AMATSONI ALLIT VK 11
Huomenta Allit!
Tuloksia:
Paino tänään: 102kg, eroa viime viikkoon -700g:)
Kokonaispudotus: 6kg
Vyötärö tänään: 97cm, -1cm viime viikosta
Lantio edelleen sama, 109cm.
Nyt kun alkaa kroppa parantua kaikenmaailman taudeista pikkuhiljaa, niin fiilis on todella positiivinen jatkoa ajatellen:)
Välitavoite elokuun loppuun mennessä on kokonaispudotuksen osalta -20kg, ja loput 10-15kg saa sitten tippua ensi vuoden alkuun mennessä.
Kommentit (38)
Mutta tässä tulee:
Pituus: 166
Aloituspaino: 80 kg 2.1.
Vyötärö: 83
Lantio: 111
2.1. 80
9.1. 78,4
16.1. 76,6
23.1. 75,7
30.1. 74,5
6.2. 73,5
13.2 72.9
20.2 72.3
27.2 71.6
5.3. 71.1
12.3 70.9 eli 200 g pudotusta
Kokonaispudotus: -9.1kg
Vähän kyllä ottaa pannuun, nimittäin eilen aamulla oli jo 70.4 ja nyt sitten tänä aamuna 500 g enemmän, mitä lie yön aikana tapahtunut, sen kun tietäis. No pudotusta tuo 200 grammaakin on, parempi kuin plussa:-)
Onnea kaikille, todella hienoja tuloksia.
Meppis se vaan porskuttaa omalla tyylillään eteenpäin lomasta huolimatta, saako muuten udella, että missä olitte lomalla?
Laihaläskilläkin upea kokonaispudotus jo takana.
Maricalle tervetuloa mukaan, niinkuin todettiinkin jo et väki vähenee ja pidot paranee... Tosi laihduttajat on vielä mukana porukassa ja muut tipahtaneet matkan varrella pois kyydistä, mutta me ei luovuteta eihän???
Lapsista oli puhetta, meillä on 3 poikaa. 6 v, 4 v ja nuorin täyttää 3 viikon päästä 1 v. Keskimmäisen jälkeen ennenkuin aloin nuorinta odottamaan sain jo itseni melko hyvään kuosiin ja viime kesänäkin vielä olin ihan hyvässä jamassa, mutta se äitiyslomalla ja kotona oleminen on mulle hallaa. Siis mä syön koko ajan kaikkea mahdollista ja mahdotonta, ei hyvä. Vuoden alusta kun lähdin töihin niin heti alkoi mennä paremmin ruokailupuolella!
No niin, muutkin nyt kertomaan viikon tuloksia ja muutakin olennaista!!!
Sama mulla kotona oleminen ei sopinut kropalle eikä hermoille. Sain itseni jättikuntoon (=isoksi) juuri kotioloissa. Ekan lapsen jälkeen lähti kilot ihan itsekseen. Tokasta lähti melkein, vähän piti itse rutistaa jotta sain loputkin pois eli tuonne 70 kg tuntumaan. Kolmosen jälkeen keikuin hetken 80 kg:n paremmalla puolella ja sitten alkoi hoitovapaalla nousta paino pikku hiljaa... ja nyt sitten tuli mitta täyteen - ONNEKSI!
Lomalla olimme ihan kotisuomessa, toisella puolella Suomea, sukulaisissa, ystävien luona, viihteellä, shoppailemassa... AAH...niin ihanaa!
