Miten refluksidiagnoosin saaneen pitäisi syödä ja muutenkin elää ?

Alkoholi pahentaa oireita.



Refluksitaudissa on kyse mahan happaman sisällön noususta ruokatorveen ja se aiheuttaa oireita mm. närästyksen tunnetta.



Tärkeintä on siis välttää tilanteita joissa mahan sisältö nousee ruokatorveen; suuria annoksia, mahalaukkua ärsyttäviä ruokia mm. sitrushedelmät, kahvi sekä vältetään ruokatorven sulkijalihaksen toimintaa heikentäviä ruokia joista suklaa voi olla yksi pahimmista. (Rasvaa sisältävät ruuat). Ylipainoa on vältettävä.



Valitettavasti refluksitauti on yleensä krooninen sairaus mutta elämäntavoilla sen oireilua pystyy välttämään

Söin lääkkeitä kolmisen kuukautta jona aikana vaiva helpottui (sitä ennen vaivana oli turvonnut ruokatorven pää joka tuntui niinkuin olisi ollut joku "esine" kurkussa koko ajan). Sen jälkeen ei ole isommin vaivaa ollut. Olen jättänyt kahvinjuonnin vähemmälle, sekä yrittänyt siirtyä vähärasvaisempaan ja vähämausteisempaan (tuo oli minulla pahinta) ruokaan. Lisäksi pienemmät annoskoot.



Lääkäri varoitteli että tuo vaiva on yleensä krooninen, mutta ianakin tällä hetkellä oloni on parempi.

pienimmästäkin stressistä. Kunnon yöunet sekä liikunta ja ulkoilu ovat siis itselleni tärkeät stressinhallinnassa.



Ensimmäisellä kerralla kuukauden somac-kuuri vei oireet kolmeksi vuodeksi, nyt oireet ovat palanneet, yli kuukausi on syöty lääkkeitä, mutta hoito ei tunnu purevan.



Itselläni on yskää ja limaisuutta sekä jatkuvasti outoja tuntemuksia kurkussa, toivottavasti nuo kurkun tuntemukset johtuvat refluksista eivätkä jostain muusta...

Onko jollain muulla refluksista kärsivällä kurkussa jatkuvaa outoa "kuplimista" tai vastaavaa?

tee ja kaakaokin (rasvainen sekä hapan) perinteisesti listataan tuohon vältettäviin tai poistettaviin (vaikka kaikkihan on aina yksilöllistä).

ainakin aine, joka vaikuttaa näissä eli

(kofeiinin lisäksi) vähentää ruokatorven sulkijalihaksen

toimintaa. Siihen lisäksi sitten hapon muodostuksen lisäys, jonka kahvi aiheuttaa - jos muistan oikein jopa parista kupista 70% suolahapon lisäys??



Paula Heinonen (Vihdoinkin Hyvä olo - Suolisto kuntoon ruokavalion avulla)

listaa ainakin tuon kofeiinitoomankin kahvin vältettäviin (otsakkeella: mahahapon tuotantoa ja kaasunmuodostusta lisäävät aineet). Lisätietoja googlaamalla englanninkielisiltä sivuilta (esim. reflux and decaf ...)



Pauligilla on kuulemma joku "vatsaystävällinen" kahvi (hieman kalliimpaa kuulemma). Itse lopetin kahvin ja teenjuonnon kun sain kurkunpään refluksin diagnoosin runsaat 2 vuotta sitten.

Syö pienempiä annoksia, mut useammin ja tuo kahvi on todella pahasta.

Virallisterveellinen kun ei aina olekkaan se autuaaksi tekevä vaihtoehto kaikille......



Mulla ei ole mitään ongelmia (paitsi mitä nyt raskaana olen ;) ja siitä johtuen välittömästi kun syön leipää, pastaa, riisiä, perunaa, ym, turvottavaa hiilaripitosita niin alkaa kauhea närästys..... Pelkillä kasviksilla ja lihan/kalan syömisellä ei ole mitään ongelmia :)

kuurin aikana ? Ja oireet ovat palanneet heti kuurin loputtua takaisin ? Mistä tämä voi johtua, kun tuntuu ettei happosalpaajat auta ainakaan kunnolla ?

Useassa ohjeessa mainitaan kahvin aiheuttavan närästystä, entäs muut juomat kuten tee ja kaakao? Kun nekin on jossain mainittu haitallisiksi. Meneekö tässä kaikki ilo lämpimien juomien nauttimisesta...

Tavalllinen tee saattaa myös ärsyttää mahaa. Mutta luullakseni vihreä ja valkoinen tee soveltuisivat herkälle vatsallekin. Maustamaton vihreä tee on sitä paitsi hyvää. Väittävät sitä vielä terveysjuomaksikin. Yrttiteistä voi löytyä joku itseä miellyttävä makuyhdistelmä.



Kaakao ei kai kuulu niihin pahimpiin ärsyttäjiin.

Terveysasemalla vain sanotaan, että voi olla että joutuu syömään kroonisesti lääkkeitä...ja että kun kerran on jo ultrattu 4 vuotta sitten, kynnys päästä uudelleen ultraan on suuri ja että palleatyrää harvoin leikataan - aivan eri tietoa mitä sain yksityisellä - ota näistä nyt selvää. Ainakin jos haluaa saada tutkimuksia, pitänee hankkiutua yksityiselle - terveyskeskuksessa odotellaan, ja katsotaan ja seurataan tilannetta....(kunnes potilas on kanttu vei?).

Onko teillä tietoa siitä, vaikuttaako juuri kahvin kofeiini siihen närästykseen vai joku muu kahvissa? Voisiko siis kofeiinittomalla kahvilla nautiskella närästyksen äitymättä pahemmaksi? Nautin niin kahvin mausta, mutta se kofeiini ei ole niin tarpeen.

liikahappoisuutta ja pahentavat refluksia, en usko että se on kofeiini joka vaikuttaa. KAikki hapan lisää närästystä.