Ruoka-gallup! Mitä teidän perhe suosii ja miksi?
1. Kalapuikot vai lohi (tai muu vastaava)?
2. Valkoinen pasta vai tumma ja runsaskuituinen pasta?
3. Vaalea höttöleipä vai ruis/täysjyväviljainen leipä?
4. Sokerijugurtti vai maustamaton jugurtti?
5. Kevytvispit tms. vai vispikerma?
_________________________________
Aloitan:
1. Lohi, kalapuikkoja ei juuri koskaan leivityksen takia.
2. Tumma ja runsaskuituinen, terveellisempi.
3. Ruisleipää 95%, joskus erikoisaamiaiselle ostetaan jotain sämpylöitä.
4. Sokerijugurtti =/ Lapset olen opettanut sille ja vaikea saada tottumaan enää muuhun. Olen koittanut Valion -30% sokeria juguja, mutta niissä on niin vähän valinnanvaraa.
5. Vispikerma, koska kevytvispeissä on kovetettua kasvisrasvaa ja se on vaarallisempaa kuin kerman oma rasva.
Kommentit (7)
1. Kalapuikot vai lohi (tai muu vastaava)?
- molempia syödään, nyt ollaan syöty lähinnä lohta
2. Valkoinen pasta vai tumma ja runsaskuituinen pasta?
- tumma, terveellisempää
3. Vaalea höttöleipä vai ruis/täysjyväviljainen leipä?
- ruisleipää yleensä, vaaleastakin valitaan niitä " parempia" ei mitään pelkkää ranskanleipää
4. Sokerijugurtti vai maustamaton jugurtti?
- sokerijogurtti
5. Kevytvispit tms. vai vispikerma?
- molempia käytetään
_________________________________
1. Kalapuikot vai lohi (tai muu vastaava)? Sekä että, mies ja ukit kalastavat
2. Valkoinen pasta vai tumma ja runsaskuituinen pasta? Tumma
3. Vaalea höttöleipä vai ruis/täysjyväviljainen leipä? Ruisleipä, näkkäri ja hapankorppu, vaihteen vuoksi joskus vaaleampaa
4. Sokerijugurtti vai maustamaton jugurtti? Tavallisista vähempisokerisia
5. Kevytvispit tms. vai vispikerma? Sekä että
Pyrin kohtuullisen terveellisiin valintoihin siten, että esim. kala ei aina pelkkiä kalapuikkoja.
1. Lohta suositaan ja syödään n. kerran viikossa, koska siinä on paljon terveellisiä rasvahappoja ja se on halpaa! Kalapuikoissa ei juurikaan hyviä rasvahappoja ole, joten niitä en mitenkään suosi, mutta en toki pelkääkään. Meillä syödään kalapuikkoja & ranskalaisia ehkä kerran 2kk aikana. Lapset kyllä tykkäävät.
2. Aina täysjyväpastaa, koska on paljon terveellisempää kuin valkoisista jauhoista tehty. Hinta ja vaiva sama kuin normipastassakin, en näe mitään syytä käyttää valkoista pastaa.
3. Joku täysjyväleipä - joko vaalea tai tumma. Terveellisyydessä ei eroa näiden välillä juurikaan. Yleensä on molempia leipälaatikossa. Höttöleipää ei meillä ole koskaan syöty. (Tai no, joskus viinin kanssa patonkia :-)
4. Sokerijogurttia syödään jogurttina (ei koskaan mitään ällöttäviä aspartaami- tai rasvaton-viritelmiä) mutta dipit ja kastikkeet tehdään maustamattomaan jogurttiin.
5. Kakuntäytteisiin vispicreme, koska se kestää hyvin ja sopii rahkan kanssa (peittää keinotekoisen maun :-). Kuohukermaa käytämme kun syömme kermavaahtoa kermavaahtona tai vaikkapa jälkiruoissa tai rahkoissa. Ruoanlaitossa käytämme yleensä sitä Becelin Omega -ruokacremeä, jossa ei ole kovetettuja kasvirasvoja.
1. Kalapuikot, kiiressä helpompia ja lapset tykkää, mies ei syö kalaa muussa muodossa. Kesällä savustetaan kyllä lohta ja muitakin järvikaloja ja jouluna lohta.
2. Tummaa pastaa yleensä ostan, mut ehkä 30% ainakin on myös vaaleaa miehen ja lasten mieltymysten mukaan.
3. Ruisleipää ja täysjyväleipää suosin. Mies ostaa aina jos pääsee kauppaan, jotain täysin vaaleaa hiivaista höttöleipää jonka saa kyllä syödä yksin lasten kanssa.
4. Sokerijogurtti
5. Täyttä kermaa silloin kun sitä käytetään. Ruoan valmistuksessa näitä kevytjuttuja.
Vierailija:
1. Kalapuikot vai lohi (tai muu vastaava)?
LOHI
2. Valkoinen pasta vai tumma ja runsaskuituinen pasta?
RUNSASKUITUINEN, TOSIN EI VALKOINENKAAN KOKONAAN PANNASSA OLE
3. Vaalea höttöleipä vai ruis/täysjyväviljainen leipä?
TÄYSJYVÄLEIPÄ
4. Sokerijugurtti vai maustamaton jugurtti?
MOLEMPIA KÄYTETÄÄN
5. Kevytvispit tms. vai vispikerma?
EI MITÄÄN VISPEJÄ, VAAN KUOHUKERMAA
1. Kalapuikot vai lohi (tai muu vastaava)? LOHI, SIIKA, TONNIKALA
2. Valkoinen pasta vai tumma ja runsaskuituinen pasta? TÄYSJYVÄPASTA
3. Vaalea höttöleipä vai ruis/täysjyväviljainen leipä? RUIS- TAI TÄYSJYVÄLEIPÄ
4. Sokerijugurtti vai maustamaton jugurtti? KEVYTJOGURTTI AIKUISILLE, LAPSILLE TAVALLISTA
5. Kevytvispit tms. vai vispikerma? KEVYTVISPI, tosin harvoin
1. Meillä ei syödä kalaa, eikä kanaa eikä lihaa. Olemme lakto-ovo-vegetaristi perhe.
2. Tumma ja runsaskuituinen pasta.
3. Ruis/Täysjyvävilja leipä.
4. Maustamaton jugurtti sekä soijajugurtit (esim Yosa).
5. Vispit? Ei meillä sellaisia. Käytetään Hyla kuohukermaa sekä pienirasvaisia ruokakermoja.
Vierailija: