Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En jaksa yrittää hoitaa masennustani
25.07.2015 |
Niin. En jaksa syödä terveellisesti, en jaksa ylläpitää hyvää vuorokausirytmiä, en jaksa liikkua. Muuta kuin ihan satunnaisesti ja harvoin. Aina ne yritykset sitten kaatuvat ja sitten en jaksakaan enää nousta.
Auttavatko lääkkeet tällaisessa tilanteessa? Mulla ei siis ole mitään epätoivon alhoja tai varsinaista synkkyyttä/im-hakuisuutta, en vaan jaksa yrittää (elämässä on niin moni asia pielessä, mm. kokonaan puuttuvat sosiaaliset suhteet joita en osaa alkaa työstämään). Kun aina saa lukea, että lääkkeet turruttavat. Mutta entä jos on valmiiksi turta, onko sellainen lääke joka ilostuttaa ja tuo auringon takaisin maailmaan, laittaa lenkkipolulle ja ihmisten kanssa sosiaalistumaan?
Kommentit (48)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:27"]Omega 3, kalaöljy!
[/quote]
Voxra ainakin tuo energiaa se on stimulanttikin muistaakseni. Mulla se toi myös ahdistusta tosin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sun ruokavalio, jaksaisitko aloittaa siitä? Jos kauheasti väsyttää, veikkaan että ruokailun suhteen olisi paljon korjattavaa. Yritä myös joka päivä käydä ulkona - ei tarvitse aloittaa mistään juoksulenkeistä, mutta käy kävelemässä.
No nuo ovat juuri masennuksen tyyppioireita. Turhaan täällä kyselet, varaa aika lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkäriin, mutta mitään sellaista ihmepilleriä ei ole olemassakaan, mikä poistaisi masentuneen oman vastuun itsestään.
Vitamiinit ja hyvät yöunet auttaa kummasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:36"]Lääkäriin, mutta mitään sellaista ihmepilleriä ei ole olemassakaan, mikä poistaisi masentuneen oman vastuun itsestään.
[/quote]
Tuo onkin avulias ja empaattinen kommentti.
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta.
Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis kanabis voisi auttaa, mutta se on laitonta. Tarvitset reseptin ehkä Usasta.
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:40"]
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta. Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
[/quote]
No kyllä se paljon merkkaa silti noi perusasiat, jos ei saa kunnon yöunia tai kunnon ravintoa, niin siinähän luuhistuu totaalisesti. Ei se masennus toki niillä poistu, mutta ainakin saa vähän voimia että voi yrittää nousta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:45"][quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:40"]
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta. Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
[/quote]
No kyllä se paljon merkkaa silti noi perusasiat, jos ei saa kunnon yöunia tai kunnon ravintoa, niin siinähän luuhistuu totaalisesti. Ei se masennus toki niillä poistu, mutta ainakin saa vähän voimia että voi yrittää nousta.
[/quote]
Ymmärrätkö, että unettomuus ja ruokahaluttomuus tai lohtysyöminen yms on masennuksen tyyppioireita? Eli ei masennus johdu niistä, vaan päinvastoin.
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:40"]
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta. Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
[/quote]
Kiitos! Minusta tuntuu, että oma masentuneisuus on lähtöisin psykososiaalisista syistä ennemmin kuin biologisista. Masennus tuli alkujaan reaktiona siihen, että elämässä ei ollut kaikki hyvin (kaverisuhteet, jonkinlainen kiusaaminen/nälviminen, henkisesti ahdas koti). Siksi olen aina ajatellut että lääkäri (-> lääkkeet) ovat toissijainen asia, ja että hoidon pitäisi keskittyä enemmän elämäntapojen ja rutiinien parantamiseen. Tuota lääkeasiaa mietin siksi, kun nyt tuntuu että psykologin kanssakaan ei olla onnistuttu korjaamaan näitä arjen ongelmia ja hankaluuksia oikein mitenkään. (En käy siis Kelan terapiassa, vaan muutoin psykologilla.) Että onko se sitten vaan oikeasti niin, että on joku pilleri joka vie tämän hankaluuden pois...
Lääkäriin vaan. Mammat täällä ei tajua depressiosta mitään.
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:47"][quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:40"]
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta. Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
[/quote]
Kiitos! Minusta tuntuu, että oma masentuneisuus on lähtöisin psykososiaalisista syistä ennemmin kuin biologisista. Masennus tuli alkujaan reaktiona siihen, että elämässä ei ollut kaikki hyvin (kaverisuhteet, jonkinlainen kiusaaminen/nälviminen, henkisesti ahdas koti). Siksi olen aina ajatellut että lääkäri (-> lääkkeet) ovat toissijainen asia, ja että hoidon pitäisi keskittyä enemmän elämäntapojen ja rutiinien parantamiseen. Tuota lääkeasiaa mietin siksi, kun nyt tuntuu että psykologin kanssakaan ei olla onnistuttu korjaamaan näitä arjen ongelmia ja hankaluuksia oikein mitenkään. (En käy siis Kelan terapiassa, vaan muutoin psykologilla.) Että onko se sitten vaan oikeasti niin, että on joku pilleri joka vie tämän hankaluuden pois...
[/quote]
Suosittelen puhumaan lääkärin kanssa asiasta.
[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:47"][quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 17:40"]
Täällä taas kommentoi joukko ihmisiä, jotka ei ymmärrä masennuksesta sairautena mitään. Eli komppaan niitä, jotka kehottaa menemään lääkäriin. Oikeaan depressioon ei mitkään vitaeprot tai lenkkeily auta. Sanoisit myös syöpää sairastavalle, että kokeilepa vaan ottaa aurinkoa. Mee toki lääkäriin, mutta vastuu voinnistasi on sulla. Ylös ulos ja lenkille, hopi hopi
[/quote]
Kiitos! Minusta tuntuu, että oma masentuneisuus on lähtöisin psykososiaalisista syistä ennemmin kuin biologisista. Masennus tuli alkujaan reaktiona siihen, että elämässä ei ollut kaikki hyvin (kaverisuhteet, jonkinlainen kiusaaminen/nälviminen, henkisesti ahdas koti). Siksi olen aina ajatellut että lääkäri (-> lääkkeet) ovat toissijainen asia, ja että hoidon pitäisi keskittyä enemmän elämäntapojen ja rutiinien parantamiseen. Tuota lääkeasiaa mietin siksi, kun nyt tuntuu että psykologin kanssakaan ei olla onnistuttu korjaamaan näitä arjen ongelmia ja hankaluuksia oikein mitenkään. (En käy siis Kelan terapiassa, vaan muutoin psykologilla.) Että onko se sitten vaan oikeasti niin, että on joku pilleri joka vie tämän hankaluuden pois...
[/quote]
Ei, mutta jos et kykene muuttamaan elämääsi itse, niin sitten tarvitset apua. Mietipä sitä.
Minulla se voxra antoi energiaa pistää asioita kuntoon. Masennusta se ei paranna, kuten ei mitkään lobotantti-pillerit. Nostaa sykettä.
En saanut mitään muita sivuvaikutuksia.
Alue: Aihe vapaa
nosto