Mulla on " vain" yksi lapsi. Pahin lihominen mulle tapahtui jo ennen raskautta, kun masennuin isoveljen kuolemasta. Mutta toihan se raskausaikakin sitä pysyvää läskiä sitten vielä 10kg lisää...:/
Muuta olennaista, huomasin että mun sillanen todella ohutta kangasta oleva yöpaitani painaa 500g. Että tästä lähin olen kyllä siinä vaa' alla täysin alasti;)
Päivänjatkoja:)
aae2005: mä käyn kanssa ihan alasti aina vaa' alla, en halua yhtään ylimääräistä grammaa nähdä siinä painossani:-)
Siis, pakko avautua... tänä aamuna kun kävin vaa' alla niin näytti taas 70.2 miksi sen piti eilen olla se 70.9 kun oli punnituspäivä, epäreilua... No jos sitten ens viikolla olis isompi pudotus, toivossa on hyvä elää...
Ja lähellä maagista 69,9 kg rajaa ollaan jo, jännään koska pääsen siihen 60-kerhoon:-)
meppis; mulla on 2 poikaa 2v4kk ja 3kk. Omistan myös crosstreinerin, mutta en saa aikaiseksi sillä polkea. Kuinka usein käytät sitä ja kuinka kauan kerrallaan ?
Oon aina ollut ylipainoinen. Mutta joskus painonvartijoissa laihdutin, niin että painoin 73kg ja siinä tunsin itseni ihan ok, vaikka painoa oli silloinkin ylimääräistä..
Miehen tavattuani ja ekan lapsen jälkeen paino alkoi nousemaan. Tän kakkosen raskausaikana mulla tuli vain 12kg, ku ensimmäisen aikana 25kg.. Ja olinkin jo viime kuussa samoissa lukemissa kuin ennen 2 raskautta.
Yritänkin nyt tehdä vaunulenkkejä mahdollisimman paljon. Ja aloitan sen kuntosalin, niin toivon mukaan alkaa pikkuhiljaa laskemaan tuo paino.
Minkäs ikäisiä te olette, saako udella ? Itse olen 31v.
T. Marica77
Marica77: Ikäni lähempänä 40 kuin 30...
Olen lihonut joka raskaudesta 30 kg ja myös tiedän mitä on painaa yli sata kiloa... =D. Kumma kyllä raskaana ollessa olen aina ollut terve kuin pukki, kiloni kantanut ylpeydellä ja vaikka kuperkeikkaa loppuvaiheessa heittänyt. Minulle tuo raskaus sopi kaikin puolin. Se kankeus kilojen kanssa alkoi tuntua vasta kun olen ilman mahaani... OUTOA!
Crossaan joka ilta 40 min. joskus voin pitää huilipäivän viikossa. Pahimmassa tapauksessa taitaa olla ollut kaksi huilauspäivää viikossa. Jos teen jonkun muun liikuntasuoritusken niin sitten en crossaa sinä päivänä. Katson telkkaria tai laitan DVD:n pyörimään kun kuntoilen. Mielummin kuntoilen kun olen saanut lapset nukkumaan. Nyt olen alkanut croissailemaan kun tulee Salkkarit ja muksut ovat ruvenneet tottumaan, että se aika on äidin eikä silloin äitiä häiritä - JULMAA!
Että näillä eväillä taivalletaan...
Täällä yks hidas mamma ilmoittautuu. Kirjoittelen tosiaan aina kun muistan. Miinusta tuli 800g, joten hiljalleen edetään. Toivottavasti ens viikolla menis se maaginen kolminumeroinen rikki...
Mulla on ikää päälle 30 ja kaksi lasta 3v ja 1v. Lisään vaan edellisiin keskusteluihin. Oon laihduttanut keventäjissä, mutta omalla systeemillä eli tuntuman mukaan kevyesti ruokaa ja yrittänyt lisätä liikuntaa. Onhan tää hiljalleen toiminut tämäkin...
Kiva göögle kun hyppäsit vielä mukaan tämän viikon pinoon ja onnea pudotuksesta!!!
Ikää oli kyselty, mä olen 31 v, kesällä täytän 32! Tuntuu et kauhee ikäloppu jo, justhan sitä vasta täytettiin 18:-(
Pakko muuten hehkuttaa, mulla tänään se maaginen raja rikkoutui eli paino oli aamulla 69.9 kg, katotaan mitä se on sitten ens ke, toivottavasti ei enää 70-alkuinen...
