raskauspahoinvoinnin pelastaja

oma tekemä hedelmä smoothie tai sorbetti menee aina alas vaikka oksettaakin.



eilen tein smoothien:

banaani

2 kiiviä

3 mandariinia

1dl jugurttia

kourallinen jäitä



tehosekottimella pirtelöksi



tänään sorbettia:

2 banaania

3 omenaa

1 päärynä

1/2dl tuoremehua

leikkaa hedelmät palasiksi ja 5 tunniks pakastimeen

sitten jäiset hedelmät tehosekottimeen





ei rasvaa, ei lisättyä sokeria, vitamiinia yllikyllin itselle ja vauvalle :D

taidankin kaivaa tehosekoittimen taas esiin. :)



T: toinen pahoinvoiva

toihan on oikeesti terveellistä. mielummin tota ku esim. karkkia tai jopa kaakaota!

ja yhestä tommosesta tulee 2-3 annosta.

eiks rouva valittajat tiedä että puoli kiloa päivässä?



-ap

joo, ei haima sano poks jos hedelmiä syö kun on raskauspahoinvointia, eri asia jos söis 2-4kg hedelmiä joka päivä noin 10vuoden ajan

sulatin vaan sen verran, että pystyi puremaan rikki.

Auttoi aina