Muita jotla syö JOKA päivä vähintään 300-500g suklaata/karkkia?

ja painoa on 70 kiloa

ja mittani ovat 163/53

Imetän vielä joten oletan makean himon johtuvan osittain siitä. Yritän kyllä hillitä mutta jos karkkia ei ole kotona niin varsinkin illalla iskee kauhea himo. Olen antanut itseni herkutella koska paino on kuitenkin vain laskenut mutta kunhan imetys loppuu niin loppuu myös karkin syönti (tai ainakin vähenee radikaalisti).

170 / 58 mun mitat

Vierailija:

ja mittani ovat 163/53

aamupalaksi puuroa pienen lautasellisen marjojen kera ja lasin rasvatonta maitoa. Lounaaksi jonkun ruokaisan salaatin, päivällisen ja iltapalan.

7kö olin...

Viikon olin kokonaan syömättä ja nyt välillä tekee mieli ja olen syönytkin, mutta ei niin pakottavaa tarvetta kuin aikaisemmin..



Ennen oli vielä niin, että jos en edellisenä päivänä syönyt pussillista karkkia/levyä suklaata, tuli töissä n. 15 aikaan hirvee vapina, tärinä ja heikotus..



Vatsatauti oli hyvä vierotushoito makealle.. =)

useamman kerran viikossa kuitenkin. Ja mitat on 160/76!

Mitat 166/61... Kiva etten ole ainoa;)

tänään:

2 palaa vadelmapiirakkaa

1 pusu

8 palaa suklaata

2 suklaakeksiä

muutama dumle

1/2 pussia dajm-rakeita



Tämän lisäksi ruoaksi hernekeittoa ja kokonaisen pizzan! Mitat 168/63, imetän ja 5 kiloa lapsesta jäi eikä näillä eväillä kyllä pois lähde...

Mittani 175cm/85kg. Vähänkö olen kade teille laiheliinit.

itse juoksen 5krt/vk 10km ja kaksi kertaa salilla.

se 163/53

loppu raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Nyt olen 2viikkoa sinnitellyt ilman levyä!!

Vierailija:

Mittani 175cm/85kg. Vähänkö olen kade teille laiheliinit.

Yleensä käyn tunnin sauvakävelyllä. Työni on myös liikunnallista.

172cm ja 55kg

Syön päivittäin jotain herkkuja; keksejä (itsetehtyjä, oi njams!), karkkia tai suklaata. Kesä kun tulee, niin jätski tulee vielä jonon jatkoksi... Itsellä ahdistaa tämä makean syöminen, ei tämä kovin terveellistä ole! Onko kenelläkään vinkkejä makeavieroitukseen? Poppakonsteja? Ihan mitä tahansa! Harmi, että tykkään leipoa niin paljon...



Niin ja mitat ovat 168cm/55kg.



Kävelen päivässä n.8-10 kilometriä, joten se varmaan kuluttaa sitten noita herkuista saatuja kaloreita.

on saatva karkkia / suklaata.

tänään on mennyt :

puoli pussia panttereita

-puoli pussia dajm rakeita

-1 pipari

-muutama pala suklaata

-pääruoka kananfilettä + kurrutetut perunat

-jogurttia + mysliä

-leipää

-hapankorppuja

pituus 160cm, paino 46kg.

en harrasta liikuntaa

t. 1v ilman karkkeja, sitä ennen vähintään 250g/vrk

Syön päivittäin n puoli litraa jäätelöä. Joka toinen päivä syön 200-400g karkkia. Vähintään kerran viikossa syön sipsejä ja/tai pop cornia. Mulla on syömishäiriö, joka on taas karannut käsistä.

168/56

-Älä leivo. Mälsää, jos tykkää leipoa, ja tietty vieraita varten olisi kiva olla jotain. Mutta itelläni on niin toivoton itsekuri, että jos leivon, vetelen tuoreeltaan kolmasosan koko lastista ja sitten pikkuhiljaa pakastimestä loput. Kyllä mä mieluummin käyn hakemassa jotain kaupasta juuri ennen vieraiden tuloa. Tai sitten leivon tyyliin terveellistä marjapiirakkaa (pohjaan leseitä, siemeniä jne), joka on kyllä hyvää, mutta ei aiheuta kovaa himoa.

-Kokeile kromia. Mulla makeanhimo on selvästi vähentynyt, kun aloin ottaa joka aamu tabletin. Toisilla taas ilmeisesti ei auta. On niitä jotain luontaistuotteitakin siihen vissiin.

-Jos ruuan jälkeen on ylitsepääsemätön makeanhimo, tarkistutapa sokeriarvosi. Voi viitata johonkin häikkään siinä.

-Ajattele syömääsi karkkimäärää sokerina. Sata grammaa karkkia on lähes sata grammaa sokeria. Puolen kilon pussi on puolet kilon sokeripussista. Jne.

-Ajattele kaikkea sitä lisäainepaskaa, mitä sisääsi mätät, ja miten osa siitä jää sun kroppaas eikä koskaan poistu siitä.

-Jätä kahvista tai teestä makeutusaine pois. Kun makean saaminen sitä kautta vähenee, alat aistia makean selkeämmin muualla ja ehkä kokea äklömakean vastenmieliseksi.