¤¤Kesän laihduttajat avoin painonpudotusryhmä JUHANNUSVIIKKO¤¤

nyyh, itkee täällä, mun vauva 11kk lähti mummilaan mun siskon kanssa ja toinen tyttö myös, mutta eka kerta kun se on minusta yön erossa nuorimmainen, ei se enää tissillä ole, mutta on ihan mun tyttö.

mies kokeilee että nauttisin nyt kun lomaa lapsista, mutta on niin huono olo kun annoin sen mennä. ite perään vasta ke ilta varmaan. kun töitä..

mutta kai se on hyvä että alkaa oleen muillakin hoidossa että osaa sit jättää sitä kun tarve vaatii..



sit tähä ite asiaan.olis 700g pudotettavaa että perjantaina oli 74, ei varmaa ihan ylety sine, mutta kokeillaan.

illalla lenkille kun hoitolapsi menee kotiin. pääsee miehen kanssa kahdestaa, mitä ei kovin monesti tapahdu, ihanaa



mutta, mutta, suomeen meno, miten sitä siellä osaa olla syömättä koko ajan, no onneks tramma siellä niin tulee hypittyä, jos vaikka putois joku kilo;)

16.6. 67,3kg eli -2kg!!!!

Taisi olla parin kilon menkkaturvotus ja siksi ei paino aiemmin pudonnut. Tai sitten tuo anopin vaaka ihan ilkeyksissään näyttää mitä haluaa.



Nyt vaaka näyttää sen mihin edellisellä kerralla laihdutus tyssäsi, kun oli jotain juhlia ym. seliseli! Ja kuinkas ollakkaan nytkin on juhannus sitten kiusana.



Jotain kevyttä grillattavaa pitää kehitellä. Mitäs teillä muilla on juhannuksen ruokalistalla?

JOSSUU

19.10 87,7kg (169cm)

23.5 76.6kg

30.5 75.7 100cm ja vyötärö oli 81cm,

6.6. 75.7kg

13.6 74.9kg

Tavoite olis 75kg

viimestään ens kesään mennessä.



PAUMIR

7.12 76,2kg (pituutta 166cm)

23.5 69,7kg

30.5 68,8kg

7.6 69kg

13.6 68,9kg



-MEHIZ-

Vyötärö 91 cm ( 4.3 100cm)

Lantio 119 cm ( 4.3 123cm)

Aloitus

4.3 92kg (170cm)

6.5 87kg

4.6 86kg

11.6 85kg



TIRPPIS78

2.3.08 85.4kg

23.5 85,6kg

23.5. 85,6kg

30.5. 85,7kg

6.6. 85,3kg

13.6 85,8kg

Tavoitteet -5kg välein minne nyt jaksaa, ekana -10kg



Mimmonen

23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3

27.5 69,5kg

2.6. 69,3kg eli -200g

9.6 69.3kg



JIINAS

Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)

23.4 60,2kg

28.5 59,7

5.6 60kg

Pysyvä tavoite on 55kg.



ANGELINAKO

Alkupaino 4.6 80.6kg

Uusi alkupaino 3.12 76.2kg

9.4 71.8kg

3.6 72kg



* * * * * * * MUTTA MISSÄ LOPUT LUURAA? Ei lukemia kesäkuulta:



MAGICAL

rinnanympärys 118cm,vyötärö 94cm,lantio 114cm

Alkupaino

27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)

9.5 92.7kg (rinnanympärys 116cm (-2cm),lantio 110cm (-4cm),vyötärö 90cm (-4cm))

23.5.08 92.2kg.

Tavoite: 75kg 1.8.2008



PIQU ---> JUHANNUKSENA 85 kg

Aloitus

4.3 92.7kg (172cm)

23.4 88.2kg

Kesäkuun lopussa alle 82kg

Heinäkuun lopussa alle 79kg

Elokuun lopussa alle 76kg



NANI76 --> JUHANNUKSENA 82kg

97cm vyötärön ymp, 103cm lantion ymp, 100cm rinnan ymp

Aloitus

30.1 85kg (160cm)

5.5. 84.6 kg



Pi-Ki

8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)

26.4. 71,1kg

--tavoitepaino 50-55KG



MÖYKKYRÄINEN ----> JUHANNUKSENA 72 kg

21.10 n.80kg (174cm)

14.4 75,3kg

Tavoite n.65-68kg



JIIPERO --> JUHANNUKSENA 69kg

Paino nyt 73,6

Pituus 170

16.4 72,4kg

Tavoitepaino 69



MIRRIS_73

14.2 66,0 kg (pituus 163cm)

8.4 67,0kg

Tavoitteeksi kesäkuun loppuun mennessä 60kg

Se on sitten juhannusviikko. Lähdetään torstaina mun kotiin juhannuksen viettoon.. Juhannus syömisistä joku kyseli, meillä tarkoitus grillata lohta, lihaa (pihvejä) ja kasviksia, sitten savukalaa, vihreä- ja fetasalaattia ja uusia perunoita. Varmaan makkaraakin, itsellä jää se puoli syömättä, kun en pidä makkarasta. Siinäpä sitä sitten alkaakin jo olla syötävää..



