Kevään laihduttaja, avoin painonpudotusryhmä 7.4
Päivitystä
M I I N U S T A :
JOSSUU
19.10 87,7kg (169cm)
22.10 85.1kg
29.10 85.5kg
9.11 84,9kg
16.11 83.5kg
23.11 83.7kg
30.11 83.1kg
7.12.07 82.4 (vyötärö 85cm ja lantio 105cm)
14.12 80.8kg
28.12 81.9kg
4.1 82.6kg
11.1 81.5kg
18,1 81.2kg
25.1. 80.5kg (104cm ja 84cm)
1.2 80,0kg
15.2. 80.3kg
22.2.08 79.9kg
29.2 80,1kg
7.3. 79.9kg
14.3. 79.3kg
21.3. 79.5kg plussaa 200g
28.3. 79.4
4.4 79kg
Tavoite olis 75kg
viimestään ens kesään mennessä.
Maaliskuun loppu 78
Huhtikuun loppu 76
toukokuun loppu 74
kesäkuun loppu 72
-MEHIZ-
Aloitus 4.3 92kg (170cm)
11.3 90kg
18.3 89kg
1.4 88kg
Tavoite: 20.5 82 kg
P L U S S A A :
JIINAS
Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)
27.8 64.4kg
3.9 +-0
10.9 +-0
18.9 63.6kg
25.9 62,8kg
1.10 62.6kg
9.10 62.5kg
6.11 64,2kg
13.11 62,5kg
21.11 61.9kg
28.11 61,9kg
5.12 61,9kg
12.12 +- 0
19.12 61,2kg
2.1 64,1kg
9.1 63,1kg
17.1 62
23.1 61.4kg
30.1 61.4kg
6.2 61,1kg
13.2 60,4kg
20.2 60,1kg
27.2 60,3 kg
5.3 60,3kg
12.3 60,3kg
19.3 60,4 kg
2.4 60,7kg
Pysyvä tavoite on 55kg.
PAUMIR
7.12 76,2kg (pituutta 166cm)
13.12 74,8kg
4.1 74,7kg
11.1 74,0kg
18.1 72,7kg
25.1 72,1kg
1.2 71,8kg
8.2 70,9kg
15.2 70.0kg
23.2 70,3kg
29.2 69,6kg
7.3 68,7kg
14.3 68,2kg
1.3 69,1kg
28.3 68,1kg
4.4 68,5kg
-- Tavoite 64 kiloa --
MÖYKKYRÄINEN
21.10 n.80kg (174cm)
29.10 79,1kg
5.11 79,2kg
19.11 79.6kg
26.11 79,3kg
3.12 80.2kg
10.12 77.9kg
17.12 77kg
31.12 77,9kg
7.1 77,1kg
14.1 76,8kg
28.1 74,5kg
6.2 75,0kg
11.2 74,9kg
18.2 75,5kg
25.2 75,6kg
3.3 74,5kg
10.3 74,9kg
17.3 74,7kg
26.3 75,1 kg
31.3 76,5 kg
Tavoite n.65-68kg
Pi-Ki
8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)
19.10 70,5kg
26.10 70,6kg
2.11. 70,2kg (88cm/110cm)
9.11. 70,0kg (86cm/109cm)
16.11. 69,2kg (85cm/109cm)
23.11. 70,4kg (85cm/109cm)
30.11. 70,1kg
6.12. 69,6kg (84,5cm(108,5cm)
2.1. 71,6kg
11.1 70,2kg(84,5cm/110,5cm)
18.1. 69,5kg (84,5cm/107cm)
25.1. 69,1kg (84cm/105cm)
1.2 68,3kg (83,5cm/105,5cm)
8.2. 68,6kg
15.2. 68,9kg
31.3 69,9 kg
5.4. 71,1kg
--tavoitepaino 50-55kg (minkä 3 vuotta sitten painoin!).
--välitavoitteena paino ennen raskautta, eli 61kg.
