyt pääsisikään.
Mun on vaan nyt uskottava tuota vaakaa. Virallinen paino tänä aamuna 70,5 kg - eli välitavoiteessa olen ja vähän allekin. Itse asiassa vaaka näytti vain vähän yli 70 kg, mutta olen yleensä pitäytynyt puolen kilon tarkkuudessa, kun ei tuo vaakakaan ole digitaalinen. Kyllä puolentoista kilon viikkopudotus muutenkin riittää. Olen nyt ihan varautunut siihen, ettei ensi viikoksi tule välttämättä miinusta - tai ei ainakaan yli puolta kiloa.
Derrickille myös onnittelut miinuksista!
Ja körikselle tsemppiä seuraavaan viikonloppuun. Vaikka ois juhlia ja kyläilyä, niin eihän sitä silti tarvitse periksi kokonaan antaa. Vaan voi syödä niin järkevästi kuin kohtuudella pystyy. Sillä voi varmaan ainakin minimoida plussat.
Mä aion lähteä silmälasiostoksille, kun vaaka näyttä 69 kg. Se vois olla mun korjattu epävirallinen välitavoite.
Lenkille en vielä pääse, kun kurkku on kipeä ja olo melko räkäinen. Jospa viikonloppuun tai vaikka torstaihin mennessä korjaantuisi. Kun on neljä päivää vapaata, niin pitäis onnistua helposti tuo lenkille lähtö - siis hölkkälenkille, jota olen tässä jo ainakin kuukauden päivät suunnitellut.
Tulkaahan kertomaan kuulumisia. Olisi mukava niitä lukea.
Kommentit (3)
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 17) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94,8 kg, 83,7 kg, ( 62 kg), 87,1 kg, 0,0 kg, -7,7 kg, 3,4 kg, 8 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 31,6 , 1,66 m
Körömölli
90,2 kg, 83,2 kg, ( 68 kg), 87 kg, 0,7 kg, -3,2 kg, 3,8 kg, 10 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 32,0 , 1,65 m
Minlee
91,2 kg, 87,8 kg, ( 75 kg), 90,2 kg, 0,0 kg, -1 kg, 2,4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28,5 , 1,78 m
Leidi
91,5 kg, 88,1 kg, ( 75 kg), 91,5 kg, 0,0 kg, 0 kg, 3,4 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30,6 , 1,73 m
Horsmankukka
75,7 kg, 71,8 kg, ( 57 kg), 72,3 kg, -0,8 kg, -3,4 kg, 0,5 kg, 3 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 27,5 , 1,62 m
Pihlajanmarja088
75 kg, 71,5 kg, ( 66 kg), 72 kg, -1,0 kg, -3 kg, 0,5 kg, 2 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24,9 , 1,70 m
Fivesome
87,2 kg, 71,2 kg, ( 60 kg), 74,4 kg, 0,0 kg, -12,8 kg, 3,2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27,3 , 1,65 m
Katiié
75,1 kg, 71,6 kg, ( 69 kg), 74,4 kg, 0,0 kg, -0,7 kg, 2,8 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25,7 , 1,70 m
nani76
103 kg, 92,9 kg, ( 60 kg), 95,8 kg, 0,0 kg, -7,2 kg, 2,9 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 37,4 , 1,60 m
05/2010
78,8 kg, 75,6 kg, ( 70 kg), 78,8 kg, 0,0 kg, 0 kg, 3,2 kg, 9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 28,9 , 1,65 m
Derrick Uusi sisunainen
72 kg, 65,5 kg, ( 62 kg), 66,2 kg, 0,0 kg, -5,8 kg, 0,7 kg, 3 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 0,0 , 1,76 m
Ajallisesti lähinnä vko 17 (su 29.4) välitavoitetta
1. sija =>… 2 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
2. sija =>… 3 …vkoa:.. Horsmankukka
3. sija =>… 3 …vkoa:.. Derrick
4. sija =>… 8 …vkoa:.. Allakka-
5. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee
6. sija =>… 9 …vkoa:.. Leidi
7. sija =>… 9 …vkoa:.. Fivesome
8. sija =>… 9 …vkoa:.. katiié
9. sija =>… 9 …vkoa:.. nani76
10. sija =>… 9 …vkoa:.. 05/2010
11. sija =>… 10 …vkoa:.. Körömölli
Laihduttajia: 11
Painon muutos : - 1.1 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 26.8 kg
Pihlajanmarjallahan on hyvin menny! :) Ja Derrickillä tosiaan varmaan turvotusta nuo plussat. Niin, ja tervetuloa Sisunaisiin, Derrick!
Mulla on ollu vähä ei niin kevyttä syöntiä pari viime viikkoa. On ollu kyläilyä, synttäreitä ja nyt tämä pääsiäinen. Aion kyllä syödä suklaata ja hyvää ruokaa sen verran ku huvittaa, mutta ruualla kyllä salaattiakin :). Ja liikkuakin aion, ainakin vielä on mahtavat kestohanget täällä. Nyt on semmonen mieli taas, että oikeen ootan, että pääsiäinen loppuu ja pääsee kokeileen, miten hyvin paino putoaa. Ei oo pitkä matka alle 70 kiloon, aika helpostihan siihen pääsee, jos vaan tosissaan koittaa.
Joo, pitää kai se painokin ilmottaa, viime viikolla taas jäi. Nyt se on 72,4. Plussaa 100 g. Mutta on se ollu enemmänkin, siksi en ilmottanu sitä viime viikolla. Mutta ens viikolla ilmotan ja lukeman on sillon pakko olla pienempi ku nyt ;).
Hyvää pääsiäistä kaikille!
Sunnuntaiaamuna vaaka näytti jo 65,9 - vaan tänä aamuna 66,4. Liikuin todella paljon koko viikonlopun ajan, varmaan jotenkin vaikuttanut sitten, lihakset keränneet turvotusta tai jotain. Joka tapauksessa todella ärsyttävää! Ja näin lähellä välitavoitetta :(. Ei muuta kuin sisulla taas vaan eteenpäin.
Hienoa Pihlajanmarja! On mahtava idea palkita itsensä jollakin (kuten silmälaseilla :D) tavoitteiden saavuttamisesta. Ootteko keksineet muita palkintoja?
Ja onko kukaan vielä ehtinyt kommentoimaan painosta? Itselle ei olla sanottu, enkä ole kyllä laihdutustani mainostanutkaan. Mutta muutamista housuista jo huomaa muutoksen, uusia ei ole kyllä vielä joutunut hankkimaan, on tainnut tulla pidettyä vähän turhan kireitä vaatteita lihomisen jälkeen :D
Tsemppiä uuteen viikkoon!