Lue keskustelun säännöt.
Olen istunut taas tänään ihan liikaa :(
29.07.2015 |
Miten saan itseni ns. ylös ja aktiivisemmaksi? Mulla on aina ihan hirveän huono omatunto tästä istumisesta ja laiskottelusta. :(
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä huoli. On meitä muitakin, jotka ovat olleet pikkuisen liikaa koneella:)
Lähde heti aamulla, niin sitten on päivän hyvä työ tehty ja voit sen jälkeen laiskotellakin.
En nyt tarkoita pelkästään sitä liikuntaa/kuntoilua. Vaan että en saa mitään aikaiseksi, istun vain koneella. Voisi vaikka sisustaa tai käydä vaikka kaupungilla, harrastaa jotain jne. Olla siis aktiivisempi kaikilta osin eikä vain aina jämähtää kotiin istumaan...
ap.
[quote author="Vierailija" time="29.07.2015 klo 23:20"]
En nyt tarkoita pelkästään sitä liikuntaa/kuntoilua. Vaan että en saa mitään aikaiseksi, istun vain koneella. Voisi vaikka sisustaa tai käydä vaikka kaupungilla, harrastaa jotain jne. Olla siis aktiivisempi kaikilta osin eikä vain aina jämähtää kotiin istumaan...
ap.
[/quote]
Täällä on kohtalotoveri! Pelkkä ajatuskin esim. ulos lähtemisestä tai mistä vaan väsyttää :( En vain saa aikaiseksi tehdä asioita, joita olen lykännyt jo pitkään. Jokin harrastus tai muu mukava tekeminen olisi kiva löytää.
Ei muuta kun ylös ja menoks! Tee vaikka aluks pieniä kävelyjä, kuulokkeet korville ja lempimusa soimaan. Jos et ole liikkunut, aloita lyhyillä matkoilla ja lähde pikkuhiljaa pidentämään. Lupaan että huomaat pian nauttivasi siitä ja tulee muutenkin positiivisempi fiilis. Kunhan vain aluksi pakotat itseni tekemään tuon joka päivä! Pian se on mukava tapa. Ole päättäväinen!