XL-laihduttajien viikkopino (vk 7)

Minulla on tasainen suunta alaspäin! Viime viikolla pudotusta 800g, joka on kohtuullisen hyvin lauantain syömisten jälkeen. Olen antanut luvan itselleni kerran kuussa syödä yhtenä päivänä mitä huvittaa ja lauantaina vedin sitten pizzaa ja toffeeta aikas reilusti ;)

Kuntoiltua tulee ahkerasti, eilen punttisalilla, tänä aamuna jo tunti vesijuoksua ja lähes joka päivälle on jotain kuntoilua jatkossakin tiedossa.



Eli viime ma paino 96 kg, tänä aamuna 95,2 kg! Alkupainoa en grammalleen nyt muista, mutta pudotusta ainakin yli 4 kg joka tapauksessa vuoden alusta!



Tsemppiä kaikille muillekin!

Olinkin ilmoittanut viime vkon painokseni 95,7 kg, joten sen mukaan vain

- 300 g viime viikolla. Olin omaan " kirjanpitooni" merkinnyt 96 kg, taisin punnita itseni illalla uudelleen.... mutta suunta alaspäin kuitenkin!

Huomenta vaan!

Viikko mennyt aika penkin alle...en ole kuntoillut juuri lainkaan! Sipsejä söin lauantaina ja muutenkaan en ole ihan joka suupalaa laskenut. Silti paino tippunut 200g.



Alkupaino 101,7kg

Viikkopudotus 200g

Paino nyt 97,2kg

Kokonaispudotus 4,5kg



Hyvillä mielin kuitenkin uuteen viikkoon, onneksi ilmakin lauhtui...

Tsemppiä kaikille!

Huomenta kaikille!



Kuntoiltua on tullut ihan kohtuullisesti, paino näyttää laskevan melko hitaanlaisesti, mutta laskee kuitenkin! Eilen ja perjantaina kävelin 1h45min sauvalenkin. Herkuteltuakin tuli hieman viikonloppuna, mutta sehän on osa elämääni:) Nykyään vain kohtuullisemmin:)



Aloituspaino 90,9kg tammikuun alussa

Paino viikko sitten 87,5kg

Paino nyt 87,2kg eli -300g pudotus yht. 3,7kg.



Ei kun jatketaan samaan malliin!

edellen noin kilo pois tippunut, yhteensä mennyt 7kg alaspäin! 110->103. Satasen raja jo häämöttää. Jes!



Liikuntaa pitäisi kyllä lisätä rutkasti. Vähän on mennyt möllöttelyksi.

Viikko on mennyt ihan hienosti. Viikonloppuna oltiin kyläilyreissulla mutta sielläkään en ihmeempiin sortunut; yhden vohvelin ja palan ananaskakkua söin ekstraa. Viikolla olin kirjaesittelyssäkin ravintolassa ja seisovasta pöydästäkin söin ihan reilusti, silti paino hulahtanut hyvin alaspäin. Kuntoillut, lähinnä kävellyt, olen sauvojen kanssa lähes joka päivä ja kerran kävin uimassa viikon aikana kilsan.



Elikkäs lähtöpaino 112,8 kg

viikkopudotus tällä menneellä viikolla 1,5 kg

paino nyt 104,4 kg



Odotan jo innolla kun satanen menee rikki!!

No,

jos sen verran hehkuttaa, että pakkasista (ja flunssapotilaiden kanssa sisällä olosta) ja viikonlopun vieraitten kestityksestä huolimatta ei ole tullut grammaakaan lisää!



Lähtö siis 110kg

Nyt 7.viikko 106,4kg

Itsellä on mennyt aika nahkeasti jo monta viikkoa :(

Eniten korvien välissä vika..

Viimeksi ei ollut paino tippunut yhtään ja

valitettavasti sama juttu nytkin.. eli jumissa ollaan vaikka painoa on lähtenyt yhteensä vasta -4kg.



Huoh, en ymmärrä miten saisin itseni taas uuteen intoon!?!

Viikonloppuna oli kavereita kylässä ja teimme ruokaa ja joimme

vähän punaviiniä. Tosin join vain 2 pientä lasia ja söin 1 1/2 tortillaa, mutta liikkuminen on jäänyt tosi vähälle viimeisten viikkojen aikana.



