Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Arvostele mun ruokapäiväni
19.02.2008 |
Aamulla: rusipuikulat, välissä 2 viipaletta normaalirasvaista edamia ja saunapalvileike, makuisa 60%. 2 isoa mukia kahvia.
Kahvia pieni kuppi, 2 pientä keksiä.
Lounaalla vihersalaattia (kurkku, tomaatti, salaatti, porkkanaraaste, kaaliraaste), 1rkl salaatinkastiketta ja 1prk tonnikalaa öljyssä
Kahvia 2 pientä kuppia, 2 pientä keksiä.
Päivällisellä 6 pientä itse tehtyä lihapullaa (taikinassa vain lihaa ja munaa plus mausteet), pieni kauhallinen rusaskuituista ruispastaa, 2 kauhallista tomaattimurskasta tehtyä kastiketta, pakastevihanneksia iso kauhallinen.
Kahvia 1 mukillinen ja korvapuusti
Järkyttävä määrä näin kirjoitettuna =/
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
säilyttää kohtuuden. Ei ole kaiketi tarkoitus että normaalipainoisena pysyminen ja syöminen yleensäkin on pelkkä yksi ja suuri kärsimysnäytelmä.
Oliko salaatinkastikkeessa rypsiöljyä tai oliiviöljyä? Jos oli niin hyvä homma.
Jos et laihduta niin päivän ateria vaikuttaa kaloreiltaan ihan järkevältä.
Kaloreista sokerikalorit olisi toki kannattanut vaihtaa hedelmiin ja proteiineihin.
Olen liian laiha, mutta en silti haluaisi lihoa. Ja paino on nyt noussut kilolla ja on läski olo. Kauheaa kun koko ajan ajatukset pyörii ruoassa. No, tänään en syö mitään enää, menen nyt pesemään hampaat.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta huomenna otan vaan yhden.
ap
Vierailija:
Kaloreista sokerikalorit olisi toki kannattanut vaihtaa hedelmiin ja proteiineihin.
vähän huolestuttavalta tuo kehonkuvaan liittyvä ongelmasi. Olet syönyt ihan ok. Ja jos paino on normaalirajoissa ja terveys ok, niin ei syytä huoleen. Älä käy vaa' alla, älä tarkkaile liikaa. Hyväksy itsesi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja siten kaloreita. Vaihtaisin sen vedesssä säilöttyyn. Leivän päällä käyttäisin joko tai, vain leikkelettä/juustoa/rasvaa, ei kaikkia kolmea yhtä aikaa. Jotain marjoja tai hedelmiä voisi lisätä syömisiin.
jos olet liian laiha muutenkin, on jossakin vikaa jos syömisiä pitää tarkkailla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leipäni olen aina syönyt noin, ei maistu muuten. Kahvia juon paljon, se on paheeni... Siihen laitan rasvatonta maitoa tai juon mustana. Hedelmiä syön liian vähän, kasviksia kyllä sitten tosi paljon yleensä.
ap
Tosin itse vaihtaisin sen vesitonnikalaan ja lorottaisin päälle terveellisempää öljyä eli rypsäriä (tai oliiviöljyä) halpisöljyn tilalle.
Samoinkin leivän päälle kannattaa minusta laittaa paljon vähärasvaisia päällisiä (vaikka 5!) niin saat proteiineja.
t: 7
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitäis osata jättää vaan nuo keksit ja pullat syömättä. Tonnikala öljyssä on niin paljon parempaa kuin vedessää... Pitää mullakin jotain iloa elämässä olla, vaikka liikaa näitä ruokia mietinkin.
ap
Alue: Aihe vapaa
Ihan ok, tosin itse olisin vaihtanut pastan vaaleaan ;) ja tonnikalan vedessä lilluvaan versioon...