PIQU
Aloitus 4.3 92.7kg (172cm)
11.3 92kg
18.3 90,3 kg
1.4 90.9kg
E I M U U T O S T A tai ei ilmoitusta:
NANI76
97cm vyötärön ymp
103cm lantion ymp
100cm rinnan ymp
Aloitus 30.1 85kg (160cm)
6.2 83,8kg
13.2 83,8kg
20.2 83,8kg
13.3 85,8kg
26.3 85,4kg
2.4 85,4kg
Tavoite:
Nyt otin tavoitteekseni pudottaa painoa niin että se alkais 7:lla...juhannukseen ois aikaa 13 viikkoa.
ANGELINAKO
Alkupaino 4.6 80.6kg
Uusi alkupaino 3.12 76.2kg
11.12 76kg
17.12 74kg
29.12 74kg
3.1 74.6kg
12.2 73.8kg
17.3 72.2kg
Tavoite
Maaliskuun lopussa 71kg
Huhtikuun lopussa 69kg
Toukokuun lopussa 67kg
Kesäkuun lopussa 65kg
Heinäkuun lopussa 63kg
..NUPPU78
Aloituspaino 25.6 115.4 kg (173cm)
2.7 111 kg
9.7 109.5 kg
16.7 107.9 kg
23.7 106.8 kg
30.7 105.8 kg
6.8 104.9kg
13.8 104.6kg
20.8 103.2kg
27.8 103.2kg
3.9 102.5kg
10.9 101.6kg
17.9 101.5kg
24.9 +-0
1.10 101.2kg
8.10 100,8kg
15.10 100,2kg
22.10 99,8kg
29.10 99,5kg
5.11 99,3kg
12.11 98,6kg
19.11 97,6kg
26.11 97,6kg
12.12 +- 0
17.12 97,4kg
7.1 97,8kg
14.1 98kg
28.1 97,7kg
4.2 97,7
19.2 96,9kg
29,2 96,4kg
Tavotteet
?
MAGICAL
rinnanympärys 118cm,vyötärö 94cm,lantio 114cm
Alkupaino 27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)
3.9 94.8kg
10.9 95.2kg
19.9 94.3kg
26.9 +-0
12.10 94.3kg
26.10 95.2kg
2.11 94.1kg
20.12 96.5kg
3.1 96.8kg
4.1 96.5kg
11.1 95.3kg
18.1 94.1kg
15.2 93.6kg
22.2 94.1kg
29.2 93,7kg
31.3 94.9kg
Tavoite: 75kg 1.8.2008
TIRPPIS78
Aloituspaino 2.3.08 85.4kg =(
10.3 85,7kg
17.3 85,7kg
20.3 -500g
28.3 plussaa 300g
Tavoitteet -5kg välein minne nyt jaksaa, ekana -10kg
MIRRIS_73
14.2 66,0 kg (pituus 163cm)
19.2 65,1 kg
25.2 65,1kg
Tavoitteeksi kesäkuun loppuun mennessä 60kg
A-MANDA 08
17.2 71.5 kg (163cm)
25.2 70,4kg
3.3 69.8 kg.
tavoite nyt alkuun 65 kg. viikon 14 loppuun mennessä.
MAMULIINI
Aloitus 25.2 63kg (168cm)
4.3 62,5 kg
Kommentit (26)
ja punnitus aamulla unohtu, mutta onko se aina menkkojen aikaa turvotusta, ruukaako se olla kaikilla vai jollain vain_
ehin jo tehä testin kun myöhässä, mutta onneks ei plussaa vaikka vauvakuumetta on ilmassa, mutta ei vielä, on mulla 9kk ikänen vauva.
