Vinkkejä kohta 3kk unta vastaan taistelijalle

Meillä tyttö kohta 3kk ja illalla nukkumaanmeno aika hankalaa. Joka ilta on sama rutiini kun tehdään iltapesut ja vaihdetaan yöpuku. Iltavelli annetaan noin 21 kun tyttö sitä alkaa kitisemään. Vellin jälkeen viedään omaan sänkyyn ja tutti suuhun. Yleensä nukahtaa sinne suht nopeasti. Nukahtaa näin joka ilta 21-22 mutta joka ilta myös herää uudestaan vajaan tunnin unien jälkeen. Sen jälkeen alkaakin taistelu. Joskus syö uudestaan ja joskus taas ei halua enää maitoa. Joskus vähän kitisee mutta yleensä vaan on ja ihmettelee. Parhaimmillaan valvoo yli 02 mutta yleensä nukahtaa oikeasti 23-00. Olisiko vinkkejä millä voisi yrittää saada lapsen nukahtamaan kunnolla heti eka unista?