Lue keskustelun säännöt.
Miten voi oppia rakastamaan itseään?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ne kamaluudet joita nykyisin itsellesi hoet.
Ja tiedän että se kumpuaa siitä että en oikeasti pidä Itsestäni. Ajattelen siis tyyliin: vittu mikä lehmä, mielessäni, samalla kun hymyilen edessä olevalle ihmiselle. Joskus hätkähdän itsekin niitä tosi agressiivisia ajatuksia mitä mun päässä liikkuu.
3
Ja oon huomannut, että liiallinen av:lla oleskelu pahentaa tuota ongelmaa. Ihan totta! Silloin täytyy yrittää ottaa itseä niskasta kiinni ja etsiä ihmisistä ja asioista mieluummin niitä hyviä ja kauniita puolia. Kyllä niitä taas alkaa löytyä kun vähän harjoittelee.
Ja tuo peilin edessä itseään kehuminen toimii. Lisäksi aina kun huomaat ajattelevasi itsestäsi rumasti, yritä kääntää ajatus toisinpäin ja etsiä joku vastaava hyvä piirre.
Hyvää viljelemällä korjaa hyvää!
2
hyviä asioita ja asioita mitä haluaisit olla, esim. haluan olla hellä äiti lapselle illalla. Ja sitten tosi paljon tsemppaat ja yrität olla se hellä äiti lapselle illalla, ja palkitses itsesi kivoilla ajatuksilla ja onnistumisen tunteella kun onnistut olemaan se hellä äiti, ja pikku hiljaa muutat ajatteluasi itsestäsi. Esim. jos sulla on käsitys, että olet ilkeä, yritä todistella ettet oikeasti ole, selitä esim. lapsuudellasi tms. ja sitten muutat käytöstäsi, ettet toimi enää ilkeästi. Kylse siitä.