Lue keskustelun säännöt.
Voiko ruokavaliolla ehkäsitä masennusta? Miten?
04.03.2008 |
Haluaisin päästä eroon mielialalääkkeistä. Tavallaan ne auttavat, mutta tulee turta ja vähän väsähtänyt olo. Olen kuullut, että jotkut hoitavat masennusta ruokavaliolla. Mitä pitäisi syödä? Laihduttamisentarvetta minulla ei ole ja liikuntaakin harrastan.
Kommentit (3)
Vaikeaan masennukseen tuskin pelkästään auttaa, muttei varmaan haittaakaan ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joten joissain tapauksissa masennusta voidaan hoitaa pelkällä ruokavaliolla. Mutta tämä ei tietenkään päde kaikissa tapauksissa, kaikki masennus ei suinkaan ole ruokavaliosta johtuvaa.
Ja varmasti yleensäkin että syö terveellisesti, juuri niinkuin edellinen sanoi että turhat hiilarit (pullat, karkit, vaalea leipä tms) jätetään pois. Mutta kutienkin syödään monipuolisesti.