Kumpi parempi lapselle kaakao vai mehu?

Meillä ainakin juodaan kumpaakin. Tiedän kyllä että molemmissa on sokeria, riippuu tuotteesta kummassa sitten enemmän, mutta ei se maailmaa kaada :)

Jos ajattelee, että maito on terveellistä, niin kaakaohan on yhtä terveellistä lisättynä sokerilla.

Mutta kaakaossa on ainakin maitoa, joten kalsiumia tulee siitäkin, mutta tietysti enemmän myös energiaa kuin vedestä jota mehuun lisätään. Mutta molemmat voi tehdä myös aika laimeina, onneksi. Lapsi kannattaa totuttaa heti kättelyssä laimeampaan mehuun.

Sekä mehu, että kaakao ovat hyvin sokeripitoisia ja hampaille huonoja. Välipalojen yhteydessä voit toki tarjota silloin tällöin. Kaakaossa on reippaasti sokeria ja rasvaa, tuoremehussa taas olisi vitamiineja, mutta se on hapokkaana hampaille huono vaihtoehto.

jos vaikka vaihtoehtona on joku sekamehutyyppinen litku.



Kaakao sekoitetaan maitoon ja maitohan on terveellistä.

että ruuan kanssa mehua tai vettä ja maitoa tai kaakaota taas muulloin välipalana sillä maitohan estää raudan imeytymistä ruuasta kun taas tuoremehussa oleva c-vitamiini edesauttaa raudan imeytymistä - ja happohyökkäys ruuasta tulee joka tapauksessa. Janoon toki aina vettä myös.

Kaakao ja mehu ovat vähän erityyppisiä juomia mielestäni - kaakaota en itsekään joisi janoon mutta esim. aikuisten kahvihetken aikaan on hyvä juoma lapsille, toisaalta maito parempi ilman sokerilisää. Mehua tosiaan annan toisinaan ruokajuomaksi.

Ruokajuomana maito tai vesi. Mutta muutoin ollut mehua, olisiko kaakao parempi? Hampaille ja muutenkin?