Lue keskustelun säännöt.
Aloitin dieetin
15.06.2015 |
Vuosi sitten laihdutin 20kg. Painan nyt varmaan 73 kiloa. Lihonnut puolessa vuodessa 5 kiloa. Miten? Ahmimalla. Pelottaa, että paksun takaisin vanhoihin mittoihin. Pisin paasto on ollut viikon. Nyt haluan paastota 8 päivää vähintään. Haluan laihtua. En oo syönyt tänään, vaikka mieli tekee.
Kommentit (8)
tuossa sulla pieleen menee että pidät itteä nälässä. sitten kun "saa" syödä niin ahmit monen päivän edestä.
liikutko minkä verran? alotin itse juoksun ja huomasin, että annoskoot pieneni kuin itsestään eikä tee enään niin paljon mieli makeaa. ja vaikka aloitin juoksun vain harratukseksi, oon ilokseni saanut huomata, että 8 viikon aikana tippunut muutama kilo jo painoa ja muutamat housut alkaneet olla jo vähän väljiä. Vaikka normaali painoinen oon. Ja juossut enimmillään 5km! senkin vaan kaksi kertaa. muuten lyhempiä matkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.06.2015 klo 18:53"]tuossa sulla pieleen menee että pidät itteä nälässä. sitten kun "saa" syödä niin ahmit monen päivän edestä.
liikutko minkä verran? alotin itse juoksun ja huomasin, että annoskoot pieneni kuin itsestään eikä tee enään niin paljon mieli makeaa. ja vaikka aloitin juoksun vain harratukseksi, oon ilokseni saanut huomata, että 8 viikon aikana tippunut muutama kilo jo painoa ja muutamat housut alkaneet olla jo vähän väljiä. Vaikka normaali painoinen oon. Ja juossut enimmillään 5km! senkin vaan kaksi kertaa. muuten lyhempiä matkoja.
[/quote] Koiran kanssa lenkkeilen joka pöivä. Ap
mutta onko se lenkkeily minkälaista? normaalia kävelyä puoli tuntia vai reipasta kävelyä vai vielä tehokkaampaa? Siinä on iso ero. Itsekin oon vuosi kaudet käyny kävelyllä.
6
[quote author="Vierailija" time="15.06.2015 klo 18:38"]Ei paasto laihduta.
[/quote] Ei niin. Saan itsekurin takaisin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.06.2015 klo 18:40"]
[quote author="Vierailija" time="15.06.2015 klo 18:38"]Ei paasto laihduta. [/quote] Ei niin. Saan itsekurin takaisin. Ap
[/quote]
Et saa.
Toivottavasti provo. Eihän kukaan enää koita laihtuu paastoamalla???
Nyt kituutat ja jussina sitten ahdat herkkuja ja pämppäät niin että ensi viikolla olet turpea ja ahmit lisää vitutukseen. Paasto vain sekoittaa kroppaa ja aineenvaihduntaa ja kun syöt taas normaalisti niin lihot tuplat takaisin.