Lue keskustelun säännöt.
Apua! Miten saan 10+ kiloa pois vähän yli kuukaudessa!!
14.05.2009 |
Syö paljon vihanneksia, proteiinia, maitotuotteita (kevyitä, ei juustoa = tämä ei siis ole mikään karppausohje). Liiku paljon. Jos oikeasti haluat laihtua, pystyt siihen.
Tällä siis saat nopeasti pois painoa. Häiden jälkeen vapauta vähän, mutta älä palaa entiseen.
Kommentit (36)
Nytkö vasta tiesit, että häät kuukauden päästä? Olis kannattanu jo syksyllä alkaa tsempata itteään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet
tuosta linkistä luet ja heti huomenna teet elämänmuutoksen.
Kyllähän saan. Olen joskus muinoin saanut -5kg viikossakin mutta siihen rääkkiin en lähde.
ap
Mutta parempaan kuntoon saat itsesi kuukaudessa.
Liikuntaa lisää, lenkille ja kuntosalille säännöllisesti.
Paljon kasviksia ja hedelmiä, vähärasvaista terveellistä ruokaa. Juo paljon vettä.
Liikunan ja oikean ruokavalion avulla voit kuukauden päästä paljon paremmin ja mahdolliseti tuo 10 kiloakin on pudonnut.
Ollaanpas sitä nyt kärkkäällä päällä. Söikö koira sun aamupuuron?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tai hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet ja keskityt muuten tuleviin häihin, ilman stressiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta en mene takaamaan, että olet hääkunnossa kuukauden kuluttua...Tai no, voihan se toipuminen olla nopeaakin.
Aion koettaa tuota karppihommaa rankimman mukaan.
Kiitos teille, kullat! Vinkkejä otetaan kyllä vieläkin vastaan!
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole perinteiset häät, en osta hääpukua. Juhlaleningin ostan sitten kun olen tavoitepainossa. Valmiiksi katsottuna jo, vain koko hakusessa. ;)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saa nykyään ilman reseptiä apteekista. Kuukauden annos 50 euroa
meinaan lähti 4,5kg viikossa.
Mutta sen verran sanon, että tuut kyllä näkemään nälkää jos pelkkää kaalikeittoa vedät. Kannattaa syödä lisänä hedelmiä ja kaverina vielä sitä protskua esim broileri on hyvä proteiinilähde ja siihen kaveriksi raejuustoa jossa kanssa paljon proteiinia.
googleta kaalikeiton ohje ja kokeile sitä. suosittelen!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
meinaan lähti 4,5kg viikossa.
Mutta sen verran sanon, että tuut kyllä näkemään nälkää jos pelkkää kaalikeittoa vedät. Kannattaa syödä lisänä hedelmiä ja kaverina vielä sitä protskua esim broileri on hyvä proteiinilähde ja siihen kaveriksi raejuustoa jossa kanssa paljon proteiinia.
googleta kaalikeiton ohje ja kokeile sitä. suosittelen!!
Ja oli NIIN paha olo, että siihen en enää ala. =))
ap
laihdutat lääkärin valvonnassa. Nopea laihduttaminen voi käydä terveyden, jopa hengen päälle...
höpö höpö. Ei perusterveelle ole vaaraa.
Ihan oikeasti kuukausi on liian lyhty aika tuohon tavoitteeseen.
Olen minäkin laihduttanut 10 kg kuukaudessa tosin olin silloin 20v nyt en enään ole enkä kuvittele laihduttavani kymmentäkiloa muutakun amputaatiolla : )
plastiikkakirugit tekevät, mutta maksaa kyllä parisen tonnia muistaakseni
Häät lähenee enkä tahdo olla plösö. Nyt kaikki vinkit pöytään! Lähtöpainoa on massiiviset 82, joten alkuun luulisi lähtevän helpostikin...
Auttakaa, oi laihduttajagurut! Nyt KAIKKI nopeaksi ja tehokkaaksi havaitut vinkit pöytään! =))
Plösömorsian