Lue keskustelun säännöt.
Syönkö liikaa?
21.01.2008 |
Tänään olen syönyt:
*3 dl jauhelihakeittoa
* 4 siivua vaaleaa leipää, jossa kaksi siivua juustoa per leipä.
*kaksi karjalanpiirakkaa
*yhden banaanin
*Tummaa suklaata 5 palaa
*Yhden lihapiirakan
Kommentit (13)
Noilla lihapiirakan, suklaan jne kalorimäärillä olisit saanut syödä vatsasi tosi täyteen normaalia ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tulipas oikein herätys itselle ihan vaan kirjoittamalla päivän syömiset :)
Kasviksia lisää ja mieluummin täysjyvää, kuin vaaleaa leipää ym.
Aamu: neljä palaa ruispalaa margariinilla, juustolla ja meetwurstilla
kuppi mustaa kahvia
Päivä: makaronia n.2 1/2 dl+ tomaatti jauheliha mössö, vettä
Välipala: appelsiini, isohko pala kaalia
Ilta: neljä ruispalaa juustolla ja margariinilla, puoli purkkia tonnikalaa kaalia ja tee
mutta miksi illalla noin paljon verrattuna muuhun päivään, tasoita aterioita ja mieluummin iltaisin vähemmän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sä jaksat kerralla syödä neljä palaa ruisleipää lisukkeilla?
No anyway, jos olet lihava, niin vähennä leivän määrää ja metukka pois. Muuten kuulostaa ihan hyvältä. No ehkä vihanneksia voisi aina lisätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Leivän tilalle olisi kyllä kiva keksiä jotain muuta hiukan kevyempää illaksi.
7
tai joku ihana hedelmäsalaatti illalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari desiä rasvatonta A-jugurttia ja siihen lisätään n. desi mysliä (ei mitään sokerisia muromylejä) ja vaikkapa kouralllinen viinirypäleitä.
Täyttää mahan ja pitää nälän!
kun kirjoitti noi syömiset niin tietty hedelmiä ja vihanneksia vois lisätä...