Lue keskustelun säännöt.
Mikä paras foolihappovalmiste raskaana olevalle ja mistä sitä saa? Luontaistuotekaupoista?
Kommentit (22)
Foolihappo = b-vitamiini.
Suomessa ihmisillä monesti b-vitamiinin puute.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sikiön joihinkin kehityshäiriöihin (en muista mihin). Mutta se foolihappolisä pitäisi aloittaa jo pari kk ennen raskauden alkamista ja jatkaa rv 12 saakka joten jos olet jo raskaana niin tuon suhteen myöhäistä.
Onhan se tärkeää koko raskauden ajan, joten jos et syö suuria määriä foolihappopitoisia kasviksia niin purkista on hyvä ottaa täydennystä. Apteekista Foliren-merkkistä, pelkkää foolihappoa. Tai joku raskausajan monivitamiinivalmiste, niissäkin on.
Raskaus ja välttämätön foolihappo
Foolihappo (folaatti) on vesiliukoinen vitamiini, joka lasketaan kuuluvaksi B-vitamiineihin. Elimistömme tarvitsee sitä mm. verenmuodostukseen. Suomessa varsinkin naiset saavat niukasti foolihappoa. Raskauden ja imetyksen aikana foolihapon tarve kaksinkertaistuu. Tämä johtuu siitä, että alkion ja sikiön kehityksessä tapahtuu nopeaa solunjakautumista, johon foolihappoa tarvitaan.
Mihin foolihappoa tarvitaan?
Foolihappo: - vähentää sikiövaurioita, kuten esim. selkärankahalkiota (spina bifida) - estää myös syntymävikoja, kuten vastasyntyneen aivojen puuttumisen (anenkefalia ) - auttaa ehkäisemään liian aikaista synnytystä - auttaa suojaamaan hermokanavaa, kunnes se sulkeutuu 25-30 päivän kuluttua raskauden alkamisesta, jolloin selkärangan ja aivojen kehitys voi jatkua.
Riittävä foolihapon saanti olisi hyvä varmistaa jo ennen raskautta. Foolihappolisä olisi hyvä aloittaa viimeistään niiden kuukautisten aikana, joiden jälkeen raskauden toivotaan alkavan, ja jatkaa ainakin 12. raskausviikolle saakka. Raskaana olevien ja imettävien äitien lisäksi foolihappoa suositellaan muillekin hedelmällisessä iässä oleville naisille. Suositeltava vuorokausiannos odottaville äideille on 400 µg (mikrogrammaa).
Hyviä foolihapon lähteitä ravinnossa ovat:
- vihreät vihannekset ja kasvikset kuten pinaatti, kaalit ja persilja - hedelmät (sitrushedelmät) - marjat (mustikka) - täysjyväviljat - palkokasvit - kananmuna (keltuainen)
Kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulisi syödä vähintään 5-6 kertaa vuorokaudessa. Foolihappo tuhoutuu herkästi auringonvalon ja kuumennuksen vaikutuksesta. Esimerkiksi keitetyn tai paistetun ruuan foolihappopitoisuus on 30-50 % pienempi kuin tuoreen.
Monipuolisen ruokavalion tukena Ladyvita Plus -valmisteen päiväanos 400 µg foolihappoa auttaa turvaamaan raskaana olevien ja imettävien äitien päivittäisen foolihapon tarpeen.
Foolihappo = b-vitamiini.
Suomessa ihmisillä monesti b-vitamiinin puute.
Mutta apteekista kysymällä saa, löytyy useammallakin kauppanimellä. Itse söin Folvitea.
Foolihappo = b-vitamiini.
Suomessa ihmisillä monesti b-vitamiinin puute.
B9 vitamiinin puute voi aiheuttaa sikiölle keskushermostoputken sulkeutumishäiriöitä (eli kehityshäiriöitä mm. aivoissa ja selkärangassa). Ne ovat niitä pahimmanlaatuisia kehityshäiriöitä joita sikiöllä voi olla.
Apteekista kannattaa ostaa esim. Bevita -valmistetta jossa foolihapon määrä on 0,6mg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rutiininomaisesti suositellaan 1 mg päivässä ja riskiryhmille 4 mg päivässä. Molemmat valmisteet ovat reseptilääkkeitä.
Eli pyydä resepti vaikka neuvolasta.
Matrifolin on muuten rautalääke, siinä on foolihappoa mitättömän vähän.
Foolihappo estää hermostoputken suolkeutumishäiriöitä.
Miksi emme tienneet tätä? Sisareni synnytti vaikeavammaisen vauvan, joka menehtyi 7 viikkoa vanhana. Ovat kärsineet lapsettomuudesta 11 vuotta ja nyt tämä!