Harmittaa kovasti. Tosin painoa ei ole tullut lisääkään joten hyvä niin.

En haluaisi antaa periksikään, kun kuitenkin olen enemmän tosissaan aloittanut tätä laihkutusta kuin vuosiin..



Antakaahan vinkkejä ja kannustusta ;)

Tässä on tullut herkuteltua joka päivä kun olen leiponut kaikenlaista, mutta en ole syönyt enää ihan niin paljon kuin ennen. Ja niinpä vaaka näytti tänään aamulla tasan 86kg eli viimeviikosta -1kg. JEEE!

Pikkuhiljaa, pikkuhiljaa jos vaan jaksais pysyäerossa niistä herkuista. Täyty kai alkaa tekee painonvartijoiden ruokaohjeilla, ainakin kevenee hieman. =0)

vaikka viikon tulos ei olekaan selvillä. Vaaka lakkasi toimimasta, ja voitte uskoa että perhe meinasi tikahtua nauruun " äiti astui vaa' alle ja se meni rikki" ...

Joten vaakaostoksille täytyy tässä suunnata =)

Viikko sinänsä ollut taas hankala, tulos hieman huolestuttaa. Tänä aamuna sain kuitenkin pitkästä aikaa kiinni oikeasta fiiliksestä, ja nyt toivonkin että tämä viikko menisi kuin itsestään.

Sisulla eteenpäin, tytöt, kesällä on jo ihan toiset painolukemat meillä kaikilla!

anni

Kyllä on kiva lukea, että onnistumisia on joka tapauksessa tullut ja tulosta...

Harmi vaan että rivit ovat harvenneet alusta. Meitä kun oli parhaimmillaan yli 30 tyttöä mukana. Moni on pudonnut kelkasta jo näin alkuvaiheessa. Ikävä juttu heille (?), kyllä meidän kelpaa kun kesällä tosiaankin ollaan kaikki jo aivan eri ihmisiä... ainakin koon puolesta. Eiks vaan?!?! Tsemppiä tosiaankin kaikille oikein hurjasti.

Itse olen muuten huomannut että tänne raportoiminen auttaa hurjasti tsemppiin. Ei kehtaa löysätä liiaksi, sitten pitäisi nitä ikäviä +-lukemia tänne kertoilla... voi olla että sekin aika on vielä edessä, mutta yritystä ainakin on.

Palaillaan taas ensi viikolla. Mulla koittaakin talviloma, kauan odotettu sellainen. (Heh, aloitin työt hoitovapaan jälkeen tammikuussa... nopeasti olen kyllästynyt...)

Viime viikon takapakin jälkeen taas näyttää hyvältä. Tosin tänään oon syönyt KAKSI ystävänpäiväleivosta...

Eilen unohdin raportoida viime viikon tuloksen, eli viikkopudotus 1,4kg, paino nyt 86,4kg, kokonaispudotus 6,6kg.

että itsellä paino heivaa 88 ja 85 välillä että lihon ja laihdun (?) jopa vuorokauden sisällä :D



mutta muuten menee hyvin! kevätkin tulossa!

Viikko 7 on alkanut ihan mukavasti. LP 116 on vaihtunut lukemaan 110 tänä aamuna. Olin tyytyväinen.

Toffee-Dietorellet ja Pirkan salmiakkikarkit (sokeriton) on maistuneet, mutta parempi ne kuin Fazerin Sininen levy päivässä -tahdilla...



Ensi viikolla taas...



Marjoriit

Kirjaudun minäkin .... Olen mukana vaikken usein kirjoitakaan. Vanhan vaakan mukaan 2kg on pudotusta mutta ostettiin uusi vaaka ja tuntuu että se näyttää 2kg enemmän... HIITEEN VAAKAT!

Mulla on kans vähän motivointi ongelmia... AJattelin että voisin kirjoitella jonkun kanssa useimminkin vaikka sähköpostia jos joku haluaa vaikka kirjoitella mitä syö ja miten on liikkunut ja miltä tuntuu... Itselläni saattaisi kuri pysyä vähän paremmin kun lupaisin kirjoittaa mitä tulee syötyä jne.

Jos haluat kirjoittaa niin:

sinu@kolumbus.fi

mulla ei ollut paino laskenut viime viikolla. Tällä viikolla näyttää jo paremmalta mut virallinen punnitus on vasta huomenna.=))))