Lue keskustelun säännöt.
aamun syömiset
31.03.2008 |
täällä saa aina fiksuja kommentteja, joten antakaahan mielipiteitä mun aamun syömisistä:
7.00
kuppi kahvia
rasvaton, maustamaton viili
manteleita
2 dl hedelmänektaria
2 rkl paistettua pekonisilppua, 1 muna (paistettu tilkassa oliiviöljyä)
tomaattia
10.00
1 omena, raejuustoa, vettä, kuppi kahvia
mitä lounaaksi näiden jälkeen?
Kommentit (3)
leipää ja perunaa jne. Itseä mietityttää vain tuo kuitujen ja hiilihydraattien saanti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta täysjyväruisleipää suosittelen silti, siinä on hyvät hiilarit ja kuidut samassa paketissa. Esim. Jälkiuunileipä on tosi hyvä tähän tarkoitukseen.
Muista kuitenkin syödä muita kasviksia PALJON perunan sijasta.
T:2
En kommentoi sen kummemmin, jos nälkä lähti, niin ok. Itse olisin tarvinnut ruisleipää..
Lounaaksi vaikka broilerin filepihvi ja salaattia.