Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Minä aloitan huomenna kamalan laihdutusrääkin,

Vierailija
13.01.2008 |

otan oikein kunnon starti, pelkkää kahvia ja tupakkaa koko alkava viikko!

No, okei, aion toki juoda muutakin kuin kahvia, mutta täysi paastoviikko edessä, kunnon alku sille, että läskit lähtee :)



177cm, nyt 70kg, ja tuosta on saatava ainakin kuusi kiloa pois, mielellään vaikka kymmenen, mutta alle 65kg on ehdoton vaatimus

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

syksyllä lähti 10kiloa, mutta vielä 5 raskauskiloa jäljellä. Joulu meni läskiksi, mutta nyt alkaa uusi elämä.

Vierailija
2/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jaksat päivän ja sen jälkeen sun elimistö onkin jo täysin sekaisin.



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Syö mielummin kunnolla, mutta kevyttä.

Vierailija
4/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

että saan juuri noita vastauksia, säästöliekit, kamala olo ym :)

Mutta, olen samalla tavalla toiminut ennenkin, joten tiedän, mihin olen ryhtymässä. Tiedän myös sen, että taatusti laihdun.



ap

Vierailija
5/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Paastolla saat kropasta pois lähinnä vettä ja hiilihydraatteja, jotka palautuvat hyvin pian takaisin. Läskistä et viikon paastolla pääse eroon. Eri asia tietysti on, jos saat tuollaisesta kieltäytymisestä jotain tyydytystä. Oikea kunnon startti laihikselle olisi se, että suunnittelisit itsellesi tuolle viikolle ruokalistan, jota todella noudattaisit. Ja sitten tekisit näin joka ikinen viikko, kunnes terveellinen syöminen olisi opittu kunnolla. Tällä keinoin saisit aikaan jotain pysyvää. Tietysti, tämä metodi on paljon työläämpi kuin yksi paastoviikko, koska se vaatii aluksi jatkuvaa ajatustyötä. Vuoden päästä olet kuitenkin kymmenen kiloa kevyempi ja terveempi.

Vierailija
6/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

MInusta se, että kertarysäyksellä saa kilot nopeasti alas, ei ole onnistumista, jos kohta taas paino huitelee ylöspäin. Onnistunut laihduttaminen tarkoittaa sitä, että paino putoaa pysyvästi, se ei sinun konsteillasi onnistu, kuten sinun olisi pitänyt jo huomata!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

sanoin, että aloitan urakan tällä tavalla.

Sen jälkeen jatkan kevyellä linjalla,



Ja se, kun sanoin tehneeni näin aikaisemmin...kaksi vuotta sitten painoin melkein sata kiloa, pudotin kolmekymmentä kiloa kolmessa kuukaudessa. Joten ne kilot eivät ole tulleet takaisin, nyt vaan tuntuu siltä, että vielä vaikka se kymmenen kilon pudotus olisi paikallaan, tai ainakin kuuden.

Ja silloinkin otin samanlaisen shokkialun laihdutukselle.



ap

Vierailija
8/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

jos niitä käyttäisin. Kahvia voisin myöhemmin juoda muutaman kerran kuussa kyläillessä, mutta tupakalle ehdoton ei ikuisesti.



Laihduttamista en aloittaisi rääkkäämällä itseäni, vaan pikemminkin hoitamalla. Söisin vitamiineja jo ennen laihdutuksen aloittamista ja lisäisin hedelmiä ruokavalioon välipaloiksi.



Enkä minä varsinaisesti laihduttaisi, vaan muuttaisin asenteitani ruokaa ja liikkumista kohtaan pikkuhiljaa. Siinä laihtuis sitten jo ihan huomaamattaan, kun olo muutenkin paranee, kun alkaisi syömään terveellisemmin. Herkuttelu jäisi vähemmälle, kun verensokereita ei päästäisi alas missään vaiheessa.



Pelkäänpä, että tapasi laihtua ei ole toimiva saatika terveellinen. Tulokset eivät liene ainakaan pysyviä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

tämä todellakin toimii!

Sen tiedän toki itsekin, että terveellisyys tästä on kaukana, mutta pääasia onkin nyt vaan saada kilot pois.



ap

Vierailija
10/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

vaikks kuinka olisit testannut ... on pelkkä kahvi kauhea rääkkielimistölle.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

tärkeämpänä laihtumista kuin omaa terveyttään? Ei tajua.

Vierailija
12/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Olen 173 cm ja painoin viikko sitten 70 kg. Nyt painan 65,5kg, aivan uskomatonta! Kokonaan en ole olut syömättä tosiaankaan, esim. tänään

aamupala: kahvia ja 2 ruisleipää (päälä kinkkua, salaattia ja tomaattia)

valipala: Valion mehukeittoa (kevyt)

päivällinen: naidan suikalepaistia, lämpimiä kasviksia, fetasalaattia (3% feita)

illallinen: valion mehukeittoä ja 1 ruisleipäviipale (päälä kinkkua ja tomaattia)



Siis syön niin, ettei ole edes nälkä ja silti kilot tippuvat kohisemalla! Alkuviikko meni tosin tiukemmin, join paljon kivennäisvettä ja niitä valion mehukeittoja (suosittelen!) ja ruokana oli salaatti/lämpimät kasvikset ja kokoliha/kala.



Tavoitteena jäädä pysyvästi alle 64 kg, mutta 60 kg nyt ajattelin kerralla pudottaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
13.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Käytän kalorilaskuri . fi sivustoa. Tippui 2 kiloa ekan viikon aikana. Pudotettavaa olisi 10-15 kiloa, sitten paino olisi 60 kilon kieppeillä. Ja tähän asti tämä on ollut oikeastaan kivaa, mutta ennenkaikkea helppoa! Ei ole tarvinnut nälässä kärvistellä.



suosittelen ko. sivustoa!! maksaa 1,90¿/15 päivää, ja on täyin maksamisen arvoista!!

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän neljä neljä