Jatkotutkimuksissa meidän suvulla todettiin SUOMALAISELLE YLEINEN B-VITAMIINIEN IMEYTYMISHÄIRIÖ. Aiheuttaa kaikenlaisia sairauksia myös aikuisissa.
LÄÄKÄRI TOTESI VAAN, ETTÄ ASIA ON H E L P O S T I korjattavissa oikeanlaisella B-vitamiini lisällä. Siis WTF. Miksei tästä ollut muka tietoa etukäteen???? Sisareni 3 raskautta päätynyt keskenmenoon 7-11 viikoilla. MIKSEI TÄSTÄ SILLOIN TEHTY TUTKIMUKSIA????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi emme tienneet tätä? Sisareni synnytti vaikeavammaisen vauvan, joka menehtyi 7 viikkoa vanhana. Ovat kärsineet lapsettomuudesta 11 vuotta ja nyt tämä!
Jatkotutkimuksissa meidän suvulla todettiin SUOMALAISELLE YLEINEN B-VITAMIINIEN IMEYTYMISHÄIRIÖ.
Onpa todella surullisesti käynyt.
Foolihappoa ei yleisesti suositella, koska JOS ihmiset söisivät suositusten mukaisesti kasviksia puoli kiloa päivässä, niin saantia olisi aivan riittävästi. Mutta kun eivät syö. Ei silti haluta antaa kuvaa, että "terveys tulee pillereistä".
Mutta olen samaa mieltä sinun kanssa, jonka sisar kärsi lapsettomuudesta, keskenmenoista, ja sai sitten vielä vaikeasti vammaisen lapsen... teille olisi pitänyt jonkun huomata aiheesta puhua. Olisi pitänyt jossain vaiheessa istua alas ja miettiä onko elämässä kaikki hyvin raskauden toiveen kannalta, ja siinä olis tullut ilmi myös ruokavalio ja mahdolliset lisäravinneasiat.
Toivottavasti sisaresi vielä voi saada terveenkin lapsen.
Eli se et sitä ei toitoteta tuolla joka paikassa kaduilla niin kuin kaikki muut kyllä toitotetaan, sit ihmiset jotka ovat jo raskaana saavat tietää et tuollastakin ois kannattanu 3kk ennen lapsen tekoa alkaa syömään, et sillä lapsella olisi parempi mahdollisuus olla terve..
Hah.. tää on just tätä..
Minäkin kun kuitenkin kävin gynellä 2 kertaa ennen kuin alettiin kunnolla mitään lapsia hankkimaan, siis gynellä sen takia et oltiin alottelemassa ja kaikki tutkittiin, sain Thyroxinia kyllä vähän mukaan, mut ei mistään foolihapoista kukaan mitään kertonu..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta mulla on ollut 1,5v aikana kolme keskenmenoa rv 8-10. Kolmannen keskenmenon aikana aloitin foolihapon syönnin ja nyt ollaan päästy rv 11 saakka tässä neljännessä raskaudessa.
Toivottavasti tämä vauva saadaan kotiin asti.
pirkka-kalaöljykapseleita joihin lisätty foolihappoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
luontaistuotteita alkako syömään! Monivitamiini (jossa ai a-vitamiinia) lienee paras, tai sitten ihan vaan pelkkää foolihappoa apteekista.
Liika foolihappo muuten kasvattaa syöpäkasvaimiakin (tai niiden verisuonia), eli turhaan sitä ei kannata syödä.
englanniksi foolihaposta ja raskaudesta.
http://www.patient.co.uk/health/Pregnancy-and-Folic-Acid.htm
Muistan että ainakin noin 10 vuotta sitten Englannissa suositeltiin foolihapon ottamista jos on raskaana tai suunnittelee raskautta. Taisi olla jokin "virallinen" NHS suositus, en muista tarkkaan.
Kai sitä Suomessakin suositellaan, vaikka kun sisareni oli raskaana 3 vuotta sitten muistan kysyneeni foolihaposta eikä hän ollut suosituksesta tietoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yksinkertaisesti Multitabs Raskaus-vitamiinia. Siinä ovat kaikki tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit raskaana olevalle ja sisältää myös riittävän annoksen tuota foolihappoa. Pelkkiä foolihappovalmisteita on kuulemma turha syödä. Söin kyseistä valmistetta 1 kpl/päivässä raskauden aikana ja nyt kun imetän, syön 2 kpl/päivässä.
sitten vaihdoin LadyVitaan joka oli raskaana oleville ja imettäville suunnattu. Neuvolantädin suosituksella nämä merkit.
Rutiininomaisesti suositellaan 1 mg päivässä ja riskiryhmille 4 mg päivässä. Molemmat valmisteet ovat reseptilääkkeitä.
