Talven laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä 04.02.08

Hyvää alkavaa viikkoa! Pistänpä tässä uuden pinon pystyyn päivitysten merkeissä:



Päivitetty lista (huutakaa hep, jos jotain on väärin)



ANGELINAKO

Alkupaino 4.6 80.6kg

Uusi alkupaino 3.12 76.2kg

11.12 76kg

17.12 74kg

29.12 74kg

3.1 74.6kg

Tavoite 31.12 74kg

Tammikuun lopussa 72kg

Helmikuun lopussa 70kg

Maaliskuun lopussa 68kg

Huhtikuun lopussa 66kg

Toukokuun lopussa 64kg

Kesäkuun lopussa 62kg

Heinäkuun lopussa 60kg



NIIHAA

Aloituspaino 10.7 69,8kg

16.7 68.5kg

24.7 67.1kg

31.7 66.9kg

6.3 65.8kg

13.8 65.2kg

20.8 64.3kg

27.8 64.3kg

4.9 64.2kg

10.9 63.3kg

17.9 62.9kg

24.9 62.6kg

3.10 63kg

9.10 62.2kg

17.10 61.4kg

7.11 61.7kg

21.11 62kg

27.11 61.4kg

27.12 60.4Kg

11.1 61.2kg

Pituus: 166cm

BM Index: 25.4

Tavoite: 58kg

BM n.21



..NUPPU78

Aloituspaino 25.6 115.4 kg (173cm)

2.7 111 kg

9.7 109.5 kg

16.7 107.9 kg

23.7 106.8 kg

30.7 105.8 kg

6.8 104.9kg

13.8 104.6kg

20.8 103.2kg

27.8 103.2kg

3.9 102.5kg

10.9 101.6kg

17.9 101.5kg

24.9 +-0

1.10 101.2kg

8.10 100,8kg

15.10 100,2kg

22.10 99,8kg

29.10 99,5kg

5.11 99,3kg

12.11 98,6kg

19.11 97,6kg

26.11 97,6kg

12.12 +- 0

17.12 97,4kg

7.1 97,8kg

14.1 98kg

28.1 97,7kg

4.2 97,7

Tavotteet

17.9 102 kg

15.10 98 kg

10.12 94 kg

ja sit 25.2 84 kg!!!!!



MAGICAL

Alkupaino 27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)

3.9 94.8kg

10.9 95.2kg

19.9 94.3kg

26.9 +-0

12.10 94.3kg

26.10 95.2kg

2.11 94.1kg

20.12 96.5kg

3.1 96.8kg

4.1 96.5kg

11.1 95.3kg

18.1 94.1kg

tavoite 03/08-04/08 -25kg



HARJANEILIKKA

13.5 84.2kg (162cm)

7.10 68.5kg

14.10. 67.5kg

21.10. 66,9kg

28.10. 67,1kg

4.11. 66,3kg

11.11 66,2kg

18.11 64,7kg

25.11 64,4kg

2.12 64,2kg

9.12 63,6kg

16.12 63,9kg

23.12 64,2kg

30.12 64,2kg

6.1 62,8kg

13.1 63 kg

20.1 63kg

27.1.61,8KG

3.2 62.1kg

Tavoite maaliskuu 2008 58 kg



JIINAS

Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)

27.8 64.4kg

3.9 +-0

10.9 +-0

18.9 63.6kg

25.9 62,8kg

1.10 62.6kg

9.10 62.5kg

6.11 64,2kg

13.11 62,5kg

21.11 61.9kg

28.11 61,9kg

5.12 61,9kg

12.12 +- 0

19.12 61,2kg

2.1 64,1kg

9.1 63,1kg

17.1 62

23.1 61.4kg

30.1 61.4kg

Ensimmäinen tavoite 62kg

Seuraava ja toivottavasti pysyvä tavoite on 55kg.



Pi-Ki

8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)

19.10 70,5kg

26.10 70,6kg

2.11. 70,2kg (88cm/110cm)

9.11. 70,0kg (86cm/109cm)

16.11. 69,2kg (85cm/109cm)

23.11. 70,4kg (85cm/109cm)

30.11. 70,1kg

6.12. 69,6kg (84,5cm(108,5cm)

2.1. 71,6kg

11.1 70,2kg(84,5cm/110,5cm)

18.1. 69,5kg (84,5cm/107cm)

25.1. 69,1kg (84cm/105cm)

1.2 68,3kg (83,5cm/105,5cm)

--tavoitepaino 50-55kg (minkä 3 vuotta sitten painoin!).

--välitavoitteena paino ennen raskautta, eli 61kg.



JOSSUU

19.10 87,7kg (169cm)

22.10 85.1kg

29.10 85.5kg

9.11 84,9kg

16.11 83.5kg

23.11 83.7kg

30.11 83.1kg

7.12.07 82.4 (vyötärö 85cm ja lantio 105cm)

14.12 80.8kg

28.12 81.9kg

4.1 82.6kg

11.1 81.5kg

18,1 81.2kg

25.1. 80.5kg (104cm ja 84cm)

1.2 80,0kg

Tavoite olis 75kg.

viimestään ens kesään mennessä



MÖYKKYRÄINEN

21.10 n.80kg (174cm)

29.10 79,1kg

5.11 79,2kg

19.11 79.6kg

26.11 79,3kg

3.12 80.2kg

10.12 77.9kg

17.12 77kg

31.12 77,9kg

7.1 77,1kg

14.1 76,8kg

28.1 74,5kg

Tavoite n.65-68kg



HELMIKUKKA75

23.11 84,6kg (160cm)

1.12 84.6kg

7.12 84,6kg

14.12 83kg

21.12 82,6kg

28.12 83,8kg

4.1 82,6kg

10.1 83kg

18.1 82,8kg

Ensimmäinen tavoite 80kg



PAUMIR

7.12 76,2kg (pituutta 166cm)

13.12 74,8kg

4.1 74,7kg

11.1 74,0kg

18.1 72,7kg

25.1 72,1kg

1.2 71,8

Tavoite kevääseen (ehkä toukokuuhun) mennessä 66 kiloa



TIRPPIS78

Aloituspaino 80,8KG

18.12 81,4kg

2.1 82.9kg

8.1 81.9Kg

14.1 82,2kg

21.1.08 81.8kg

Tavoite alkuun 72 kg



ANKIA76

Aloitus 1.1.08 96kg (176cm)

14.1 95,3

21.1 94,9

26.1 94,6

29.1 94kg

Pudotus -2kg

Vyötärö 107cm

Tavoite 86kg



NANI76

Aloitus 30.1 85kg (160cm)

Tavoite:

13.2 84kg

27.2 83kg jne..

ja tällä menolla ois se 10kg keveempi juhannukseen mennessä :)