Sisunaiset 14.4
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 22) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[color=fuchsia][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 82.9 kg, ( 62 kg), 83 kg, 0.0 kg, 11.8 kg, 0.1 kg,
7 vkoa, ( Jahka lapsi on syntynyt ¿ ) , BMI: 30.1 , ( 1.66 m )
[color=green][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 83.5 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, 0.0 kg, 7.6 kg, 2.6 kg,
9 vkoa, ( kesäkuu ) , BMI: 28.4 , ( 1.74 m )
[color=fuchsia][b] ElsaAlice [/b]♥[/color]
70.5 kg, 65 kg, ( 63 kg), 69.2 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 4.2 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.5 , ( 1.68 m )
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=fuchsia][b] Henniina [/b]♥[/color]
83.3 kg, 58 kg, ( 58 kg), 59.6 kg, 0.0 kg, 23.7 kg, 1.6 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 21.1 , ( 1.68 m )
[color=green][b] Hiiriemo [/b]♥[/color]
57 kg, 52 kg, ( 52 kg), 58.5 kg, 2.0 kg, -1.5 kg, 6.5 kg,
13 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.4 , ( 1.58 m )
[color=fuchsia][b] JB72 [/b]♥[/color]
77 kg, 74 kg, ( 70 kg), 77 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3 kg,
9 vkoa, ( kesäkuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.78 m )
[color=green][b] Johkulainen [/b]♥[/color]
89 kg, 71 kg, ( 65 kg), 73.5 kg, -1.0 kg, 15.5 kg, 2.5 kg,
5 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.0 , ( 1.62 m )
[color=fuchsia][b] Katti [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] Kerttuli [/b]♥[/color]
88.6 kg, 86 kg, ( 60 kg), 88.2 kg, 0.0 kg, 0.4 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 34.5 , ( 1.60 m )
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 79.8 kg, ( 68 kg), 82.2 kg, 0.0 kg, 12.8 kg, 2.4 kg,
12 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 30.2 , ( 1.65 m )
[color=green][b] Lempi [/b]♥[/color]
77.9 kg, 69.9 kg, ( 64 kg), 73.3 kg, -0.1 kg, 4.6 kg, 3.4 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 28.6 , ( 1.60 m )
[color=fuchsia][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 76.4 kg, ( 72 kg), 77.1 kg, -0.4 kg, 18.4 kg, 0.7 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.78 m )
[color=green][b] Momentti [/b]♥[/color]
73 kg, 65.4 kg, ( 65 kg), 67.9 kg, -0.7 kg, 5.1 kg, 2.5 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.67 m )
[color=fuchsia][b] Nolaana [/b]♥[/color]
102 kg, 86.5 kg, ( 85 kg), 89.9 kg, 0.0 kg, 12.1 kg, 3.4 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 32.6 , ( 1.66 m )
[color=green][b] Ororo [/b]♥[/color]
90 kg, 76 kg, ( 75 kg), 79.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 3.3 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 26.2 , ( 1.74 m )
[color=fuchsia][b] Piba [/b]♥[/color]
82 kg, 72 kg, ( 70 kg), 78.8 kg, -1.2 kg, 3.2 kg, 6.8 kg,
7 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: Pituus puuttuu
[color=green][b] Pommeriina [/b]♥[/color]
91.9 kg, 83.1 kg, ( 74 kg), 86.9 kg, -0.2 kg, 5 kg, 3.8 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27.7 , ( 1.77 m )
[color=fuchsia][b] Ragna [/b]♥[/color]
72.4 kg, 68 kg, ( 68 kg), 70.6 kg, 0.0 kg, 1.8 kg, 2.6 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 25.0 , ( 1.68 m )
[color=green][b] Risella [/b]♥[/color]
65 kg, 62 kg, ( 58 kg), 65 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.5 , ( 1.63 m )
[color=fuchsia][b] Unnika [/b]♥[/color]
70.5 kg, 60.9 kg, ( 58 kg), 63.2 kg, 0.0 kg, 7.3 kg, 2.3 kg,
8 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 23.2 , ( 1.65 m )
[color=green][b]Variksenmarja [/b]♥[/color]
60.9 kg, 58 kg, ( 58 kg), 60.3 kg, -0.5 kg, 0.6 kg, 2.3 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 21.4 , ( 1.68 m )
[color=fuchsia][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 77.3 kg, ( 70 kg), 79.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 2 kg,
9 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 24.5 , ( 1.80 m )
[color=green][b] Wille78 [/b]♥[/color]
67 kg, 65.3 kg, ( 62 kg), 67 kg, 0.0 kg, 0 kg, 1.7 kg,
9 vkoa, ( kesäkuu ) , BMI: 23.2 , ( 1.70 m )
[color=blue][/size][size=2]
[b]Lopullisen tavoitteen on saavuttanut: Napos ![/b]
Napos tasapainoilee painossa 64 kg.
