Lue keskustelun säännöt.
Raskauspahoinvointi ja oksentelu, miten toimitte?
03.06.2013 |
Pahoinvointi on järkyttävää, samoin vähintään kerran päivässä pitää oksentaa oikein pohjanmaan kautta, eli sappinesteisiin asti ja vähän ylikin. Kurkku on aika turra ja verta tulee oksentaessa joka kerta. Myös hampaat tuntuvat inhottavilta kun suu on hapan. Pesettekö hampaat joka kerta oksennuksen jälkeen, vai miten toimitte? Itse joko pesen (kotona) tai sitten huuhtelen purskutellen vedellä ja otan purkkaa jos satun olemaan töissä tai muualla missä ei hammasharjaa mukana. Juon myös yleensä lasillisen vettä, että ällö olo kurkusta helpottaisi. Mikähän olisi hammaskiilteen kannalta järkevin ratkaisu?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Piimä oli minulla ehdoton pelastus. Sillä aloitin päivän, ja kun se tuntui pysyvän sisällä söin pikkuhiljaa kiinteämpää aamupalaa. (viili, jogurtti, hedelmä)
Kaikista tärkeintä oli pitää ruokailuvälit tasaisina ja lyhyinä. Myös sokerin välttäminen auttoi, eli paljon kuituja ja "oikeaa" ravintoa sisältävää ruokaa. Leivät oksensin samantien ulos. Jokaisen aterian aloitin myös piimällä. Tässä vaiheessa meinaa jo "hiukan" kyllästyttää kyseinen maitotuote, mutta se on oikeasti ollut minulla paras keino pahoinvoinnin hillitsemiseen.