Lue keskustelun säännöt.
Antakaa läskille ohjeita
06.03.2008 |
No oon nyt aloittanut 10 kg:n karistuksen. Jätän autoilun minimiin ja kävelen töihin ja takaisin. Aikaa kuluu vauhdikkaasti kävellen 35-50 min/sivu riippuen vienkö tai haenko lapset tarhasta.
Kävellessä tulee pikku hiki pintaan. Töissä ei ole suihkua, enkä edes ennättäisi käydä. Työ on koneella istumista. Nyt kun olen vielä vähäenergisellä ruokavaliolla niin palelen koko päivän. Ihan kamala on olla. Nyt vähä vihjeitä miten tässä " liikuntaharrastus" säilyy.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse harrastan kainaloiden ja kasvojen pesua invavessassa. Pesusta kostuneella pyyhkeellä voi sitten pyyhkiä tarvittaessa hikeä muualtakin. Vie töihin pieniä pyyhkeitä ja vie aina mennessäsi yksi kotiin pestäväksi.
Onko sulla avokonttori vai oma toimistohuone? Jos sulla on huone, niin säädä ilmastointia tai pattereita.
Paleluun auttaa myös ihan klassinen villatakki ja villasukat -linja. Itseäni helpottaa myös kuuman juominen. Juo vaikkapa maustettua roiboosia ilman maitoa ja sokeria. Ei lihota, et saa kofeiinia mutta lämpenet.