Tsempit vaan kaikille viikonloppuun!
Mulla ikää 26vuotta, vielä tämän viikon, ensi viikolla tuleekin sitten taas vuosi lisää...:/
Eipä tässä muuta, kiva kun olette päässeet nyt niin usein kirjoittelemaan:) Jatketaan samaa rataa!
Viikonloppuja kaikille:)
..Kiirettä pitää. Eikä ole kyllä tehnyt mielikään tulla ilmoittamaan, että +400g :(( Älkää hyljätkö tätä suklaan ystävää ;))
En edelleenkään aio luovuttaa, vaikka en vieläkään ole päässyt kunnolla mukaan tähän laihduttamiseen. " Heikoilla hangilla" ;)
Toivotaan ensi viikkoon parempaa onnea!!
Onnittelut tiputtaneille ja tervetuloa uusille!!!
Harmi kun sulla tuli plussaa, mutta positiivista, että tulit sen meille kertomaan vai mitä???
Nyt vaan sisulla eteenpäin!
Mulle tuli meleen ihan hassu idea. kun tässä palstalla kovin kiikutaan ja kuulumisia vaihdellaan - tuntuu kuin jo ystäviksi olisitte tulleet...=D - KIITOS TEILLE! Niin kuulostaako ihan typerältä että laitetaan jossain vaiheessa kun ollaan tavoitteet saavutettu (tai lähes) - vaikka touko-kesäkuussa, niin kuvat hoikistuneista olemuksistamme toisillemme - siis halukkaille!
Kaikilla on varmaan joku sähköpostiosoite, jossa ei ole omaa nimeä ja sen voisi laittaa esille palstalle ja sitten meilataan kuvat hoikista uusista itsestämme toisillemme (toki jos vielä olisi vanhakin " tuhdimpi minä-kuva" niin vielä olisi hauskempaa. En tiedä meneekö tämän sen rajan ulkopuolelle, johon ette halua astua siis liian henkilökohtaiselle tasolle, mutta tällainen ajatus pälkähti mieleeni. Teilatkaa jos älytön!
Ajattelin tätä vielä yhtenä motovointikeinona ja porkkana meille. Kun ryhmäkin tässä alkaa olla aika pieni niin tämä oma piirimme pysyy kevään mittaan samana. Musta on niin hauska ollut tulla aina tänne palstalle ja kuulla kuulumiset. Oletteko muuten ajatelleet jatkaako tämä ketju koko kesän yli vai miten yleensä nämä toimivat. Tämä on mun eka ketju tai miksi näitä nyt kutsutaan... =D
Ja hoikempaa lauantaita taas kaikille Alleille!!!
Toi oli mun mielestä Meppis kiva ajatus, ja eihän siihen tarvitse osallistua kuin ne jotka haluavat. Me ainakin sitten voidaan lähettää toisillemme jos muut eivät halua, vai mitä?
Mun mielestä on kiva, kun tämä pino on " kuihtunut" näin pieneksi, mä en tykkää sellaisista kauhean suurista pinoista, kun ei niissä edes muista kaikkien nimimerkkejä saatika sitten kuka kirjoitti mitäkin. Tässä on kivaa kun nyt muistaa suurinpiirtein kaikki ja miten kenelläkin menee tässä omassa projektissaan...
Mites ajattelitte Allit tänään liikkua vai pidättekö välipäivän?
Mä lähden päivällä paceen ja sitä ennen juoksen juoksumatolla 20 min, olen tehnyt näin jo kahtena edellisenä lauantaina ja kaloreita kulunut n. 750 kummallakin kerralla. Vajaa tunnin on kestänyt tämä rääkki niin mielestäni kulutus on ollut erittäin hyvä!!!
Ei muuta kun lauantain jatkoja kaikille!!!
