Uloste aina kovaa ja kertyy isoiksi möykyiksi :' (

Pajalan puuro





Ainekset:





2 dl Vettä

1 tl Pellavansiemeniä

2 kpl Luumuja

2 kpl Aprikooseja

2 rkl Grahamjauhoja

2 tl Leseitä



Ohje:

Liota pellavansiemeniä, luumuja ja aprikooseja vedessä yön yli. Kiehauta ne aamulla ja vispilöi joukkoon jauhot ja leseet. Hauduta puuroa noin 15 minuuttia. Nauti maidon kera.

tuo pajalan puuro on aika kova homma joka aamuksi tehdä, mutta helposti saat kuituja lisäämällä vaikkapa jogurttiin kauraleseitä, helppoa, vaivatonta, ja edullista

Puuroja, leseitä, vihanneksia, runsaskuituista leipää jne.

syön aina illalla 2dl

Itse teen lähes joka aamu kaurapuuroa Myllyn Paras isoista kaurahiutaleisa ja lisään joukkoon itse tekemääni leseseosta, jossa vehnäleseitä ja pellavansiemenrouhetta. Lisäksi vain juon vähän enemmän.



Minulla oli kanssa aiemmin samanlaista tuotosta kuin sinulla. Ummetuskin vaivasi.

tästä paljon mainostetusta Activia-jugurtista . Tosin ei ole apua maitoallergiasta tai laktoosivaivoista kärsivälle .

Jos ei täysin turvalliset, tutkitut ja elimistöön imeytymättömät ulostuslääkkeet sovellu elämänkatsomukseen, niin sitten ei auta muu kuin syödä leseitä ja luumusosetta ja paskoa keilapalloja loppuelämä. Tyhmä saa olla, mutta ei avuton ja tyhmä.

Jos lisäät kuituja, mutta et juo tarpeeksi niin sulle käy vielä huonommin...



Ensimmäiseksi tarkista vesi määrä mitä vuorokaudessa juot. min 2 litraa. ja kahvia jos juot kupin niin sitten 2 litraa ja kuppi vettä

Jos mä vedän joskus ison määrän karkkia, niin vatsa on helposti kovalla.



Ja tuolle yhdelle: Jo se nyt on kumma, jos ihan tavallinen ruoka kuten leseet, leipä ja vihannekset ei kelpaa, niin saahan sitä kiskoa vaikka niitä ulostuslääkkeitä loppuelämänsä.



Oikeasti mitä ihmettä syötte, jos leseet, leipä, vihannekset ja puurot ovat outoa ruokaa?

Lienee helpoin ja etpähän saa lisävaivoja liiallisten kuitujen ja vähäisen nesteen takia ....