Mutta mun syömiset taas lipsuu, alan varmaa kokeilee kirjotata ylös.
nyt oottelen miestä kotii että pääsen juoksemaan ja ulos vähäks aikaa
mut mut.. palaammemie ihan poikki, haluaisin lähtee suomes käymää, mutta kun niin pitkä matka ajaa, olis lastenhoitoapua siellä ja sais ite vapaata
t: väsynyt jossu
...vaikka plussaahan sitä ois tullu... Mutta tuossa listassa oli mulle tullut vissiin painovirhepaholainen:
viime vkon paino piti olla 70,1 eikä 71,1...mutta tällä viikolla tuo 71,1 on varmastikin jo totta ;)
Palaan huomenna paremmin, kunhan muistan hypätä vaa' alle. Ja voisin vaikka mitatkin ottaa pitkästä aikaa... Ostin nimittäin tänään luontaistuotekaupasta jotain tabuja, millä pitäis senttejä lähteä! ;)
Heipat huomiseen!
Pi-Ki (joka on syönyt tänään 2 isoa suklaamunaa...eikun 3...)
Eipä se kovin kaukana se 71,1 ollut... Vaaka näytti 70,8kg!!! Eli plussaa 700 grammaa... Nyt alkaa riittäääääääää!!! Mitat unohdin ottaa, otan huomenaamulla, jos muistan... Nyyh!
12.4. 70,8kg
Purkeles... Suunta vain alaspäin, jookosta!
Pi-Ki
12.4 78.4kg eli miinusta 600g..
että mennää sit alaspäin, mittoja otan kun tiiän minne lapset on mun mitan piilottaneet!
meillä kipeenä lapseyt, toinen vesorokos ja toinen korbatulehduksessa ja kuumessa
alamme syömäää kanaa
Unohdin ottaa mitat taas aamulla, mutta päätin tulla kertomaan teille jutun, jolle saatte nauraa =)
Tapahtui eilen illalla minulle baarissa...
Olin tanssilattialla, ja eräs ulkomaalainen mies siihen sitten tuli kohteliaasti kysymään:
" Onko sinulla vauva mahassa?" ...
...Voi luoja, että tuolle on tänäänkin naurettu =) Tai siis eihän se nyt silleen hauskaa ole, että tosiaan oon niin lihava, että tuollaisia joku tulee kyselemään...mutta SILTI naurattaaaa!!! :o) Että nyt sitten tosissaan pois näistä kiloista, ettei tule lisää kyselijlöitä ;)
Nyt öitä ja kevyttä alkavaa viikkoa kaikille!
Pi-Ki
Aamulla oltiin lasten kanssa kerhossa, nyt isompi katselee videoita ja pienempi nukkuu ulkona.. Äidin omaa aikaa nyt vähän, kohta isomman kanssa taas ulos..
Angelinako se tuskaili ajanpuutetta, sitä se varmasti on, kun siirtyy työelämään. Ihmetekoja saa tehdä että tulee koti, lapset, oma kunto ja ehkäpä se mieskin hoidettua ;) Jaksamista, pakkohan se jossain vaiheessa on helpottaa ;) ainakin sitten kun lapset muuttaneet pois kotoa.. heh.
Itse olen hakenut päivähoitopaikkoja lapsille elokuusta alkaen ja tarkoitus olisi mennä takaisin töihin. Nyt siis täytyy nauttia tästä kotona olosta ja aikatauluttomuudesta =) vaikka välillä hermoja kiristääkin ;) Voi tulla vielä ikävä tätäkin aikaa, ilman aamu kiireitä yms..
Mulla on työnhaku käynnissä, vanhakin paikka olisi, mutta yritän nyt jotain muutakin. Hakemuksia on laiteltu ja jospa sitä pääsisi haastatteluun johonkin..kattellaan.
Mutta se olisi sitten perjantai.. viikonloput on mulle pahoja.. viikolla pystyy helpommin kieltäytymään herkuista, niitä meillä ei viikolla juuri olekaan. Perjantain kauppareissulta niitä sitten mukaan lähtee, onneksi meitä on kaksi syöjää ( seli,seli). Täytyy käydä ennen saunaa tunnin sauvakävelyllä, ei tuntuis niiin pahalta herkutella.
Mukavaa ja liikunnallista viikonvaihdetta itse kullekin, jospa olisi nätit ulkoiluilmat!
kuulumisiin...