Viime viikon tulos oli: 63.4 kg
[color=blue][/size][size=1]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Piba : -1.2 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 22 tavoitetta (24.3 ¿ 1.6) [b]
1. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Johkulainen
2. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Allakka
3. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Lempi05
4. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Minlee
5. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Momentti
6. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Piba
7. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Kerttuli
8. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Nolaana
9. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Pommeriina
10. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Unnika
11. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Chicky
12. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. ElsaAlice
13. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Henniina
14. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. JB72
15. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Ororo
16. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Ragna
17. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Risella
18. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Variksenmarja
19. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Volga
20. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Wille
21. sija =>¿ 12 ¿vkoa:.. Körömölli
22. sija =>¿ 13 ¿vkoa:.. hiiriemo
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: Allakka, Chicky, ElsaAlice, Emonamoha, Henniina, hiiriemo, JB72, Johkulainen, Katti26, Kerttuli, Körömölli, Lempi05, Minlee, Momentti, (Napos), Nolaana, Ororo, Piba, Pommeriina, Ragna, Risella, Unnika, Variksenmarja, Volga, Wille78
Laihduttajia: 24
Painomme oli alussa: 1969 kg
Painamme nyt: 1794 kg
Tavoitepainomme (vko 22/2008): 1726 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -2.1 kg
Paino tippunut vuonna 2008: 45 kg
Kokonaispainonpudotus: 175 kg
Matkaa tavoitteeseen: 68 kg
[/color][/size]
Kommentit (25)
pikaisesti ennen töiden aloittamista ilmoitan, että vaaka näytti aamulla 76.4 kg Eli pudotusta minulle huimat 700 g... Välitavoitteeseen matkaa 100 g.
No, enpä tuohon välitavoitteeseen aluksi uskaltanutkaan laittaa kuin 100g/vko. Eli tuollainen suurempi pudotus vaikuttaa siihen reilusti. Mutta tiukalla linajlla jatketaan ja katsotaan mitä ensi viikko tuo tullessaan.
t. minlee
Onnea pienentyneille ja tsemppiä kaikille tulevaan viikonloppuun!
Napos
... eli 78.1 kg. ihan ok, tyytyväinen olen. vielä kun saisi 2 kiloa pois, niin olisi ekat 10 kg saatu pois, siitä mistä aloitin syksyllä... jee!
Mulla vaaka näytti aamulla 81,5kg eli se taitaa olla 700g vähempi mitä viimeks :o)..ihan hyvä, kunhan suunta nyt vaan sit jatkuis samana!
Eipä muuta, töistä kotiuduin hetki sitten ja nyt pukkaa väsyä, joten enemmittä puheitta..MOI!
~köris~
tosi nopeasti! Paino on jojoillu tän viikon aikana kilolla edes takaisin, joten en oikein tiedä, mikä mahtaa olla OIKEA tulos. Menkatkin on päällä,et ehkä sekin vaikuttaa. Mut ilmoitan kuitenkin nyt tämän päivän tuloksen, mikä onkin ihan positiivinen-taas vaihteeksi. Eli nyt olis miinusta tullu(mukamas :/)-900g, kun vaaka näytti 59,4kg. No saas nyt sit nähdä, mikä on taas ensi viikon tulos. Varmaan tullaan takasin päin niin, että rytisee... :(
Tää viikko ei menny ihan niin liikunnallisesti, kun oli tarkoitus. No on mulla hyvä selitys, olin maanantaina ekaa kertaa kahteen kuukauteen kuntosalilla ja nyt mulla on ollu kaikki nää päivät paikat NIIN kipeinä, etten ole kyennyt juuri liikkumaan...Että niin tehokkaasti tuli kuntoiltua. No toivotaan,et seuraava kuntoilukerta ei aiheuta samanlaista kipuilua. Muuten on parempi tyytyä vain kotijumppaan, siitä ei ainakaan tule lihakset NÄIN kipeiksi... :)
Oletpa sinä UNNIKA hienosti tsempannut! :D Onneksi olkoon! Hienoa lukea tälläisistä onnistumisista.
Mutta älkää masentuko ne, joilla on tää viikko menny " penkin alle" , ensi viikolla on UUSI VIIKKO JA UUDET KUJEET! :)
Ja " vielä on kevättä jäljellä..." ennenkuin biitsi ja bikinit kutsuu..
Tsempataan tytöt! :)