G: Mitä olet syönyt tänään tähän mennessä ja pituus + paino.

poppareita

limua



kakun jämiä eiliseltä



154/76

N. klo 10

Pari kuppia kahvia kevytmaidolla

1 keksi



n. klo 13

Pari kuppia kahvia maidolla

2 leipää, päällä maksapasteijaa ja jogurttitahnaa + tomaattia



n. klo 15

Kuppi kahvia maidolla



n. klo 16.15

2 dl mustikkakeittoa



Mies tulee kohta kotiin, sitten syödään kanaa riisillä.

Kun olen yksin kotona.



Aamulla 2 viipaletta ruisleipää, päällä maksamakkaraa, margariinia, juustoa, vihanneksia. lisäksi 2 palaa sämpylää, muuten sama paitsi ei maksamakkaraa. Kahvia. 3 karjalanpiirakkaa, päällä juustoa ja margariinia. Pepsimaxia.



bmi 25, 158 ja 62 kg.

Vierailija:

N. klo 10

Pari kuppia kahvia kevytmaidolla

1 keksi

n. klo 13

Pari kuppia kahvia maidolla

2 leipää, päällä maksapasteijaa ja jogurttitahnaa + tomaattia

n. klo 15

Kuppi kahvia maidolla

n. klo 16.15

2 dl mustikkakeittoa

Mies tulee kohta kotiin, sitten syödään kanaa riisillä.

102kg/168cm

Aamulla veteen keitettyä puuroa ja raejuustoa. (Tässä välissä kävin salilla.)



Sitten söin peruna-sipulisekoitusta ja kalkkunan fileesuikaleita, sekavihanneksia.



Äsken söin maustamatonta jukurtti ja soijarouhetta.



Kohta juoksemaan ja illalla sitten rahkaa.

no, kolmen munan kokkeli, kaksi kinkkusiivua, kaksi juustosiivua ja kurkkua aamulla, sekä kahvi.



Lounaalla kiinalaisessa kolme lautasellista erinäisiä " wokkeja" ja friteerattuja balleroita, juomana vettä.



Välipalaksi kolme siivua pullaa, kuppi kahvia ja iso pussillinen juustonaksuja.



Pituus 173 cm, paino ehkä 65 kg. (Kohta varmaan enemmän...)

tänään syöty 2 paahtoleipää ja 3 kuppia kahvia.

t. kateellinen :)

Kahvia

Kanaa ja riisiä normaali annos

Yksi pala suklaata

4 kurkkupastillia



175 cm / 75 kg, synnyttänyt 2 kk sitten

ja syön sitten enemmän illalla. Joten kyllä niitä kaloreita vielä ehtii... Meillä on häät heinäkuussa ja olisi kiva olla vähän kevyempi. Lisäksi vaatekaappi täynnä lempifarkkuja, joihin ei enää mahdu.



t. 7

aamulla: jääkaapista vanha pitsanjämä (noin 1/4 sellaisesta kaupan pakastepitsasta) ja noin 6 dl pepsi maxia



lounaaksi: 2 ruisleipäviipaletta, päällä margariinia ja yhteensä 4 siivua juustoa, juomaksi 2 lasia vettä



päivälliseksi: 2 wrap' iä (sis. kanaa, riisiä, kurkkua, jäävuorisalaattia, tacokastiketta ja kermaviiliä), juomaksi 3 lasia vettä

Lounas: Jauheliha-kasviskastiketta+kaurapastaa (kaksi isoa lautasellista)+1/4 kurkkua+raejuustoa+lasillinen maitoa



Välipala/jälkiruoka: Iso pala pannukakkua, kermavaahtoa ja mansikoita+ kaksi isoa kupillista maitokahvia



Pituus 170cm, paino 58-60kg



Kohta syödään iltaruoka ja illalla syön vielä jotain iltapalaa

näin vapaapäivänä sitä menee, mistä aita on matalin. Työpäivinä syön aamusta enemmän (jotta jaksaa töissä) ja illasta vähemmän. Hedelmä tai 1-2 palaa leipää/kevyt keitto riittää hyvin ilta-ateriaksi. Tässä talvella kun tuli sen sijaan syötyä paketti dominokeksejä ihan itse ja yksin *örkh*



t. 7

Pikkusuisen annoksen makaronilaatikkoa

2 jauheliha-valkosipulitortillaa, niissä runsaasti vihanneksia

1 prk säilykeananasta

2 suklaakeksiä

2dl rasvatonta jugurttia

Vierailija:

t. kateellinen :)

Mutta kyllä mä laihdutan oikeasti. Kymmenisen kiloa jo lähtenyt. Tahti on aika hidas. Urheilen kyllä aika paljon nykyään (maraton kesällä edessä), joten syönkin aika paljon.

t. oikea 7

kevytviili

3 palaa näkkäriä voimariinilla

teetä monta kuppia, rasvattomalla maidolla

makaroonia, kananmunaa ja ketsuppia

Kuppi suklaakahvia + yksi Kindermuna

Karkkia, vohveleita, muroja ja pari kuppia kahvia.



Pitäisi ryhdistäytyä : (

-4 viljan puuroa, kahvia



-kiinalaista kanaa, riisiä ja salaattia + siivu ruisleipää



-rahkaa



-viiniä



- aion syödä vielä hornetteja ja lohkoperunoita ja salaattia

paljon kahvia ja neljä näkkileipää, päällä beceliä ja juustoa.