Taalta saa aina niin hyvia neuvoja, neuvokaa nyt. Mun on pakko pudottaa pari kiloa viikossa, pitaa aloittaa yksi laake johon tarvitaan 5% painon pudotus. 3kg on tippunut jo

aikaisemmin. Vaikeaksi tämän asian tekee, koska mulla on " syömishäiriö" . Eli pudotanko ne pari kiloa et, aina kun syön oksennan saman tien kaikki pois ( tällä keinolla paino ei kyl putoa, nelisen vuotta syömishäiriöstä kärsineenä tiedän) tai miten. Mä todella tarvitsen sen lääkityksen , joten jos kerrotte hyviä vinkkejä, miten pari kiloa saa viikossa pois, niin kiitos.



Sen jo tiedän, että kuluta enemmän kuin syöt, mutta mitä muuta. Juotteko vettä enemmän, onko joku " keino" saada aineen vaihduntaan liikettä. Sitruuna yms. Toivottavasti tajuatte mitä ajan takaa. Mulla on myös sokeri tauti.



Sit vielä, mä tiedän miten syödään " oikein" , mut se on vain vaikeaa kun en pysty " lopettamaan" tätä syömishäiriö juttua. Mut tän viikos voisin tsempata, et saan viis prosenttia painosta pois. Vinkkejä, kiitos :)