mitä haittaa

voi olla varhaisesta liikuntaharrastuksen aloittamisesta synnytyksen jäkeen? Urheilijat/kuntoilijat huom! Onko tietoa? Kokemuksia?



Olen fyysisesti verraten hyvässä kunnossa, ollut koko raskauden ja nyt kun synnytyksestä on muutama viikko, mieli halajaa juoksulenkeille. Lantiompohjan ja keskikehon lihaksisto ei tietty ole vielä entisellään, ei mitään lirahteluvaivaa tmv. kuitenkaan. Vahvistanut niitä olen pikkuhiljaa (lantionpohjaa ja syviä vatsalihaksia). Siis saako juosta ennen jälkitarkastusta? Vanhastaan muistelen, ettei jt:stä vastaava lri osaa kuntoiluun juuri ottaa kantaa.



(Taidan juosta joka tapauksessai, mutta olisi kiva tietää riskit ;p)