Eli pyydä resepti vaikka neuvolasta.
Matrifolin on muuten rautalääke, siinä on foolihappoa mitättömän vähän.
Foolihappo estää hermostoputken suolkeutumishäiriöitä.
luontaistuotteita alkako syömään! Monivitamiini (jossa ai a-vitamiinia) lienee paras, tai sitten ihan vaan pelkkää foolihappoa apteekista. Liika foolihappo muuten kasvattaa syöpäkasvaimiakin (tai niiden verisuonia), eli turhaan sitä ei kannata syödä.
luontaistuotteita alkako syömään! Monivitamiini (jossa ai a-vitamiinia) lienee paras, tai sitten ihan vaan pelkkää foolihappoa apteekista. Liika foolihappo muuten kasvattaa syöpäkasvaimiakin (tai niiden verisuonia), eli turhaan sitä ei kannata syödä.
Luontaistuotteet eivät ole mitään "sekoja". Ota sinäkin asioista selvää ennen kuin höliset joutavia.
Luonnollinen muoto on folaatti ja taatusti parempi kuin synteettisesti valmistettu foolihappo.
luontaistuotteita alkako syömään! Monivitamiini (jossa ai a-vitamiinia) lienee paras, tai sitten ihan vaan pelkkää foolihappoa apteekista. Liika foolihappo muuten kasvattaa syöpäkasvaimiakin (tai niiden verisuonia), eli turhaan sitä ei kannata syödä.
luontaistuotteita alkako syömään! Monivitamiini (jossa ai a-vitamiinia) lienee paras, tai sitten ihan vaan pelkkää foolihappoa apteekista. Liika foolihappo muuten kasvattaa syöpäkasvaimiakin (tai niiden verisuonia), eli turhaan sitä ei kannata syödä.
Luontaistuotteet eivät ole mitään "sekoja". Ota sinäkin asioista selvää ennen kuin höliset joutavia.
Luonnollinen muoto on folaatti ja taatusti parempi kuin synteettisesti valmistettu foolihappo.
Luontaistuotteita EI suositella raskaana oleville.
"Laadukasta tieteellistä tutkimusta luontaistuotteiden vaikutuksista ja tehosta on erittäin vähän. Luontaistuotteiden aiheuttamista merkittävistä haitoista valtaosa on seurausta siitä, että tuotteet sisältävät muita lääkekasveja tai aineita kuin pakkauksessa on ilmoitettu ja nämä aiheuttavat ennalta arvaamattomia haittavaikutuksia. Tämä on mahdollista, koska tuotteiden laadunvalvonta on puutteellista. Tuotteeseen on voitu tahallisesti lisätä tai valmistusvirheen vuoksi joutua synteettisiä lääkeaineita, myrkyllisiä lääkekasveja tai raskasmetalleja. Toisaalta luontaistuotteista saattaa puuttua luvattu ainesosa kokonaan.
Luontaistuotteiden käyttöä ei suositella raskaus- ja imetysajalle. Luontaistuotteista ei ole luotettavaa tutkimusnäyttöä raskauden tai imetyksen aikaisen käytön turvallisuudesta. Luontaistuotteille ei suoriteta systemaattista valvontaa, vaan valmistaja vastaa niiden laadusta. Kyseisille tuotteille tehdään vain pistokokeita ja joskus näissä ilmenee epäpuhtauksia tai pakkauksen sisältö ei vastaa tuotteen kuvausta. Luontaistuotteiden laatu voi vaihdella erästä toiseen."
http://www.hus.fi/default.asp?path=1,28,824,2049,2265,2260,3437,26265
Itsekin olen käyttänyt mm. Kräutetblutsaftia raskausaikana, mutta en silti ala haukkua ketään, joka asiallisesti huomauttaa luontaistuotteiden vaaroista. Se on fakta, että luontaistuotteet raskausaikana ovat riski.
Foolihappo ja folaatti on kaksi eri asiaa. Foolihappo on synteettinen ja folaatti on luonnollinen vitamiini jota saa kasveista.
Liian runsas foolihapon saanti voi aiheuttaa pidemmällä aikavälillä syöpää. Siitä on tehty tutkimusta Norjan puolella. 3vuotta, 800annoksella, ja lisänä B12 ja B6 vitamiinilisä.
Ja liiallinen foolihapon saanti voi peittää B12-vitamiinin puutostilan mikä Suomessa on varmaankin aika yleistä.
Ja jos on taipuvainen hiivalle niin liiallinen b-vitamiinien löträäminen lisänä voi yllyttää hiivaa kasvamaan kehossa liikaakin.
foolihappoa (eräs b-vitamiini).
LadyVita+ on raskaanaoleville suunnattu laadukas valmiste.