Lue keskustelun säännöt.
Paljonko olisi sopiva öljylisä 10kk lapselle?
27.02.2009 |
Hei!
Onko täällä äitejä, joiden lapsella olisi ollut öljylisä päivittäisen ravinnon rinnalla lisäenergiaa tuomassa?
Meidän poika on aikamoinen hoikkeliini, kasvaa pituuden puolesta +1 käyrällä ja paino puolestaan -1 käyrällä... Kävimme viimeksi neuvolassa pojan ollessa 8kk, tänään käytiin oma-alotteisesti punnitsemassa poikaa neuvolan vaa'alla ja tuloksena oli 200g lisäpainoa kahdessa kuukaudessa... MLL:n www-sivuilla on kasvukäyrät joille voi sijoittaa lapsen mittoja ja käyrät piirtyvät sinne valmiiksi.. Nyt käyrä näytti olevan painon puolesta siis laskusuuntainen.
Poika syö mielestäni ihan hyvin kiinteitä ja lisäksi monta kertaa päivässä rintaa. Nyt ajattelin, että voisin lisätä lapsen ruokaan ruokaöljyä, sillä saisi varmaan helposti lisää energiaa ruokavalioon.
Paljonko ruokaöljyä voi antaa / vrk? Mitä teille on suositeltu?
Entä onko ideoita muista "runsasenergisistä" ruuista joita voisi 10kk veijarille tarjoilla?
Kiitos jos vastaat :)
Kommentit (18)
Vähän eri tilanne tosin, koska 0-5kk iässä paino nousi noin kilon kuussa. Sitten kun tyttö lähti ryömimään ja alkoi syödä kiinteitä (hieman nirsosti), niin alkoi heti hoikistua. Mutta toisaalta tätä ennen tyttö oli pulska, joten nyt on vain hoikistunut "normaalin" kokoiseksi. Tässä vertailun vuoksi painot:
5kk: 8,4kg
6kk: 8,5kg
8kk: 8,7kg
9kk: 8,8kg
---> Eli sama kuin teillä, 100g painoa lisää kuussa.
Meille neuvolantäti suositteli 8kk neuvolassa öljylisää. Ei sanonut tarkemmin, itse olen päättänyt antaa rypsiöljyä aina kuin muistan, ruokaan teelusikallinen. Käytännössä muistan tämän vain n. kerran päivässä. Tämän lisäksi ollaan vaihdettu toinenkin päivän lämmin ruoka liharuoaksi ainakin joka toinen päivä (ennen annettiin siis toisella ruoalla kasvissosetta). Ja välipalaa (hedelmäsosetta/banaania tms) annetaan herkemmin jos tulee pitkä väli ruokailuihin. Saa nähdä mitä parin viikon päästä puntari sanoo...
Mutta itse en ole tästä stressannut, koska neuvolan tätikään ei ole. Terkoissa on siis eroja! Meidän th on tosi kannustava ja kokenut, ja tuntuu että suhtautuu tähän painoasiaan järkevästi: "hoikistuminen on ihan normaalia tässä iässä, ja kun pituuskäyräkin on normaali ja tyttö tyytyväinen, niin ei ole mitään hätää".
Eli neuvoisin myös sinua, että ei kannata stressata. Erityisiä vinkkejä en valitettavasti osaa antaa, mutta minuakin kyllä kiinnostaa jos sellaisia tulee :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varsinkin se, jossa TAYSin lääkäri oli sanonut laihoista lapsista tulevan terveitä ja pitkäikäisiä aikuisia oli ihana :)
Yritän olla enempiä stressaamatta... Öljyä ajattelin lapsen ruokaan lisätä 1tl kummallakin pääruualla mikäli muistan... :) Ja banaaneja ja avokadoja ostin tänään kaupasta välipaloiksi.. :)
Millekään hurjalle lihotuskuurille en toki lastamme laita, mutta ainakaan ei tarvitse olla levottomalla mielellä jos tiedän että lapsi TAKUULLA saa tarpeeksi energiaa :)
Ap
että 1rkl ruokaöljyä päivässä. esim puuron seassa menee hyvin.
sen verran ettei maku mene omastakin mielestä ällöksi
miksi siis öljylisä? paino sahaa puoleen ja toiseen tuonikäisillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että hän on "liian laiha". Kiinteitä olisi pitänyt aloittaa 4kk iässä jne. Nyt siis paino edelleen painumassa alaspäin siitä -1 käyrältä, enkä halua että kovin hurjasti notkahtaa... Ettei taas tule haukkuja :-/
-ap
miksi siis öljylisä? paino sahaa puoleen ja toiseen tuonikäisillä.
öljyä kun joi rasvatonta maitoa, että saa terveellisiä rasvoja tarpeeksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
rypsiöljyä. Siinä kuulema paras rasvakoostumus.
perusteita en kysynyt, olisiko omega-kuutosia liikaa suhteessa omega-kolmosiin (älkää ny kivittäkö vaikka siitä ei olisi kysymys)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kylmäpuristettua rypsiöljyä lapsen ruokaan tai puuroon. Meillä se ei ole energian takia vaan hyvien rasvahappojen. Tällä määrällä meilläkin oli 10-->12 kk tiputti 5 % painokäyrällä. Eli varmasti voisi reilumminkin antaa.
