Imetys ja hölkkääminen
Olen tässä miettinyt milloin voisin jatkaa harrastustani juoksemista näin vauvan syntymän jälkeen? Onko teillä muilla kokemuksia? Vauvamme tosin on jo 5 kk. Itseäni mietityttää asiassa lähinnä rintatulehduksen vaara (tärisystä) ym. seikat. Yläkerta tuntuu tällä hetkellä sen verran suurelta imetyksen vuoksi, että ajattelen sen repeävän ja liian tiukkoihin urheiluliiveihinkään en uskaltaisi itseäni tunkea. =D
Kommentit (2)
Täysi-imetyksellä ollaan edelleen ja ensimmäiselle hölkkälenkille menin joskus maalis-huhtikuussa, kun oli mukava keli ja esikoinen halusi pyöräilemään.
Rinnat olen lenkin ajaksi köyttänyt kaksilla liiveillä (kevyempi puuvillainen toppi tukevien liivien alla) ja ei ole ongelmia tullut. Yleensä menen juoksemaan pojan nukahdettua yöunille. Rinnat ovat silloin tyhjät tankkauksen jäljiltä, ja olen itse yökyöpeli liikunnan suhteen. Olen tosin oppinut sen, että liivit kannattaa kiskoa päälle vasta juuri ennen lähtöä pojan varmasti nukahdettua. Muutamaan kertaan olen vielä joutunut loppu-tainnutukset tekemään liivit päällä ja rintojen esiin kaivelu sieltä tiukkojen kangaskerrosten alta ei ole mukavaa.
Minulla on kohta 3 kk ikäinen vauva. Hölkkäsin (tai loppuajasta) lönköttelin omien tuntemusten mukaan lähes koko raskausajan. Vatsa hyvin tuettuna tietysti. Synnytyksen jälkeen kävin ensimmäisellä pienellä hölkällä muutaman viikon päästä synnytyksestä, koska tunsin oloni siihen hyväksi. Imetän ja minulta tulee aivan liikaakin maitoa, mutta pumppaan rinnat tyhjäksi ennen lenkkiä ja olen käyttänyt kahta kunnon urheilutoppia päällekkäin, jotta rinnat ovat hyvin tuettu. Kerran laitoin huonommat liivit ja lenkki vaihtui kävelyksi, kun juoksu tuntui rinnoissa pahalta. Itselle juoksulenkki on ihana "pään tuuletus-hetki".