Lue keskustelun säännöt.
Aloitin fyysisesti erittäin raskaan työn alipainoisena. Vinkkejä mitä syödä päivän aikana, ettei paino laske lisää?
Kommentit (3)
Vierailija:
Myös eläinrasvaa, kohtuudella, paljon kasvis- ja kalanrasvaa.
Kiitos Pitäisikö leivän syöntiä lisätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyviä rasvoja saa mm. pähkinöistä ja mantelista, joita on muuten helppo napostella välipaloinakin
Myös eläinrasvaa, kohtuudella, paljon kasvis- ja kalanrasvaa.