Runsasenergisiä on esim. banaani, avokado joita voi antaa välipalana. Puuro kannattaa keittää maitoon tai korvikkeeseen, niin saa siitäkin enempi energiaa. Ja puuron päälle se rasvalisä vielä.
Oliiviöljy ja kookosöljy ovat luonnollisia kasvisöljyjä ihmiselle
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisikohan teillä jotenkin ylireagoiva terkka siellä neuvolassa?
Itse en ole pitänyt lastamme liian laihana missään vaiheessa, enkä mm. aloittanut kiinteitä 3kk neuvolan jälkeen vaikka terkkari siihen kannusti... Aloitin kiinteät pojan ollessa 5½kk... Ja aivan tasaisesti omilla käyrillään kasvoi. Siis kyllähän jokainen joka pojan näkee, kommentoi että hän on tosi hoikka. Sellaista "lapsen pyöreyttä" ei ole ollut missään vaiheessa, vatsa on kuopalla jne.. Mutta "tosi hoikka" on kuitenkin eri asia kuin liian laiha? Eikö olekin? ;)
Ja kun on tosiaan pitkän puoleinen (+1 käyrällä) hoikkuus vielä korostuu...
Mutta ajattelin että tuo 200g/2kk painon nousua on liian vähän..? Eikö sitten ole? Poika painoi 8kk neuvolassa 8.5kg, nyt reilun 10 kk:n iässä 8.7kg. Pituutta 76.8cm. Minkä kokoisia teidän 10kk tenavat on?
Jotenkin stressaan sitä terkkaria, kun se aina vouhottaa lapsen hoikkuutta. Minkä ihmeen minä sille teen että lapsi on hoikka?! Ruokaa tarjoan niin paljon kuin lapsi syö, rintaa syödään öin ja päivin. Lapsi on kova touhottamaan, leikkii ja liikkuu koko ajan valveilla ollessaan joten epäilemättä kuluttaa paljon energiaa muuhunkin kuin kasvamiseen...
Mutta joo. VÄhän aina stressaan terkkarilla käyntiä, kun en tiedä miten voisin häntä "miellyttää" lapsen kasvun suhteen ;)
Muakin hämmentää että käytännössä keskikäyräläistä pitäisi yrittää erikseen lihottaa.Olisikohan teillä jotenkin ylireagoiva terkka siellä neuvolassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mies sanoi vaan että se oli MML:n sivu, mutta linkin alalaidassa lukee "Tiedot © LASTENTAUTIEN TUTKIMUSSÄÄTIÖ, MANNERHEIMIN LASTENSUOJELULIITTO"
Mutta tuon linkin kautta me katsottiin käyrät:
http://www.verkkoklinikka.fi/laskurit/kasvu/
Ap
En löydä MLL sivuilta...
Mies sanoi vaan että se oli MML:n sivu, mutta linkin alalaidassa lukee "Tiedot © LASTENTAUTIEN TUTKIMUSSÄÄTIÖ, MANNERHEIMIN LASTENSUOJELULIITTO"
Mutta tuon linkin kautta me katsottiin käyrät:
http://www.verkkoklinikka.fi/laskurit/kasvu/Ap
En löydä MLL sivuilta...
Täällä suositellaan pari tl kylmäpuristettua rypsiöljyä päivässä kaikille vauvoille ja pienille lapsille painosta riippumatta. Rasvalisää perustellaan erityisesti aivojen tarvitsemilla rasvoilla. Rypsiöljyä pidetään täällä neuvoloissa parhaimpana rasvana. Samaa suositteli myös TAYS:n ravintoterapeutti.
(Tyttäremme oli pienenä erittäin laiha ja hänelle suositeltiin huomattavasti suurempia öljymääriä + margariinia runsaasti leivälle. Avokadoa myös suositeltiin ja vauvaiän jälkeen pähkinöitä.)
Ei sitä terkkaria tarvitse miellyttää kuten hyvin tiedät. Tuolla -1 käyrällä olo on erittäin "normaalia", ei ole mitään syytä saada lasta painavammaksi. Minua (eli yhden laihan ja yhden normaalipainoisen lapsen äitiä, taisin kirjoittaa jo numerolla 19) lääkärit aina tuon laiheliinin asioita hoitaessa lohduttivat että ei ole tarkoitus että kaikki lapset olisivat täsmälleen siinä keskiarvokäyrällä. On hoikempia ja pulskempia. Itse asiassa yksi TAYS:n lääkäri sanoi että hieman keskiarvoa laihemmat lapset ovat yleensä terveimpiä ja pitkäikäisimpiä aikuisia.
Kyselit noita mittoja, meiltä löytyy vain tyttöjä, mutta sen "normaalipainoisen" kuopuksen paino on ollut varsin samanlainen kuin teillä (8400 ja 8700 g). Pituutta on vähemmän eli 10 kk 71 cm. Minun silmissäni tyttö on aika pulska, mutta siis täsmälleen siinä 0-käyrällä. Esikoisen painot 6500 ja 7000 g, eli hän tosiaan oli laiha, pituutta 10 kk 70 cm. Me vanhemmat olemme aika pieniä ja hoikkia, varsinkin minä.
On tosi tuttu tunne se että menee neuvolaan vähän kuin tuomiolle ja toivoo että se lapsi on kerännyt kunnolla painoa. Ihan hassua tuollainen terkkarin jännittäminen.
Teidän poika on kasvanut hienosti. Jos energiaa olisi liian vähän niin näkyisihän se pituuskasvussa ja touhuamisessa.