Huono-olo alkaa vähän jo taittua, ettei enää ole ihan koko aikaa... Saapa nähdä mitä puntari huomenna näyttää. Minulla on tehnyt ihan hirveesti mieli suolaista ( mm.pakastepizzaa) ja kaikki makea ällöttää. Sitten huomasin, että light limut maistuu aivan älyttömän makealta, vaikka normaalisti niitä juon eikä ne minusta niin pahalta maistu. Että hyvä puoli, kun ei tee mieli pullaa yms. makeaa.



Mutta eipä se suolanenkaan oikein hyvää tee, kerää vaan nestettä =(

Ja sitten on nälkä, mutta kun alkaa syömään , niin kuvottaa koko ruoka eikä saata paljoa syödä. On tämäkin... Juoda pitää kokoajan ja vettä ja vissyä menee ihan mukavasti. Jospa tää kohta lähtis kokonaan pois ja vois siirtyä "normaaliin ruokailuun" =).



Kävin eilen kampaajalla ja nyt sai mun pitkät hiukset kyytiä! Oli vähän hassua aamulla harjata hiuksia, kun loppuivat ihan kesken =) Pikkumieskin katsoi ihan ihmeissään äitiä, kun tulin kotiin.. meinasi vierastaa!



Jep, huomenna ilmoittelen vaaka lukemia ja mukavaa juhannusviikkoa itse kullekin!



jossuulle tsemppiä loppurutistukseen, juhannustavoitteen saavuttamiseksi!



ja hiljaiseloa viettäneet voisivat myös ilmoitella itsestään, eikö vaan?

Ja vaaka ei ollut armollinen olleskaan, vaikka kyllähän tämän tiesin.. nyt olen syönyt sitä mistä ei tule huonoa oloa, eli kaikkea epäterveellistä.. 18.6 ~86 kg, milloinkahan saan aikaiseksi ostaa sen digitaalivaa´an..

Joo, vettä sataa ja siivoamaan pitäisi alkaa.. jep, hyvää juhannusta jälleen kaikille jos en ennen sitä enää kirjoittele. =)

Itse tässä alan pakkailee ja siivoan ja illalla suomeen ajaan.

Ja siellä kaks viikkoa, ilmottelen painon kun tulen takas, mutta toivon että plussaa ei ainakaa tule. Siellä ei ole kun sellanen tavallinen vaaka joka ei näytä kunnolla mitää, niin en mee ees siihen. jos ei jossain satu vastaan digitaalivaaka.



Mulla menkat alko ja olo mitä kauhein, on niin kipeet ja tuskassa selkä ja maha että huh huh..säteilee alaselästä tonne lonkan puolelle kans, menee särkylääkettä.



Mutta oikeen hyvää juhannusta kaikille, ja syödään kasviksia paljon grillistä;)

ja nautitaan kesästä, TÄnnekki tuli kesä vihdoin ja viimein..

Oikeesti en saa jotenkin tänne kirjoitettua paljon mitään kun tympäsee oma huono ote tästä laihdutusprojektista. Yhtään asiaa ei helpota se, että mies on elokuun alkuun asti lomalla ja syödään sitte kaikki aika epäsäännöllisesti.. Eihän sen tarttis niin mennä mutta mutta mutta.. ?:|



No nyt oon sentään taas vähän saanu kuntoilusta kiinni. Vajaan viikon ajan taas joka päivä ainakin joko polkenu 10 kilometriä kuntopyörällä tai käyny tunnin lenkillä.



Me mennään juhannuksenviettoon muualle joten en tiiä yhtään mitä syödään, grillataanko vai ollaanko grillaamatta. Mutta ainakin uskallan olettaa, että tiedossa on mukava juhannus mukavien ihmisten kanssa.

Täällä ollaan, vaikka en yhtään keveämpänä, päinvastoin. On ihan hirveesti ollu töitä etten ole ehtinyt lainkaan pinoutumaan...sori..mutta enpä ole kyllä ehtiny liikkuakkaan lainkaan...



Eli se sittä juhannustavoitteesta...huoh...ihan toivotonta täälläki siis ei niin minkäänlaista kontrollia...suuhun pannaan ihan kaikenlaista sontaa ja sitte muka ihan ruualla syödään niin maan terveellisesti onneksi...mutta nyt juhannus ja grilli...voih...onneksi en ole kauhea makkaran ystävä, enempi tulee grillattua kanaa ja kasviksia ne on niin hyviä että!



Mutta nyt olen vakaasti päättäny että niskasta on otettava, helpotusta varmaan tulee ku imetysdietti ainaki munan osalta on aloitettava (=hyvästi ihanat leivokset yms) ku allergiatesti juniorilla sellaista osoitti ja määhän imetän vielä hyvin aktiivisesti..jospa sitä vielä osais tuon suklaanmässäämisen lopettaa...itse asiassa mun pahin pahe on tuo kirottu suklaa...



Nyt täytyy taas mennä..



Ihanaa juhannuksen aikaa! Ja voikaahan hyvin, varsinki Mehiz, vauvamasunsa kanssa ;)



nani kera kilojen :D