Meppis; ajatus kuulosti tosi kivalta ! Mä tuun myös mukaan ! Mutta mulla ei ole vielä sen kummempaa mielestäni tapahtunut, jotta jos tuossa loppukeväästä näkyis jo jotain edistystä kropas..
Mutta ehdottomasti siis tämä motivoi. Ennen ja jälkeen kuvat. Vaikka enhän mä vielä kevään loputtuakaan ole läheskään tavoitepainossa, mutta jos edes jotain olis tapahtunu.. edes hieman kiinteytystä.
Muuten, mistä päin Suomea olette ? Itse olen Pohjanmaalta, läheltä Vaasaa.
Sit tuli mieleen, että syöttekö jotain vitamiinilisää nyt olette laihdutuskuurilla ?
Itse syön multivitaplussaa ja omegaa.
LapaLepa kyseli päivän liikunnasta. Itse ajattelin tuossa iltapäivällä käydä reippaan tunnin hikilenkin vaunujen kanssa.
Tästä pikapuoliin lähdetään miehen työpaikalle. Se järjestää perheille uuden hallin avajaiset. Ruokaa, kahvia, leikkiä lapsille.
p.s. olen tässä muutamana päivänä sortunut hyvyyksiin.. voi minua.
t. marica77
Yritän pysyä menossa mukana..jos taas ensi viikolla saisin miinusta aikaiseksi!!Toivoa sopii..
Eilen olin tunnin lenkillä sauvoilla ja tänään tuli jo hyötyliikuntaa reilu puoli tuntia ulkona. Ehkä innostun illalla vähän jumppaamaan täällä kotona?:)
Mustakin on mukavaa kun keskustelu täällä on vilkastunut.
Käyn usein kurkkaamassa, mutta en ole nyt ehtinyt kauheasti kirjoitella.
Minä olen lähempänä 30 kuin 20 ;))
Ja valokuva juttu kuullostaa tosi hyvältä idealta, mutta en ole varma ryhdynkö puuhaan kuitenkaan..katotaan.
Ja hei mitä on pace?
Tsemppiä!
Ps.En syö vielä vitamiineja, mutta olis varmaan viisasta?
Itse syön lisänä multitabsia ja kalkkia. Tuntuu silti, että nythän sitä oikeastaan tulee syötyä tosi terveellisesti - verrattuna entiseen ruokavalioon. Joten, en ole varma miten tuota ravintolisää tarvittaisiin ihan oikeasti. Kuitenkin tuo kalkki olisi tosi tärkeää meille naisille erityisesti. Varsinkin jos syö vähän maitotuotteita ja mä en ota niistä ylimääräisiä kaloreita, joten tulee hirmu vähän syötyä maitotuotteita: päivittäin vähän raejuustoa, puuroon vähän maitoa ja pari juustoviipaletta... joten SE ON LIIAN VÄHÄN KALKKIA.
Itseltä jäi crossit väliin eilen - meillä järkyttävä oksennustauti lapsilla. Nuorin heittänyt laattaa jo kolme päivää, mutta nyt taitaa helpottaa - onneksi! Itse olen kuin ihmeen kaupalla säästynyt. Olen aika finaalissa tuon pyykin ja muun rumban kanssa, joten uni vei illalla voiton. Huh huh tavaraa tullut joka päästä kahdelta muksulta...
Tänään ajattelin sitten taas crossata heti kun nuorin nukahtaisi päiväunille ja jos ei niin illalla viimeistään, kun koko setti unten mailla... LUPAAN!
