Millä pituutta yöuniin?
Hei!
Meillä 2v neiti ja nukkuu öisin 21-6. Herää aamulla tosi pirteenä. En tiedä mitä tekis, jotta saisi yöunien pituutta pidennettyä... Pelkää nykyään pimeää ja herää joskus öisin. Silloin pitää mennä huoneeseen ja olla näkyvissä, jotta nukahtaa. Kuukausi sitten ei ollut mitään ongelmaa, nukkui ovi kiinni pimeässä ja nukkui läpi yön ammu 7 asti.
Helmi-maaliskuun vaihteessa muutettiin uuteen osoitteeseen ja härdelli alkoi. Me vanhemmat ollaa tosi väsyneitä. Tuntuu kun neiti pelkäisi meidän jättävän. Iltaisin ollaan tosi paljon yhdessä ja tehdään kaikenlaista, jotta saisi " kerättyä" syliä ja turvaa itselleen. Ei auta. Nyt on vielä tulossa valoisat ajat. Tosin sitten ei olisi pimeää josta enää ei tykkää, mutta valoisalla varmaan herää aiemmin....
AAAA, mitä mä teen? Päikkäreitä en halua ottaa pois, koska on niin pieni vielä, mutta millä yöunet saisi normalisoitua samoiksi, mitä oli kuukausi sitten?
Musta yöunet ei ole teillä mitenkään poikkeuksillisen lyhyitä. Monien lasten unentarve vaihtelee kausittain. Jotkut lapset ovat aamuvirkkuja, sille ei voi vain mitään. Oma lapsi on nukkunut melkein aina aamukuuteen saakka. Kausittain on ollut jopa puolen vuoden jakoja, jolloin on nukkunut seitsemään, muutaman kerran on nukkunut peräti kahdeksaan, mutta sitten taas kuudelta ylös. Asialle ei mahda mitään. kello kuusi on kuitenkin selkeästi aamu eikä pirteää lasta voi sängyssäkään enää pitää. Meillä yöuniin on haettu lisää pituutta illan puolelta eli meillä lapsi menee 20.00 nukkumaan. Eli nukkuu siis tunnin pitempään kun teillä. Päiväunet nukkuu vielä 4-vuotiaanakin ja saa nukkuakin. Nehän tekevät aivojen kehitykselle hyvää. Mitään poppakonstia ei ole. Jos haluat uniin pituutta, oletko kokeillut laittaa siis tuntia aikaisemmin nukkumaan? 20-6 unilla yöunta tulee normi 10 tuntia ja siihen päikyt päälle, tulee se keskiarvonukkumistarve eli 12 tuntia. Jos teillä liikutaan noissa lukemissa niin tosi normista kysymys. Jotkut vaan ovat virkkuja.