Paljonko teekupillisessa on KOFEIINIA suhteessa kahvikupilliseen?

onko terveellisempää juoda vaikkapa 2 kuppia teetä päivässä kuin 2 kuppia kahvia?

Tee ja kofeiini

Tee sisältää myös kofeiinia, jolla on keskushermosta stimuloiva ja siksi lievästi piristävä vaikutus. Kofeiinia on sekä mustassa että vihreässä teessä. Juoman kofeiinipitoisuus riippuu mm. haudutusajasta, teelehtien määrästä, veden lämpötilasta ja sekoitustavasta. Teessä on noin puolet vähemmän kofeiinia kuin kahvissa.

Seuraavat tuotteet sisältävät saman määrän (noin 100 mg) kofeiinia:



* yksi kofeiinipilleri (esim. Coffein Pharmia 100 mg tai Cofi-tabs)

* yksi pieni espresso-kahvi

* iso kuppi tavallista kahvia

* litra kolajuomaa (esim. Coca-Cola)

* 0,3 litraa energiajuomaa (esim. Battery)

* 2 kuppia mustaa teetä tai 5 kuppia vihreää teetä

* 4 Vicks Red Energy-pastillia

* 0,5 litraa Marli Juissi Red Energyä

* 25 palaa Wrigley' s Airwaves Active Guarana Xylitol-purukumia