Asun Pohjois-Pohjanmaalla... =D
Meidän vanhin lapsi alkaa olla aika vahti: Olen tietoisesti yrittänyt etten mainosta laihduttamista vaan puhun " kuntoilusta" . Olen kuullut, että tyttäret helposti alkaa matkimaan äitiään. No, onhan se jostain bongannut tuon laihduttamisen... Eilen sorruin taas muutamaan hedelmäaakkoseen (perhana, että ne ovat hyviä... =D)... no, vanhin lapsisista (5 v) havaitsi tämän vaikka yritin " salaa" napsia. Hän tuli luokseni ja sanoi:" Äiti sunhan piti olla laihdutuskuurilla, et sä saa herkkuja syödä!" ... UPSS... eli nyt on kotona sitten " HERKKUPOLIISIKIN!"
Joskus olen ihan miettinyt sitäkin että voitais tavata jossain sittenkun tämä urakka on ohi (tai miksei aikaisemminkin), mutta asutaan ehkä niin kaukana toinen toisistamme, että ei ole kovin helppo välttämättä järjestää.. Mutta voihan sen pitää mielessä, jos sitten vaikka kesällä.
Mä asun Varsinais-suomessa, täällä rannikolla:)
Mulla on tänään tietoinen vapaa/herkkupäivä (tarviin sen kerran viikossa, tai tämä homma menee kiville..). Vähän alkoi kyllä ahdistaa kun noista teidän kuntoiluista luin. Itte en oo liikkunut nyt sitten kohta kuukauteen, kun olen ollut niin kipeä. Ensi viikolla ajattelin uskaltaa jatkaa kuntopyöräilyä, ja illatkin alkaa olla niin valoisia, niin kävelylenkkejä myös.
Mukavaa lauantai-illan jatkoa:)
Onko Allit herännyt vihdoin talviuniltaan kun keskustelu on alkanut käymään vilkkaaksi. Joten kannan korteni kekoon minäkin.
Synnin päästöä kai lähinnä tarviin teiltä. Olin eilen viihteellä, söin niin ihanaa ruokaa, ja join niin ihanaa siideriä, olutta ja kaikkea muuta. Ja liikuntaa ei tee nyt mieli harrastaa. No, mutta hauskaa oli.
Nyt vaan täytyy olla tiukkana herkkujen kaa ettei tule plussaa keskiviikkona.
Kun on iästä lapsistä kyselty, niin olen 33 ja 6v ja 4v lapset.
Terveisin krapulainen laihaläski:(
OI... sydämeeni vihlaisi lämpimästi tuo kotipaikkakuntasi... =D. Tunnen paikan kuin omat taskuni... ja arvaatko miksi? Kohta joku jo minut tunnistaa jos kaikki salat paljastan...
Siellä käyn aina silloin tällöin ja ensi kesänä myös! Olisin valmis myös vaikka kesällä treffaamaan, jos saataisiin aikaa järjestymään... jokilaivalla siiderillä kaikki halukkaat!
Mulle tuli vinha tunne... taidan olla tämän porukan " veteraanijäsen" - mutta vakuutan etten ole tiukkapipo, enhän siltä kuullosta... =O. Kumma kun olen aina tuntenut olevani nuori ja nyt sitten vanha... =C
... harmi kun ei vielä muita ole ilmottautunut tälle viikolle... HUHUU... puntarille hyppää!!!
Hienosti on kaikilla kuitenkin paino jo tippunut. Eikö ole ihanaa kun se jo ihan oikeasti tuntuu ja myöskin näkyy!
Marica77. Ymmärsinkö oikein että sinulla yksi lapsi? Minä sain painoni tippumaan ekan lapsen jälkeen ihan vaan vaunuttelemalla parikin kertaa päivässä pitkiä lenkkejä, joten se toimii kyllä hyvin. Tosin mukavampaa oli kesällä taivaltaa...
Itsellä siis kolme lasta 2 v., 3 v. ja 5 v. Laihdutustapa crosstreiner, tiukkaruokavalio Painonvartijoiden oppeja mukaillen. Mitään tarkkaa pistelaskentaa ei ole mutta se perinteinen " liiku enemmän ja syö vähemmän" on avain onneen. Tervetuloa porukkaan.
Porukka vähenee ja pidot paranee!!!